Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг!

Постер
Книги, лекции, тренинги и бесконечные поиски идеальной практики для «усовершенствования» себя. Кажется, ты всё поняла и сделала так, как советовали. И жизнь вот-вот изменится, ведь именно это и обещали! Но проходит месяц, и ты снова говоришь себе: «Неудачница, кто тебя полюбит с таким носом/попой/работой/образованием/двумя детьми (нужное подчеркнуть)». Психолог Александра Савицкая уверена, что женский мозг нужно не просто загружать информацией, а тренировать. Она смогла избавиться от комплекса «хорошей девочки», полюбила себя и свои тридцать шесть, без страха сменила бизнес на любимое дело и не ошиблась: создала мегапопулярный блог о женской самооценке. А еще написала книгу, в которой собрала упражнения, практики и техники, которые помогают наконец-то поднять голову, увидеть себя со стороны, ужаснуться и… изменить свою жизнь.

Книги чтеца

Обложка
203 истории про платьяГоралик Линор
Талисман удачи или же материализованное проклятье из бархата и тюля — платье, согласно рассказам участниц проекта личных историй PostPost.Media, является предметом, который несет в себе особенные ожидания. Пожалуй, ни один другой элемент женского гардероба не наделен таким спектром ожиданий. Неудивительно, что результатами этих ожиданий становятся эйфория и растерянность, ощущение всемогущества и чувство потерянности, переживание собственной красоты или же ощущение “недостойности”. Именно поэтому каждая история, рассказанная авторами этой аудиокниги, имеет огромную ценность: обсуждая свои платья, эти авторы помогают нам лучше понять более значимые вещи — природу отношений человека и его одежды, способы формирования идентичности и субъектности через костюм, недостаточно изученную роль костюма в семейной динамике и, в конечном итоге, особенности некоторых аспектов материальной культуры последних тридцати лет.
...ещё
Обложка
Возможно, на этот разУэст Кейси
Свадьбы. Похороны. Дни рождения. Назовите повод, и Софи Эванс будет на месте, ведь она флорист и отвечает за оформление всех значимых событий в своем маленьком городке. Когда на тех же мероприятиях появляется Эндрю Харт, сын самого известного шеф-повара в городе, он сразу же завоевывает симпатии всех своей учтивостью. Всех, кроме Софи, которая считает его высокомерным нахалом. Тем не менее, у Софи есть заветная мечта: создать портфолио, которое поможет ей поступить в школу дизайна. Поэтому ей некогда отвлекаться на пустяки. Но каждое новое столкновение с Эндрю только усложняет ее жизнь. По крайней мере, так считает Софи. Или считала до определенного момента?..
...ещё
Обложка
СуперлуниеГотти Саша
...ты идешь в компании подруг по городу, но внезапно оглядываешься – и замечаешь, что за тобой следует беда. И ты остаешься наедине с этой бедой, ведь никто другой не видит и не ощущает ее...
...ещё
Обложка
Парень, ты просто Космос! Как понравиться себе, ей и ее маме. Знакомство, флирт и отношения #МетодВастиковойВастикова Ольга
Почему у такого красавца, как я, до сих пор нет девушки? Почему моя милая ведет себя, как стерва? Почему красавицы меня френдзонят? Почему мне не удается знакомиться? Если ты задаешь себе эти вопросы, значит, ты не совсем хорошо разбираешься в девушках. Пора это исправить! Автор этой аудиокниги — Ольга Вастикова — станет твоим проводником в мир женской психологии. С ней ты научишься: • понимать девушек (они устроены не так сложно, как принято думать); • знакомиться и производить впечатление, от которого у них захватит дух (ведь теперь ты знаешь, о чем они размышляют); • не поддаваться на женские манипуляции и распознавать девушек, с которыми лучше не связываться (не все девушки одинаково полезны); • начинать, развивать или прекращать отношения (и делать это элегантно и по своему усмотрению); • чувствовать себя неотразимым и харизматичным (потому что именно таким ты и являешься).
...ещё
Обложка
Самоучитель по уходу за кожей #1Фем Ольга
Надоело доверять рекламе, собирать красивые упаковки и безрезультатно ожидать эффектов? С помощью этой книги вы станете экспертом в уходе за кожей! На страницах самоучителя Ольга Фем – косметолог и ведущая известного YouTube-канала «Косметолога.нет» щедро делится своими знаниями и опытом с читателями. Вы узнаете, как правильно составить программу домашнего ухода и почему не стоит покупать множество косметических средств, а также научитесь понимать потребности своей кожи и разбираться в эффективных ингредиентах косметики. Самоучитель по уходу за кожей #1 – необходимый ресурс не только для новичков, но и для бьюти-блогеров и начинающих косметологов. Если вы любите ухаживать за кожей, с этой аудиокнигой вам будет приятно не только заниматься уходом, но и видеть результат!
...ещё
Обложка
Магия. Искусство управлять судьбойИгнатенко Ирина
Из аудиокниги ты узнаешь: * почему магия превосходит науку; * как очистить свое сознание; * что такое душа и как ее обрести; * о влиянии планет на состояние человека; * об энергетических центрах и жизненной силе. Цель аудиокниги – помочь тебе найти ответ на вопрос «кто я?», опираясь на основы магии, раскрывающей сакральные процессы мироздания.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё