Светлана Проскурина

От эволюции дыхательных органов до секретов правильного дыхания для здоровья и продуктивности – раскройте все тайны вашей дыхательной системы! Узнайте, как ваше дыхание влияет на мозг, сердце и весь организм. Где же у нас жабры? Куда уходит пыль, которую мы вдыхаем? Почему человек храпит? Можно ли с помощью дыхания согреть тело? Как правильно дышать во время тренировок? Как дыхание улучшает работу нашего мозга? Как дышать в космосе? Физиолог и нейробиолог Светлана Проскурина приглашает вас в увлекательное путешествие по дыхательной системе человека. Дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – залог здоровья и счастья. Задумывались ли вы о том, как и чем вы дышите? Какую сложную и важную работу выполняют ваши легкие каждую минуту? «Человек дышащий» – экскурсия по дыхательной системе человека с доисторических времен до наших дней и далекого будущего. Светлана Проскурина расскажет, как функционирует ваша дыхательная система, как дыхание влияет на работу пищеварения, мозга и сердца. Вы услышите подробный рассказ об эволюции дыхательных органов человека, а также рекомендации по улучшению их работы и лечению связанных с ними заболеваний. Вы узнаете, как дыхание защищает ваш организм, как оно работает в экстремальных условиях и как некоторые народы адаптируются к нехватке кислорода, как подсчитать затраты килокалорий во время тренировки и как научиться дышать так, чтобы мозг функционировал максимально эффективно. Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Проскурина С., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024