Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Даже в крупных городах, среди миллионов людей, мы можем чувствовать себя крайне одинокими. Однако одиночество – это часть нашей жизни, в которой скрыто множество ресурсов и возможностей. Как избавиться от бремени одиночества? Как осознать, что каждый из нас иногда одинок, и это совершенно нормально? Как найти пути к развитию и выходу из одиночества к новым горизонтам? Лиля Град, психотерапевт в КПТ, писатель и известный блогер, в своей книге откровенно, просто и с заботой говорит об одиночестве. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы, безусловно, узнаете и свою. Она также предлагает 12 практик-шагов, которые помогут вам освободиться от горького и иногда невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только наладив отношения со своим одиночеством и установив с ним честный контакт, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пробелов.
Книги чтеца

Легенды и мифы Древней Греции. Боги и героиЭпосы
Боги герои (Аудиоспектакль)
Древняя Греция – великая колыбель цивилизации, оставившая богатейшее наследие мифологических сюжетов. Серия удивительных историй о богах и героях Древней Греции откроет для вас целый пласт древнегреческой культуры – мир мудрости, любви, благородства и отваги. «…И взял Зевс под свою руку высокое небо. И взяли себе братья его в управление: колебатель земли Посейдон – море, а мрачный Аид – мир подземный. И воцарился в мире божественный Закон. И рождали боги новых богов и героев среди людей. И стало так.»
...ещё
Легенды и мифы Древней Греции. АргонавтыЭпосы
Аргонавты (Аудиоспектакль)
Древняя Греция – великая колыбель цивилизации, оставившая нам богатейшее наследие мифологических сюжетов. Мы расскажем вам о рискованном путешествии древнегреческого героя Ясона в далекую Колхиду за золотым руном. Ясону и его друзьям предстоит столкнуться с множеством опасных приключений. Серия удивительных историй откроет для вас целый пласт древнегреческой культуры – мир мудрости, любви, благородства и отваги.
...ещё
Легенды и мифы Древней Греции. ПерсейЭпосы
Персей (Аудиоспектакль)
Мы продолжаем нашу серию рассказов-аудиоспектаклей о героях Древней Греции. На этот раз вы узнаете, как бесстрашный Персей одержал победу над морским чудовищем и завоевал сердце прекрасной Андромеды – это под силу лишь истинному герою, смелому и гордому. Смогёт ли Персей доказать, что он действительно сын самого Зевса? Эта серия удивительных историй откроет перед вами целый мир древнегреческой культуры – полный мудрости, любви, благородства и отваги.
...ещё
Легенды и мифы Древней Греции. ТесейЭпосы
Тесей (Аудиоспектакль)
Мы продолжаем нашу серию рассказов-аудиоспектаклей о героях Древней Греции. На этот раз вы узнаете о том, как Тесей — величайший герой древнегреческой мифологии, благородный и бесстрашный, одержал победу в героической схватке с ужасным Минотавром — чудовищем с головой быка. Минотавр заперт в Лабиринте, выбраться из которого невозможно. Каждые девять лет семь самых смелых юношей и семь самых красивых девушек входили в Лабиринт. И никого не щадил свирепый монстр! Как же Тесей сможет победить это чудовище? Кто окажет ему помощь? Эта серия удивительных историй откроет для вас целый пласт древнегреческой культуры — мир мудрости, любви, благородства и отваги.
...ещё
52 упрямые женщины: Ученые, которые изменили мирРэйчел Свейби
О женщинах, чьи имена незаслуженно остаются в тени лишь из-за гендерной принадлежности. Тем не менее, их научные достижения и исследования в таких областях, как медицина, биохимия, биология, физиология и археология, значительно улучшили жизнь на планете, помогли победить опасные болезни и расширить наши знания о мире. Каждая из них прошла свой уникальный путь и столкнулась с неприятием со стороны общества. Их не замечали и игнорировали, достижения часто приписывали мужчинам, а если это не удавалось, то в первую очередь акцентировали внимание на их роли жены и матери, а профессиональные успехи воспринимались как нечто второстепенное. Однако они продолжали трудиться, несмотря на все преграды, и вышли из этой борьбы как победительницы.
...ещё
Звери до нас. Нерассказанная история происхождения млекопитающихЭльза Панчироли
История эволюции млекопитающих переосмысляется благодаря новым окаменелостям и технологиям. Эти достижения помогают ученым выяснить, как вымершие животные перемещались, какова была их роль в экосистеме и окружающей среде. Вас ожидает встреча с выдающимися личностями и путешествие в удивительные места для раскрытия новых тайн прошлого.
...ещёПохожие книги

Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё