Книги серии Универсальные правила

Сокровенная тайна жизни заключается в тайне пола. Кто мы – «мужчины» и «женщины»? Почему наша близость часто приводит к отчуждению? Как научиться понимать друг друга и вместо страданий от любви испытывать радость взаимного счастья? Несмотря на все сложности, эти вопросы имеют свои ответы, и они представлены в этой книге, написанной с передовой «войны полов». Вам будет полезна эта книга, если вы хотите заглянуть внутрь мужчин и женщин, если вас интересуют пересечения психологии полов и «рецепты» для достижения личного счастья. Ранее книга выходила под названием «5 великих тайн мужчины и женщины».

Прежде чем приступить к решению проблемы, необходимо понять, в чем она заключается. В данной книге собраны и детально рассмотрены все способы, с помощью которых мы подрываем свое собственное счастье, а иногда и саму жизнь. Поэтому, если вы хотите разобраться в причинах своих неудач, ознакомьтесь с такими темами, как неврозы, невротические зависимости и неврозы организма. Каждый человек может выбраться из замкнутого круга психологических проблем, нужно лишь желание и знание того, как это сделать. Книга также выходила под названиями «С неврозом по жизни» и «3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс».

Если вы стремитесь понять причины своих проблем и найти способы их решения, эта книга станет для вас важным помощником. Почему нас преследуют тревоги и страхи? Как так получается, что мы сталкиваемся с депрессией и не можем контролировать свою раздражительность? Ответы на эти вопросы и конкретные советы от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому, кто заботится о себе и хочет улучшить качество своей жизни. Ранее книга публиковалась под названием «3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью».

Необходимо ли любить себя? – вопрос, который рано или поздно возникает у каждого из нас. По своей природе человек эгоистичен, однако он не всегда умеет правильно использовать этот эгоизм, в результате чего страдают как он сам, так и его близкие. Книга «12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе» даст ответы на самые важные вопросы в жизни каждого: как найти себя? Как прекратить играть и начать жить? Как избегать ошибок и строить свою жизнь с пользой для себя и окружающих? Книга также выходила под названиями «Пособие для эгоиста. Как быть полезным себе и другим» и «12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе».

Психологические комплексы представляют собой то, что мы приобрели в детстве. Родители стремились к нашему благополучию, но, не осознавая этого, привили нам чувство беспомощности, сомнения в собственных достижениях и вину. В результате мы живем с постоянной тревожностью, не довольствуемся собой и нашими поступками. Это нужно прекратить; противостояние с родителями затянулось, а наша жизнь так и не началась. Эта книга посвящена поиску внутреннего мира и преодолению психологических комплексов. Ранее она выходила под названиями «Триумф гадкого утенка» и «3 ошибки наших родителей. Конфликты и комплексы».

Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас. Мы тревожимся из-за иллюзии опасности, разочаровываемся из-за иллюзии счастья, страдаем из-за одноименной иллюзии и конфликтуем с другими людьми из-за иллюзии взаимопонимания. Эти иллюзии скрыты в нашем подсознании и обходятся нам слишком дорого. Так что если мы действительно хотим быть счастливыми, нам нужно знать эти «классические ошибки» и иметь инструкцию по борьбе с ними. И то и другое вы найдете в этой книге.Книга ранее издавалась под названиями «Самые дорогие иллюзии», «21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни».

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые можно скачать на странице аудиокниги после покупки.

Эта книга является поистине уникальным практическим руководством. Что такое депрессия? Почему она возникает? И самое главное: как справиться с депрессией? Эти вопросы вы найдете в данной книге. Доступность изложения и четкость рекомендаций объясняются значительным практическим опытом автора. Он открыто делится своими профессиональными знаниями и щедро передает свой опыт всем, кто нуждается в его помощи. Книга включает таблицы в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. Ранее данное издание выходило под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости».