МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Автор бестселлеров и опытный психотерапевт предлагает исцеляющее руководство, основанное на своем 35-летнем опыте. Он утверждает, что многие люди сталкиваются с психологической травмой, которая мешает им жить полноценной жизнью. В своей книге он предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, опираясь на современные достижения нейробиологии и древнюю мудрость. Также он акцентирует внимание на важности работы с телом, подчеркивая, что оно реагирует быстрее, чем мозг, и хранит травму на протяжении долгого времени.
Книги чтеца

Меган и Гарри: подлинная историяКэмпбелл Колин (британская писательница)
Невозможно представить более известную пару. Но в чем же тайна их популярности?
Меган и Гарри не только решились на смелый шаг — отказались от королевских привилегий и покинули Британию, но и продолжают удивлять поклонников и критиков своими скандальными действиями.
Эта книга, ставшая бестселлером в Британии, раскроет их секреты и причины столь необычного поведения:
— Почему старший брат выбрал в жены безупречную Кейт, а младший — бунтарку Меган?
— Что на самом деле заставило Сассексов отказаться от королевских титулов?
— Почему именно Меган, а не Кейт, называют второй принцессой Дианой?
— Какой план у Меган и что ждет Гарри под ее каблуком?
Колин Кэмпбелл — биограф принцессы Дианы, впервые раскрыла перед публикой неизвестные факты из ее жизни. Этот опыт помог автору понять мотивы поступков сына леди Ди, и она предсказала все события, происходящие с парой, начиная с интервью Опре Уинфри и заканчивая перечислением компаний, с которыми пара сейчас сотрудничает. Благодаря своим связям в королевском дворе и знакомствам за океаном, автор подробно анализирует скрытые мотивы пары и отвечает на вопросы: смогут ли они накопить большое состояние, откажется ли Меган от своих амбиций — опередить Диану и стать самой известной женщиной в мире или даже президентом США?
...ещё
Эпилятор для оборотняВолкова Светлана
Бесит, когда все идет не так, как задумано. Мне попался совершенно сумасшедший клиент, да ещё и оборотень! Во время эпиляции он обратился и ранил меня. Встречайте, теперь я — новая самка Золотой стаи. Оказалось, что в нашем цивилизованном мире существуют множество кланов мохнатых. Что может сделать слабая женщина? Многое! Обратиться к своим природным чарам и соблазнить альфу стаи, заставить врагов истекать слюной и отгрызть пару противных шершащих хвостов. Бегите, глупцы! Воска, полосок и харизмы хватит на всех!
...ещё
Королевы анимации Disney. Кто и как придумывал всем известных принцесс: от Белоснежки до МуланКлингер Фридрих
«Наталия Холт мастерски демонстрирует, что основой привычных мультяшных персонажей с яркими цветами и изогнутыми линиями являются женский разум, настоящая сила и страсть. Чудесная книга»,
– Мэри Гэбриэл, автор книги «Женщины девятой улицы».
На 86-й церемонии вручения премии «Оскар» сценаристка Дженнифер Ли проходила по красной дорожке вместе со своей сестрой Эми. Это был момент триумфа всех женщин, которые много лет трудились в анимации, оставаясь в тени своих коллег-мужчин. Этот год стал первым, когда режиссерка студии Disney была удостоена приза Американской киноакадемии, а созданный ею фильм заработал более 2 миллиардов долларов в мировом прокате. «Холодное сердце» продемонстрировало, какими могут быть истории о современных принцессах. Однако изменения в анимации начались задолго до этого.
Эта книга проведет вас за кулисы величайшей анимационной студии и покажет, как на самом деле создавались выдающиеся шедевры Disney: «Золушка», «Спящая Красавица», «Мулан», «Король лев», «Бэмби» и другие. За Золушкой и Эльзой из «Холодного сердца» стоит кропотливый труд женщин, чьи имена иногда не упоминаются даже в титрах.
Эта книга – дань уважения и попытка восполнить пробел в истории сценаристок и художниц, создавших современный мир анимации.
...ещё
Классическая нумерология. Расшифровка квадрата Пифагора с комбинациями и дополнительными числамиНумеролог Анаэль
Легко и просто нумеролог Анаэль и основательница одноименной школы познакомит вас с числами. С нуля вы освоите работу с матрицей Пифагора, дополнительными, кармическими и магическими числами, а также нумерологией имени. Эти инструменты помогут вам лучше понять себя и окружающих, найти свое призвание и профессию, выбрать идеального партнера и создать гармоничные отношения в семье, а также понять своего ребенка и помочь ему раскрыть его сильные стороны. Кроме того, числа подскажут, к каким заболеваниям вы предрасположены и как их избежать, а также укажут на влияние года, чтобы вы знали, чего от него ожидать и могли грамотно спланировать свои дела.
...ещё
Мне нужно твое «да»Ольга Романовская
Спасаясь от нежелательного брака с управляющим соседа, Ефимия занимает место своей сестры на отборе невест для императора. Но кто мог предположить, что во дворце она встретит Ленара Горзена! Он – первый министр и лучший друг императора. Она – дочь человека, семью которого Ленар когда-то сослал. Сможет ли их связать что-то, кроме жажды мести?
...ещё
Неглавная героиняДжейд Дэвлин
Лёгкая и захватывающая история о приключениях «неглавной героини» в ярком, волшебном, «ином» мире! Если вы химик, то в любом случае не потеряетесь – ни в реальном, ни в сказочном. Поэтому…
Хорошо, что я не умерла, а оказалась здесь. Плохо – что не одна.
Хорошо, что не в аду. Плохо – что в глупой дораме.
Хорошо, что мне дали несколько бонусов. Плохо – что их нужно будет отрабатывать.
Но в общем… В общем, жить можно.
...ещёПохожие книги

Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё