Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить ее работу
От эволюции дыхательных органов до секретов правильного дыхания для здоровья и продуктивности – раскройте все тайны вашей дыхательной системы! Узнайте, как ваше дыхание влияет на мозг, сердце и весь организм. Где же у нас жабры? Куда уходит пыль, которую мы вдыхаем? Почему человек храпит? Можно ли с помощью дыхания согреть тело? Как правильно дышать во время тренировок? Как дыхание улучшает работу нашего мозга? Как дышать в космосе?
Физиолог и нейробиолог Светлана Проскурина приглашает вас в увлекательное путешествие по дыхательной системе человека. Дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – залог здоровья и счастья. Задумывались ли вы о том, как и чем вы дышите? Какую сложную и важную работу выполняют ваши легкие каждую минуту? «Человек дышащий» – экскурсия по дыхательной системе человека с доисторических времен до наших дней и далекого будущего.
Светлана Проскурина расскажет, как функционирует ваша дыхательная система, как дыхание влияет на работу пищеварения, мозга и сердца. Вы услышите подробный рассказ об эволюции дыхательных органов человека, а также рекомендации по улучшению их работы и лечению связанных с ними заболеваний.
Вы узнаете, как дыхание защищает ваш организм, как оно работает в экстремальных условиях и как некоторые народы адаптируются к нехватке кислорода, как подсчитать затраты килокалорий во время тренировки и как научиться дышать так, чтобы мозг функционировал максимально эффективно. Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Проскурина С., 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Книги чтеца
Эпизод 05. Зона отчужденияЛивадный Андрей
"Зона отчуждения" - фантастический роман Андрея Ливадного, пятый эпизод, действие происходит в 2608 году, цикл "История Галактики", жанр - боевая и космическая фантастика.
Его сбили над Кьюигом через несколько дней после того, как война, начавшаяся в глубинах космоса, добралась до родной планеты Вадима Нечаева.
Поврежденная рубка, сломанные приборы, оплавленные проводки, гнетущая тишина в коммуникаторе гермошлема и несколько аварийных сигналов на уцелевших секциях пульта управления словно кричали: тебе не выжить, не посадить наспех переоборудованный под боевую машину орбитальный челнок.
Если верно, что перед смертью человек вспоминает всю свою жизнь, то у Вадима оказалось две: одна длинная, другая короткая, и он как раз вспоминал последнюю…
Эта книга о первых, самых страшных месяцах Галактической войны.
Авторская версия 2021 года. Роман написан заново.
...ещё
Северянин. Книга 1Лей Влад
"Северянин" - это фантастический роман Влада Лей, первая книга одноимённого цикла, относящаяся к жанру ЛитРПГ и боевого фэнтези.
Каково это - быть викингом? Многие мечтают попробовать себя в этой роли: стоять на носу драккара, мчащегося по морским волнам, сражаться рядом с верными друзьями, держа в руках свой проверенный в битвах бродакс...
Главному герою предстоит стать Р`мором - фермером, выходцем из вымирающего племени. Однако заниматься фермерством ему не удастся, так как он попадает в тело Р`мора в самый разгар битвы, и рассчитывать ему придётся только на себя - никаких магических сил, богов или демонов здесь нет...
...ещё
И только потом пожалелиУэстлейк Дональд
"Седьмой" - это фантастический роман Максима Зарецкого, пятая книга одноименного цикла в жанре боевого и городского фэнтези.
Ян Александров вновь оказывается в смертельно опасном Золотом мире, чтобы отыскать и вернуть похищенную сестру. На его пути встретятся великие школы магии, враждебные земли и новые загадки, но он преодолеет все препятствия, несмотря ни на что.
...ещё
Дело рисковой вдовыГарднер Эрл Стэнли
"Атташе" — это увлекательный роман Евгения Капбы, который является третьей книгой цикла "Старый Свет". Жанры произведения включают альтернативную историю, стимпанк и исторические приключения.
Приключения безымянного экс-поручика продолжаются! Впереди его ждут полные ветра паруса, далекие берега, копоть и дым, стрельба из револьверов, очаровательные незнакомки, проходимцы и верные друзья, безумные изобретатели и неудачные властелины мира... Должность военного советника мятежной Конгрегации и одновременно имперского атташе, как оказалось, требует выполнения весьма необычных миссий, в том числе в странах, находящихся на значительном расстоянии...
Содержание цикла "Старый Свет":
Книга 1. Поручик
Книга 2. Специальный корреспондент
Книга 3. Атташе
...ещё
Душитель из Пентекост-эллиПерри Энн
"Великолепные зверята" - это фантастический роман Александра Седых и Вячеслава Седых, первая книга серии "Великолепные зверята и чародей из Арбузовки", относящийся к жанрам детской литературы, боевого фэнтези и попаданцев.
Древнее заклинание переносит пятиклассника Никитку в волшебный мир Арбузной Земляники, где счастливо обитают милые зверята, напоминающие пушистых человечков. Однако в этом колдовском мире вновь разгорается война. Мальчик-чужестранец приходит на помощь новым друзьям и обучает зверят искусству необычной войны. Они показывают всем, как любить Родину!
В волшебном мире смелые зверята сражаются с хищными крысами, кровожадными ящерами, огнедышащими драконами и злыми колдунами. Герои сражаются с полчищами злодеев не только мечами, но и с использованием катапульт, огнемётов, подводных лодок и ковров-самолётов. В смертельной битве сталкиваются: яркий огонь и закалённая сталь, техника колдовского мира и чёрная боевая магия.
Это героическая сага о добре и зле, о смелом атамане Никитке и ВЕЛИКОЛЕПНЫХ ЗВЕРЯТАХ, которые так похожи на нас.
Содержание цикла "Великолепные зверята и чародей из Арбузовки":
Книга 1. Великолепные зверята
Книга 2. Чародей из Арбузовки
Книга 3. Против Колдовского мира
...ещё
Пожалуйста, только живи!Карпович Ольга
"Срочно! Женюсь на вашей маме 2+1" - роман Стеллы Кьярри, вторая часть дилогии, жанр современный любовный роман.
Я — успешный бизнесмен и желанный жених. Она — загадочная девушка из моих снов. Ещё вчера у меня было всё. Но судьба приготовила для меня испытание, и вместо миллиона за контракт я получил неожиданный привет из прошлого… И теперь у меня есть дочь, пони и множество вопросов.
Содержание дилогии:
Книга 1. Срочно! Женюсь на вашей маме
Книга 2. Срочно! Женюсь на вашей маме 2+1
...ещёПохожие книги
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё