Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
Вы когда-нибудь испытывали чувство безысходности? Когда черная полоса кажется бесконечной, и вас терзают вопросы: за что? почему именно я? как прекратить этот кошмар? В книге «Маяк потерянной надежды» автор делится своим опытом жизни с синдромом панической атаки, который стал настоящей проблемой XXI века. Однако ПА – это лишь верхушка айсберга. Книга станет вашим проводником в мир личной истории, поможет понять корни недуга и освободиться от него.
«Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, повторяла, что всё наладится, „нужно просто успокоиться“… Но со временем мне становилось всё хуже, и вскоре моя жизнь превратилась в пытку. Возвращение к прежней норме стало под большим вопросом. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше так не может продолжаться. Нужно было срочно что-то предпринимать…»
Комментарий Редакции: Искренний, лишенный глянца и пафоса рассказ о пути к счастливой жизни, наполненной солнечными эмоциями. Эта книга не о преодолении, а о том, как мягкими шагами, камешек за камешком, выстраивать здоровые отношения с окружающим миром.
Книги чтеца
Я тебя вылечуЯнка Рам
Руслан Хасанов – нейрохирург с золотыми руками, но ужасным характером. Пока не нашлось человека, способного проработать у него в качестве ассистента дольше нескольких дней. Чтобы уговорить Хасанова провести операцию моему брату Никите, идеальным помощником должна стать я. Это наш последний шанс…
...ещё
Срединная империя. Золотой путеводитель по культуре КитаяТатьяна Романова
Все пути давно ведут в Китай, и у каждого из нас есть своя история знакомства с этой удивительной и во многом уникальной культурой, столь отличающейся от европейской: кто-то увлекается новеллами о бесстрашных небожителях или волшебными мирами культовых видеоигр, кто-то изучает сокровища китайского искусства, а кто-то мечтает обрести новых друзей или бизнес-партнеров.
Какие бы пути ни привели вас в Поднебесную, с этим великолепным культурным гидом ваше знакомство с китайской цивилизацией станет интересным и комфортным! Десять тематических глав популярно и увлекательно расскажут об истории страны и правивших ею династиях, о традиционном укладе жизни, религии и философии, о замечательном искусстве и ремеслах, прославивших Китай, о национальной кухне с ярким характером и экзотическом китайском театре, о богатой литературе, музыке и праздниках.
Если вы не знаете, с чего начать знакомство с Поднебесной, эта уникальная книга – обязательное чтение! Автор Татьяна Романова – дипломированный востоковед, выпускница восточного факультета НИУ ВШЭ, Шэньянского и Нанькайского университетов, преподаватель, популяризатор китайской культуры и автор блога «Travelbook одного китаиста».
Кроме качественных базовых знаний вас ожидает множество интересных фактов о Китае! Как жил император и подданные Сына Неба: его наложницы и слуги-евнухи, чиновники, торговцы, крестьяне, актеры, проститутки и рабы? Как китайские мастера создавали свои утонченные шедевры, поражающие воображение в век технологий? Почему китайская опера такова, какая она есть, и как ее понять и полюбить? Зачем школьники и студенты посещают храмы Конфуция и действительно ли Китай – атеистическая страна, как утверждает коммунистическая партия? Эта книга содержит дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
...ещё
Черная пантераА. Мирэ
Под именем А. Мирэ скрывается женщина с удивительной и трагической судьбой. Погрузившись в декадентские вечера Парижа, она была продана своим любовником в публичный дом. С трудом вернувшись в Россию, она встретила возлюбленного через газету. Брак оказался кратковременным, что углубило отчаяние Мирэ и привело к очередному кризису, в результате которого она попала в психиатрическую лечебницу. Мирэ ушла из жизни в одиночестве, в больничной палате, а ее современники-писатели узнали о ее смерти лишь спустя несколько недель. Несмотря на все испытания судьбы, Мирэ стойко противостояла трудностям как в жизни, так и в своем творчестве. В этом издании под одной обложкой собраны рассказы из двух сборников, изданных при жизни А. Мирэ – «„Жизнь“» (1904) и «„Черная пантера“» (1909), а также избранные рассказы вне сборников, наиболее ярко отражающие творчество писательницы. Истории Мирэ – это мимолетные сценки из обыденной жизни, наполненные авторской чуткостью, вниманием к деталям и философским подтекстом.
...ещё
Лавина любвиТаня Свон
Два автора. Два взгляда. Один увлекательный мир. Серия «Девичник. Вместе о любви» является результатом творческого сотрудничества талантливых писателей, которые объединили свои способности, чтобы создать истории, в которых каждая деталь наполнена жизнью, а герои кажутся реальными. Разные голоса авторов переплетаются в единое полотно – динамичное, эмоциональное и непредсказуемое.
Каждая книга серии – это как диалог двух умов, порождающий идеи, которые невозможно создать в одиночку. Читайте, чтобы погрузиться в мир, созданный в тандеме: двойная энергия, двойная глубина и двойное удовольствие от чтения!
Меня зовут Алекс Буэр. И я – новый холостяк на телепроекте «Лавина любви». До сегодняшнего дня моя жизнь была четко спланирована. У меня было всё: собственный роскошный горнолыжный курорт в Австрии, многомиллиардное состояние, Олимпийское золото по сноубордингу и красавица-жена. Полный набор для идеального мужчины. Однако порой даже самые грандиозные планы могут дать сбой. И теперь всё, что у меня осталось, – это громкий развод, завершившаяся карьера, тридцать дней, двенадцать девушек, одиннадцать омел и всего одна возможность найти ту единственную, с которой встречу Рождество. Звучит не слишком идеально, правда?
...ещё
Самозванка. Как исцелить внутреннего критикаМария Заботина
Чувствуете, что живете не своей жизнью? Часто оказываетесь в созависимых отношениях? Считаете, что ни на что не способны?Вика всегда жила чужими ожиданиями – любимого мужчины, семьи, начальства. Она умела подстраиваться и быть удобной, но однажды ее мир рухнул… Любимый бросил, мечты оказались несбыточными, а внутри еще громче зазвучал знакомый голос: «Ты недостойна». На развалинах прошлого ей предстоит самое трудное – найти себя настоящую.«Самозванка» – психологический роман о преодолении синдрома самозванца и обретении веры в себя и свои силы. Вместе с героиней аудиокниги вы найдете причины деструктивного сценария и сможете исцелить внутреннего критика.
...ещёПохожие книги
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Сборник советов по знакомству и соблазнению девушекВожеватов Лев
В этом сборнике мужчины смогут найти ценные рекомендации по знакомству и соблазнению девушек: как произвести хорошее впечатление, как сблизиться с девушкой, как развивать навыки соблазнения, кто такой харизматик, а также какие привычки присущи харизматичным людям и многое другое.
...ещё