Мозг против гаджетов: Как сохранить концентрацию в цифровую эпоху
В эпоху цифровых технологий, когда смартфоны и экраны стали неотъемлемой частью нашей жизни, способность сосредоточиться оказывается под угрозой. "Мозг против гаджетов: Как сохранить концентрацию в цифровую эпоху" предлагает глубокий анализ влияния технологий на наше внимание и мозг. Исследуя мир нейробиологии и психологических исследований, книга демонстрирует, как постоянная подключенность изменяет восприятие информации и создает новые вызовы для нашего интеллекта.
От изучения многозадачности и её последствий до стратегий осознанного использования технологий — эта книга станет вашим проводником к более продуктивной и сосредоточенной жизни. Узнайте эффективные методы управления временем, освоите практики цифрового детокса и познакомьтесь с инструментами, которые помогут сделать взаимодействие с гаджетами более осознанным. Готовы взять под контроль своё внимание и адаптироваться к новым вызовам? Эта книга покажет вам, как это сделать.
Книги автора: Артем Демиденко
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции.
Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов.
На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания.
Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста.
Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.
Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов.
Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу!
Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете:
Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной.
Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах.
Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак.
Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда.
Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями.
Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии.
Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление.
Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещёКниги чтеца
Иванов Ю. А. Учебник успехаЮрий Иванов
Книга является квинтэссенцией более 200 топовых книг в основном известных зарубежных авторов (эту идею мне «подсказал» Том Батлер-Боудон –австралийский автор нон-фикшен-литературы – 185 его книг издано у нас), издававшихся большими тиражами в России и раскрывающих темы науки достижения успеха, позитивной психологии, саморазвития, лидерства. Выбранные рекомендации и советы подкреплены примерами из жизни выдающихся россиян.
Мало того, они пропущены через призму моего богатого жизненного опыта. Любой образованный человек от чтения (работы) с этой книги получит большой мотивирующий импульс к постановке и достижению своей цели в жизни.
...ещё
Пепел Сердца: Любовь в огне драконовАлексей Статных
В мире Элдории, где драконы правят небесами, молодая целительница Элара попадает в плен к дракону Рейну. Их встреча полна ненависти, но совместные приключения открывают им уязвимость друг друга. Элара учится видеть в драконах не чудовищ, а существ с эмоциями, а Рейн открывает в себе способность любить. В то время как их любовь становится запретной, они должны противостоять королю-дракону и спасти мир от пророчества о 'Великом пожаре'.
...ещё
Москва ИксАндрей Троицкий
Советский Союз переживает последние свои годы. Капитан морских пехотинцев Сурен Мирзаян, выполняя боевое задание за границей, не подчиняется приказу командования. Вскоре раненый Мирзаян и несколько его подчиненных оказываются в госпитале в Северодвинске. После выздоровления их ожидает гарнизонная тюрьма, следствие и трибунал. Однако Мирзаян и еще двое морпехов сбегают из госпиталя, уезжают ночью на машине, а затем на поезде. Беглецы получают поддельные документы и исчезают на просторах Советского Союза. Милиция и флотская контрразведка ведут их поиски, но безуспешно.
Восемь лет спустя высокопоставленные лица на Лубянке и Старой площади решают пересмотреть старое дело и начать новую охоту на дезертиров, привлекая группу опытных оперативников КГБ под руководством майора Павла Черных. Для майора Черных бывшие морпехи — это не просто преступники, которые должны оказаться за решеткой, а люди, обладающие важными государственными секретами, и эти тайны необходимо унести в могилу вместе с дезертирами.
Но, как часто бывает, на чужие секреты неожиданно появляется заинтересованный покупатель, способный изменить не только ход оперативной игры чекистов, но и судьбы людей. Некоторые события романа основаны на реальных фактах.
...ещё
Как превратить любовь к себе в капитал (Часть 1)Дарья Куйдина
Ты устала быть удобной, безотказной и «хорошей» для всех, кроме себя? Чувствуешь, что твой потенциал огромен, но финансовый потолок давит на плечи, а жизнь проходит в режиме ожидания чуда?
Книга «Как превратить любовь к себе в капитал (Часть 1)» — это не просто руководство по психологии, это пошаговая инструкция по монетизации твоего «Я». Это честный, жесткий и исцеляющий разговор о том, почему скромность — это кратчайший путь к бедности, а истинная любовь к себе — самый твердый актив в современном мире.
На этих страницах ты найдешь ответ, как выкорчевать из головы установки «не высовывайся», как перестать быть Золушкой и начать называть высокие чеки голосом, который не дрожит. Мы разберем, как превратить зависть в топливо, страх — в ресурс, а интуицию — в безотказную бизнес-стратегию.
Хватит ждать разрешения на богатство и счастье. Ты — это главный проект твоей жизни. Начни инвестировать в него прямо сейчас.
...ещё
Призраки прошлогоВладимир Косумян
Что делать, если тебя не отпускает прошлое, которое ты очень хочешь забыть?
...ещё
Диагноз: человечество. Отчёт об эксперименте над разумным видомАнатолий Медведин
Что, если наше одиночество во Вселенной — не случайность, а приговор? Что, если войны, наркотики, цифровой шум и наши «психические расстройства» — не хаос эволюции, а спланированная операция по лишению нас дара, который когда-то сделал нас богоподобными?
Эта книга — собранный по обрывкам запретной памяти архив. В нем — протоколы встреч с теми, кто нас создал и кто нас судил. Хроники битвы за нашу душу, которая ведется не на полях сражений, а в нейронных связях, исторических парадоксах и сознании наших детей.
Здесь нет вымысла. Только реконструкция самого грандиозного и самого тщательно скрываемого сюжета: как человечество, созданное для диалога со звездами, научили молчать. И как в нем, несмотря ни на что, просыпается тихий голос, напоминающий: наш приговор еще не приведен в исполнение. Связь можно восстановить. Но цена — увидеть правду о себе.
Для тех, кто готов задать вопрос: «А что, если всё, что мы знаем о себе, — ложь?»
...ещёПохожие книги
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё