Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила

Эта книга является поистине уникальным практическим руководством. Что такое депрессия? Почему она возникает? И самое главное: как справиться с депрессией? Эти вопросы вы найдете в данной книге. Доступность изложения и четкость рекомендаций объясняются значительным практическим опытом автора. Он открыто делится своими профессиональными знаниями и щедро передает свой опыт всем, кто нуждается в его помощи.
Книга включает таблицы в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. Ранее данное издание выходило под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости».
Книги из серии: Универсальные правила

Мужчина и женщина. Универсальные правилаАндрей Курпатов
Сокровенная тайна жизни заключается в тайне пола. Кто мы – «мужчины» и «женщины»? Почему наша близость часто приводит к отчуждению? Как научиться понимать друг друга и вместо страданий от любви испытывать радость взаимного счастья? Несмотря на все сложности, эти вопросы имеют свои ответы, и они представлены в этой книге, написанной с передовой «войны полов». Вам будет полезна эта книга, если вы хотите заглянуть внутрь мужчин и женщин, если вас интересуют пересечения психологии полов и «рецепты» для достижения личного счастья. Ранее книга выходила под названием «5 великих тайн мужчины и женщины».
...ещё
Три инстинкта: Жизнь, Власть, Секс. Универсальные правилаАндрей Курпатов
Прежде чем приступить к решению проблемы, необходимо понять, в чем она заключается. В данной книге собраны и детально рассмотрены все способы, с помощью которых мы подрываем свое собственное счастье, а иногда и саму жизнь. Поэтому, если вы хотите разобраться в причинах своих неудач, ознакомьтесь с такими темами, как неврозы, невротические зависимости и неврозы организма. Каждый человек может выбраться из замкнутого круга психологических проблем, нужно лишь желание и знание того, как это сделать. Книга также выходила под названиями «С неврозом по жизни» и «3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс».
...ещёКниги чтеца

Поэмы, стихиЛермонтов Михаил
«Школьная библиотека» приглашает вас насладиться стихотворениями Михаила Юрьевича Лермонтова, а также его поэмами.
По силе восприятия действительности, эмоций и чувств, по языковой выразительности и смелости мысли поэзия Лермонтова не имеет равных в русской литературе. Его описания дикой природы Кавказа позволяют увидеть всю красоту этих гор своими глазами.
...ещё
Маска красной смертиПо Эдгар Аллан
В ваших руках сборник выдающихся произведений основоположника мистического рассказа и детективного жанра, мастера изысканных «новелл ужаса» — Эдгара Алана По: «Падение дома Ашеров», «Колодец и маятник», «Маска красной смерти», «Король Мор», «Бочка амонтильядо», «Морэлла», «Черный кот». Какими ослепительно яркими красками он изображает в своих произведениях образы Тайны, Красоты, Смерти и Перевоплощения, Ужаса и Любви. Его можно слушать, просто наслаждаясь языком и стилем, абстрагируясь от смысла, или вновь и вновь возвращаться к знакомым строчкам в поисках новой интерпретации; каждый его рассказ — это особое смысловое пространство с бесконечным множеством измерений и граней. Его творчество всегда находится на пределе, на вершине, за которой слова уже не имеют смысла...
...ещё
Стив ДжобсАйзексон Уолтер
В основу книги Уолтера Айзексона «Стив Джобс» легли беседы с самим Джобсом, а также с его близкими, друзьями, противниками и коллегами. Джобс не контролировал автора и открыто отвечал на все вопросы, ожидая такой же честности от других. Это история о жизни, полной как падений, так и взлетов, о сильном человеке и талантливом бизнесмене, который одним из первых осознал, что для достижения успеха в XXI веке необходимо соединить креативность и технологии. Книга была выпущена в США в октябре 2011 года и сразу заняла первое место в рейтинге Amazon.com.
...ещё
Бубновый валетОрлов Владимир
"Бубновый валет" — одно из выдающихся произведений классика современной литературы Владимира Орлова. Этот роман объединяет захватывающий сюжет и реалии нашей истории. Увлекательное повествование о любви, тайнах человеческой души и вечных ценностях.
...ещё
Нравственные письма к ЛуцилиюСенека Луций Анней
Этот трактат он создал в формате писем к своему другу и ученику. Эти письма представляют собой целую систему правил для нравственного усовершенствования человека: от житейских рекомендаций «К случаю» до основ стоицизма – пренебрежения к смерти и освобождения от страстей.
...ещё
Результативность: Секреты эффективного поведенияСтюарт-Котце Робин
О производительности труда, которая определяется поведением. О том, как направить поведение для достижения максимальной производительности. Книга утверждает, что поведение — это целая наука, которую можно изучить.
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




