Инструкция к здоровью
В данной книге читатели погружаются в мир здоровья и благополучия, где наука закаливания сочетается с древними традициями аюрведы. Автор представляет уникальный метод поддержания физического и психического здоровья, основанный на проверенных временем принципах.
Книга охватывает множество тем: от основ сбалансированного питания и физической активности до способов закаливания тела и духа. Читатели узнают, как простые практики, такие как контрастные душевые процедуры и способность прислушиваться к своему телу, могут значительно увеличить уровень энергии и общее самочувствие.
Особое внимание уделяется аюрведическим концепциям, которые позволяют индивидуализировать подход к здоровью. Узнайте о древних рецептах, методах медитации и дыхательных техниках, которые помогут достичь баланса и гармонии в жизни.
Подготовьтесь изменить свои привычки и сделать шаг к здоровью и долголетию, опираясь на мудрость, проверенную веками.
Книги автора: Сергей Киселев
Один дома. Правдивая история из жизни СлавыСергей Киселев
Оставить ребёнка одного дома – это настоящее испытание для родителей. Как быть уверенными в его безопасности? Как помочь ему стать самостоятельным и уверенным в себе? Тренер по безопасности Сергей Киселёв и детская писательница Ангелина Лисицкая поделились веселой и практически правдивой историей о мальчике Славе. Оставшись без присмотра родителей, главный герой попадает в множество неприятностей и постепенно осваивает безопасное и ответственное поведение. Эта книга принесёт радость детям и спокойствие родителям. Для младшего школьного возраста.
...ещё
Меня нельзя обижать! Школа личной безопасностиСергей Киселев
Как подростку вести себя в трудной жизненной ситуации? Реальные истории освещают важнейшие темы, знакомые каждому тинейджеру! Подростки часто оказываются беззащитными в условиях современного города. Внутренние противоречия, усугубленные сложным периодом взросления, а также недостаток жизненного опыта ставят их под особую угрозу. Как наладить контакт с подросшими детьми, если они перестают слушать родителей?! Чтобы защитить подростков, тренер по безопасности, директор Школы безопасности и кандидат юридических наук Сергей Киселёв вместе с детским писателем Ангелиной Лисицкой подготовили 15 захватывающих историй, основанных на реальных событиях. В этих рассказах нет назидательных моментов, но они предлагают чёткие правила поведения в сложных ситуациях. Иллюстрации в комиксном стиле привлекут даже самых требовательных тинейджеров. Для младшего и среднего школьного возраста.
© Киселев С. С., текст, 2023
© Лисицкая А. Ю., текст, 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Унесённые Сетью. Страшилки для любителей гаджетовСергей Киселев
Страшные истории для вашей безопасности!
В одном тёмном гаджете появилось мрачное сообщение: «Перешли это 100 раз, иначе…».
Безопасность в интернете начинается здесь!
Современная жизнь невозможно без гаджетов. Однако, чтобы избежать их коварных ловушек, следует придерживаться определённых правил. Как защититься от мошенников? В чём опасность гиперссылок? Как противостоять кибербуллингу? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в этой книге.
Директор Школы безопасности Сергей Киселёв и детская писательница Юлия Венедиктова подготовили для вас 15 жутко полезных страшилок, которые отправят вас в незабываемое путешествие по миру зомби, привидений и интернет-оборотней, а также помогут вам стать сильнее в борьбе с сетевыми ловушками.
Иллюстрации в комиксном стиле художницы Юлии Корольковой сделают чтение ещё более увлекательным.
Для младшего и среднего школьного возраста.
© Венедиктова Ю. А., текст, 2024
© Киселёв С. С., текст, 2024
© Королькова Ю. Ю., ил., 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Азбука безопасностиСергей Киселев
Как вычислить ребенку «неправильных» взрослых и что им отвечать? Чем подъезд опаснее улицы? Что делать, если ребенок потерялся? Новинка от автора популярной книги «Меня нельзя обижать!».Жизнь в сказочном лесу полна маленьких радостей. Зверята катаются на коньках, гоняют на самокате, пьют ароматный чай и мечтают поскорее вырасти. А ещё они ходят в школу и изучают «Азбуку безопасности», которую должен знать каждый супергерой! Ведь даже в доброй сказке может быть много опасностей, к которым нужно быть готовыми. Что делать, если к тебе подошёл незнакомец? Зачем мыть руки? Чем опасно электиречество? Как правильно переходить дорогу? Вместе с непоседливым бельчонком и его друзьями ребята переживут увлекательные приключения и научатся самым важным правилам поведения. Подарите ребёнку незабываемое путешествие от А до Я! Для дошкольного возраста.© Киселёв С. С., текст, 2024© Лисицкая А. Ю., текст, 2024© Бородина К. А., ил., 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Похожие книги
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке.
Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё