Лиля Град

Даже в крупных городах, среди миллионов людей, мы можем чувствовать себя крайне одинокими. Однако одиночество – это часть нашей жизни, в которой скрыто множество ресурсов и возможностей. Как избавиться от бремени одиночества? Как осознать, что каждый из нас иногда одинок, и это совершенно нормально? Как найти пути к развитию и выходу из одиночества к новым горизонтам? Лиля Град, психотерапевт в КПТ, писатель и известный блогер, в своей книге откровенно, просто и с заботой говорит об одиночестве. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы, безусловно, узнаете и свою. Она также предлагает 12 практик-­шагов, которые помогут вам освободиться от горького и иногда невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только наладив отношения со своим одиночеством и установив с ним честный контакт, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пробелов.

Мы освоили множество способов избегания реальности. Создали сотни «волшебных таблеток», надеясь на возможность ее изменения. Однако реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней. Известный психолог и писатель Лиля Град впервые поделится своей концепцией «терапии реальностью». Она поможет взглянуть на ключевые события нашей изменчивой жизни с новой стороны. Научит слышать, понимать и поддерживать как себя, так и близких, а также сохранит все то, что вам дорого в любых жизненных обстоятельствах. Добро пожаловать в исцеляющую реальность! Издание выходит в авторской редакции.