Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье
Авторская озвучка, два диктора, чтение по ролям — все это создаёт полное погружение в аудиокнигу. Стресс — частая причина заболеваний. Психотерапевт Артем Толоконин говорит, что вместо того, чтобы решать каждую проблему по отдельности, необходимо комплексно разобраться в их истоках. В качестве примеров он приводит случаи из своей практики и подробно анализирует причины болезней всех систем органов. Чтобы негативные мысли не возвращались, он предлагает исцеляющие тексты, ориентированные на восстановление.
Книги из серии: Психология. Секреты успешных семей
Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и душиТолоконина Александра
На каком языке общается наше тело? Через ощущения и эмоции можно не только выявить глубокие чувства и потребности, но и осознать, по какому сценарию вы живете. Этот сценарий может принадлежать не только вам, но и всему роду, что вновь и вновь приводит вас к одной и той же ситуации.
Именно поэтому важно ощущать связь с предками. Наши действия могут быть следствием подсознательной привязанности к семейным программам. Не зная их, мы рискуем оказаться в ловушке и воспроизводить ошибки и судьбы наших близких. Однако, проработав разрушительные установки, можно исцелить себя и свой род.
Эта книга объединяет психологические практики и методы телесной терапии. Изучив их, вы сможете избавиться от негативных блоков и зажимов, а также понять, кто вы и как управлять энергией, которую вы получили при рождении.
...ещё
Я все равно буду мамой. Как убрать психологические блоки, которые мешают забеременетьОстин Розанна
У Розанны Остин был муж и успешная карьера. После того как она сделала головокружительную карьеру гособвинителя, она решила, что беременность не станет для нее проблемой. Однако Розанну ожидали десятки отрицательных тестов, несколько неудачных попыток ЭКО, отчаяние и... открытие, изменившее ее жизнь. Теперь она - мама и автор трансформационного метода "Фертильность без страхов", который помог сотне тысяч женщин испытать радость материнства.
Ее книга поможет вам устранить все отвлекающие факторы и перестать обращать внимание на чужое мнение, наладить отношения с партнером в этот непростой период вашей жизни и преобразовать негативные мысли в позитивные. Не сомневайтесь в себе — настройте свое тело на зарождение новой жизни!
...ещё
Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровьеТолоконин Артем
Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем. Взгляните на эту фразу не как на обвинение, а как исследователь.
Аллергия — это реакция организма на шоковое событие в прошлом, связанное с аллергеном или проецируемое на его образ. Проблемы с желудком возникают, когда вы что-то «не перевариваете» — людей, работу или конкретную ситуацию. Бесплодие часто является следствием страха стать матерью. Хронические ангины — это конфликты невысказанности.
Любая болезнь возникает не из внешних, а из внутренних факторов — эмоционального перенапряжения и стресса.
Психотерапевт Артем Толоконин предлагает: не следует бороться с болезнью — лучше попробуйте ее изучить. Расслабьтесь и управляйте своим состоянием. С помощью случаев своих пациентов доктор анализирует причины заболеваний всех систем органов и предлагает исцеляющие тексты, которые помогут изменить ваши мысли и направить их на выздоровление.
...ещёКниги автора: Артем Толоконин
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам житьТатьяна Мужицкая
Доктор Хаус поможет вам разобраться с вашими синдромами. Слушайте бестселлер «Бомборы» в исполнении актера театра и кино Валерия Кухарешина. Это первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него включены статьи как о широко известных синдромах, таких как синдром самозванца, отличника и спасателя, так и о менее распространенных, о которых редко упоминается в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – известные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления различных синдромов, но и предлагает краткие рекомендации, как уменьшить их влияние на жизнь или даже извлечь из них пользу. Идея принадлежит психологу, популярному коучу и разработчику бизнес-игр Антону Нефедову @tony_na_drakone.
...ещё
Мужская и женская энергия любвиАртем Толоконин
– Доктор, он совсем не говорит мне слов любви!
– Доктор, но я же мужчина…
Любовь бывает мужской и женской – или она все же универсальна? Эксперт в области семейных взаимоотношений и психотерапевт с 20-летним опытом Артем Толоконин считает, что чувство одно, но его проявления различаются. Мужчина стремится показать свою любовь делами, а женщина дарит своему партнеру нежность и энергию. Но возможно ли избежать конфликтов, если, как говорят, женщина любит ушами? В этой лекции автор предлагает эффективные стратегии поведения и выражения своих чувств в отношениях для каждого из партнеров.
...ещё
ИзменыАртем Толоконин
– Доктор, он мне изменил, как мне его не убить?
– Доктор, я изменил, что мне делать?
Партнер изменяет не вам, а самому себе. Если это уже случилось – не паникуйте, анализируйте. Любое решение, принятое вами в состоянии отчаяния, окажется неправильным.
Но легко сказать, а как на самом деле удержать себя в руках? Слушайте Артема Толоконина. Врач-сексолог и психотерапевт более 20 лет помогает парам, оказавшимся на грани из-за отношений на стороне.
Почему происходят измены? Есть ли способ предотвратить походы налево? Как провести профилактику? Поймите, почему вы боитесь измены. Спросите себя, можете ли вы так поступить с любовью всей жизни? Артем Толоконин также расскажет о том, почему даже после многих лет брака люди флиртуют без разбора, откуда берутся эротические сны и можно ли на самом деле определить, что партнер собирается вас предать.
...ещё
Брак и детиАртем Толоконин
– Доктор, она не хочет детей. А я – очень!– Доктор, после рождения ребенка я ему больше не интересна. Боюсь измены…Декрет – это тоже работа? Ребенок на стороне – беда? Бесплодие – конец счастью? Женщина с малышом – никому не нужна? У врача-психотерапевта и сексолога Артема Толоконина есть ответы даже на самые сложные вопросы.Партнер не готов к браку или зачатию – да, это трудно для вас, но у его состояния явно есть причины. Не давите, постарайтесь понять и поддержать человека, которого любите. Подумайте, не торопитесь ли вы, возможно, вы неосознанно повторяете чужой сценарий. Будьте честны с собой и партнером, а решиться на это вам поможет лекция Артема Толоконина.
...ещёКниги чтеца
Психология зла: Почему человек выбирает темную сторонуШоу Джулия
Почему существует зло? Это один из самых значимых вопросов, которые волнуют человечество. Кажется, что злые люди какие-то особенные — живут по своим правилам и меркам. Но действительно ли мозг психопата так сильно отличается от мозга обычного человека? Сколько людей иногда посещают мысли об убийстве? Можно ли считать искусственный интеллект злом? Делают ли вас плохим человеком ваши сексуальные предпочтения? Кто и почему становится террористом? «Психология зла» — это глубокое и увлекательное исследование темной стороны человеческой природы. Доктор Джулия Шоу, опираясь на примеры из массовой культуры и реальной жизни, предлагает задуматься о проблемах, о которых обычно предпочитают молчать. Понимание факторов, способных привести к недопустимому поведению, помогает их замечать и не позволять им развиваться в полную силу.
...ещё
Как бы тебе объяснить: Находим нужные слова для разговора с детьмиСигитова Екатерина
Дети растут, исследуют окружающий мир и задают вопросы, на которые мы, родители, не всегда можем ответить. Порой объяснить, как функционирует подводная лодка, оказывается проще, чем рассказать о дружбе, о том, откуда появляются дети или как уметь говорить «нет». Екатерина Сигитова, психотерапевт, доктор наук и мама, собрала все темы, которые родителям важно обсудить с детьми: сложные (секс, абьюз, развод, смерть), менее популярные (неравенство, личные отношения, войны), а также очевидные, но непростые (безопасность в интернете, спорт, пищевое поведение). Каждой теме в книге отведена отдельная глава. В итоге получился разговорник для взрослых и детей, который помогает начать беседу и донести важные идеи и ценности, учитывая возраст и особенности восприятия ребенка.
...ещё
Внутри сосуда. История о скрытых возможностях мозга и чудесах нейропластичностиPo Smith
Книга, в которой реальность переплетается с яркой фантазией, а сложная медицинская тема соединяется с историями обычных людей. Каждый день наполняется заботами и событиями, и мы порой забываем, что внутри нашего организма функционирует целая вселенная. Она подчиняется своим законам, но вдруг происходит катастрофа. Инсульт! Каждый год он затрагивает всё больше молодых людей и занимает второе место среди причин смерти. Как помочь близким справиться с этим ударом? Как восстановить работу мозга и вернуться к привычной жизни? Герои, столкнувшись с наихудшим, вместе с автором проходят все стадии болезни, то теряя надежду, то вновь обретая её.
Редакция предупреждает: курение вредит вашему здоровью.
...ещё
Вечерний чай при свечах и картах Таро. Избранные эссеСавченко Сергей
Что нужно начинающему тарологу? Конечно, понимание сути карт и техника раскладов, но самое важное – это опытный наставник, который проведет в загадочный мир гаданий.
Книга Сергея Савченко, основателя и руководителя «Русской Школы Таро», не только избавляет от необходимости искать значения Арканов в интернете и других источниках, но и предоставляет необходимые рекомендации. Например, как вести себя с клиентами, даже если это подруга, которая попросила сделать расклад, как защитить себя при работе с картами Таро и как правильно формулировать запросы.
Слушайте эссе в авторском исполнении и читайте карты верно.
В аудиокниге содержатся эссе «Вечерний чай при свечах и картах Таро» и «Беседы о жизни и Таро».
...ещё
Чудеса в кастрюлькеДонцова Дарья
Я, Виола Тараканова, не представляю своей жизни без преступлений. Они словно сами меня находят! На этот раз всё началось, когда во время моего визита к Асе Бабкиной произошло ужасное горе — её дочь Ляля ушла из жизни. Уснула и больше не проснулась... Но похоронили совсем не её, а другого ребёнка. Чтобы избавиться от надоедливого мужа и сохранить дочь, Ася согласилась на помощь своего соседа-врача, который также был её любовником. Спящую Лялю перенесли через балкон к нему, а на её место положили тело похожей девочки, которое "достал" сосед. А затем любовник Аси покончил с собой, и Ляля пропала. Теперь именно мне предстоит найти эту девочку. Каково, а!
...ещё
Завещание рождественской уткиДонцова Дарья
И почему я, Виола Тараканова, не могу сказать "нет"? Начальница пиар-отдела издательства, которое издает мои книги под псевдонимом Арина Виолова, пригласила меня в гости, и вот я уже стою у ее дома с коробкой пиццы под мышкой. Дверь была открыта, а дом - пустым... Вдруг я заметила в окне, как бесчувственную Веру уносит на своем плече... оборотень! Меня, конечно, уверяли, что это всего лишь эротические игры, но на следующее утро Веру обнаружили мертвой! Она погибла в ночь на пятнадцатое декабря, и выяснилось, что уже третий год подряд в этот не столь знаменательный день кто-то убивает женщин, которых объединяет одна особенность - глаза разного цвета. Их до сих пор считают ведьмами! Расследование ведет мой бывший муж Олег Куприн, поэтому для меня важно узнать все раньше него! Но сперва нужно выполнить необычную просьбу издательства — помочь моему преданному фанату Ивану Зарецкому. Он хочет заранее организовать… свои собственные похороны!
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё