Сила привычки: Почему ты делаешь то, что делаешь
Книга "Сила привычки: Почему ты делаешь то, что делаешь" предлагает захватывающее исследование привычек, раскрывая их скрытую силу в нашей жизни. Вы узнаете, как формируются эти автоматические действия, как их можно изменить и какую роль они играют в достижении ваших личных и профессиональных целей.
В начале автор знакомит нас с основами привычек: от их определения до нейронных процессов, которые стоят за ними. Вы познакомитесь с мощным "Циклом Привычки", в котором сигнал, рутина и вознаграждение создают устойчивые модели поведения. Процесс формирования и изменения привычек рассматривается через призму стратегий успешных людей, которые применяют силу повторения, времени и самодисциплины.
Автор также изучает влияние общества и рабочей среды на наши привычки, показывая, как культурные нормы и корпоративная атмосфера могут поддерживать или изменять наши действия.
"Сила привычки" представляет собой ключ к пониманию личных механизмов, способных изменить вашу жизнь. Обложка: Midjourney - Лицензия
Книги автора: Артем Демиденко
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции.
Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов.
На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания.
Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста.
Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.
Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов.
Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу!
Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете:
Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной.
Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах.
Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак.
Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда.
Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями.
Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии.
Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление.
Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещёКниги чтеца
Тишина горизонтовИван Крохов
«Тишина горизонтов» — это книга о покое, который открывается, когда человек перестаёт жить в постоянной спешке и начинает смотреть дальше, за пределы повседневных забот. Она показывает, что за шумом внешнего мира всегда есть пространство тишины, где горизонты становятся ясными и душа обретает свободу.
Эта книга станет спутником для тех, кто ищет глубину и равновесие. Она помогает почувствовать, что путь к ясности начинается не во внешнем движении, а во внутреннем молчании, где каждый горизонт раскрывается без усилий.
...ещё
Квантовый клоподел или Бесконечность не пределВладимир Кожевников
Пилот-испытатель Олег Простаков и его команда становятся первыми, кто испытывает революционный Квантово-Неопределенный Двигатель. Но уже первый прыжок заканчивается катастрофой: корабль оказывается «квантовым призраком», бессильно блуждающим среди чужих миров и событий. Вскоре герои понимают, что двигатель реагирует на их подсознательные желания и страхи, выбрасывая корабль то на гигантскую птицеферму, то в самую гущу межзвездной войны. Чтобы вернуться домой, им предстоит обуздать свои умы, используя в качестве инструмента для медитации… инструкцию к тостеру. Однако даже спасение не станет финалом истории, поскольку самым опасным фактором остается человеческое сознание, навсегда связанное с капризной технологией.
...ещё
Созвучие душиИван Крохов
«Созвучие души» — это произведение, посвящённое внутренней гармонии, которую человек находит, когда прекращает испытывать разрыв между собой и окружающим миром. Оно напоминает, что жизнь становится целостной, когда мысли, чувства и действия звучат в согласии.
Эта книга станет поддержкой для тех, кто стремится достичь равновесия и ясности. Она помогает понять, как прекратить борьбу с собой, как научиться слышать свой внутренний голос и сделать душу не хаотичной, а созвучной — наполненной тишиной, глубиной и светом.
...ещё
Нити бытияИван Крохов
«Нити бытия» — это произведение, исследующее взаимосвязь всего в нашем существовании. Оно демонстрирует, что ни одно событие, встреча или мысль не существуют изолированно: каждая из них является частью большого полотна, которое мы называем жизнью. Эти нити тянутся из прошлого, проходят через настоящее и направляются в будущее, переплетаясь в бесконечной ткани бытия.
Эта книга станет путеводителем для тех, кто стремится к глубине и смыслу. Она помогает осознать, что мы никогда не одни и что каждый из нас является важной частью целого. Поняв это, человек начинает жить более осознанно, бережно и свободно, доверяя узорам, которые создаёт сама жизнь.
...ещё
Квантовый инспектор-самоучкаВладимир Кожевников
Капитан Игнатий Мебиус, гений абсурда и автор теории о «квантовой плесени», поглощающее неопределенность, получает задание расследовать загадочные поломки в Туманности Хаоса. На своем самодельном звездолете «Парадокс-1» вместе с прагматичным роботом «Логик-7» он сталкивается с миром, где реальность сбоит, а законы логики оказываются бессильными. Его безумная теория неожиданно находит подтверждение, а попытка борьбы с «заражением» приводит к грандиозным и непредсказуемым последствиям. Вернувшись триумфатором, Мебиус с ужасом осознает, что его бредовая доктрина стала официальной наукой, а он сам навсегда оказался заключен в клетку собственного вымысла.
...ещё
«СУМКА»Сергей Шкребка
Виолетта была идеальной женой. Идеальной матерью. Идеальной женщиной, которая забыла о своих собственных желаниях.
Но всё изменилось, когда она купила дорогую сумку.
Теперь мужчины смотрят по-другому. Взгляды цепляются, как пальцы. Вино пьют медленнее. А зеркала отражают не ту, что была вчера.
Сумка — это не просто аксессуар. Она — соблазн. Она — сделка, оформленная кожей и шёпотом.
Чем глубже падение, тем щедрее награда. Но цена… цена всегда одна.
Ты готова примерить свою тьму?
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё