Лекция «Почему мы боимся критики?»

Психолог Александр Колмановский поделится, как перестать болезненно воспринимать критику и выяснит, почему одна критика может причинить боль, а другая – нет. На наше выражение мнения влияет внутренняя неуверенность. Как понять свои потребности в самоутверждении и отличить конструктивную критику от обвинений? На лекции мы постараемся разобраться, почему одни замечания воспринимаются как претензии, а другие – как поддержка. Из лекции вы узнаете: – Почему одни люди склонны критиковать, а другие – помогать? – В чем отличие между конструктивной помощью и претензией? – Как наша самооценка влияет на реакцию на критику? – Как правильно критиковать, чтобы собеседник услышал и принял ваши советы? – Как адекватно реагировать на самую неприятную критику? «Критика – это любое обращение к партнеру по ситуации с целью изменить её. Содержательная критика всегда является помощью, тогда как обвинительная – это претензия. Помощь вызывает благодарность, а претензия – защитную реакцию. Как критиковать „правильно“? Обсудим на примерах», – отмечает Александр Колмановский.

Обучение Психология, философия

Книги автора: Александр Колмановский

Как полюбить самого себя Александр Колмановский

Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»

...ещё

Своей ли жизнью я живу? Про психотип и уверенность в себе Александр Колмановский

Все знают, что уверенность в себе, наполнение и радость жизни — все эти эмоции связаны с нашими отношениями и взаимодействиями с близкими: детьми, партнерами, родителями. Но что такое моя жизненная колея? Насколько я самодостаточен? Живу ли я своей жизнью? Почему я выбрал именно эту работу? Что делать, если человек занимается чем-то, что ему не совсем подходит? Как помочь супругу или подростку разобраться в этом вопросе? Как найти и выбрать то, что действительно твоё, и как на этот выбор влияет психотип? Как определить свой психотип?

...ещё

Это ещё не конец Александр Колмановский

Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.

...ещё