МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Автор бестселлеров и опытный психотерапевт предлагает исцеляющее руководство, основанное на своем 35-летнем опыте. Он утверждает, что многие люди сталкиваются с психологической травмой, которая мешает им жить полноценной жизнью. В своей книге он предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, опираясь на современные достижения нейробиологии и древнюю мудрость. Также он акцентирует внимание на важности работы с телом, подчеркивая, что оно реагирует быстрее, чем мозг, и хранит травму на протяжении долгого времени.
Книги чтеца

Меган и Гарри: подлинная историяКэмпбелл Колин (британская писательница)
Невозможно представить более известную пару. Но в чем же тайна их популярности?
Меган и Гарри не только решились на смелый шаг — отказались от королевских привилегий и покинули Британию, но и продолжают удивлять поклонников и критиков своими скандальными действиями.
Эта книга, ставшая бестселлером в Британии, раскроет их секреты и причины столь необычного поведения:
— Почему старший брат выбрал в жены безупречную Кейт, а младший — бунтарку Меган?
— Что на самом деле заставило Сассексов отказаться от королевских титулов?
— Почему именно Меган, а не Кейт, называют второй принцессой Дианой?
— Какой план у Меган и что ждет Гарри под ее каблуком?
Колин Кэмпбелл — биограф принцессы Дианы, впервые раскрыла перед публикой неизвестные факты из ее жизни. Этот опыт помог автору понять мотивы поступков сына леди Ди, и она предсказала все события, происходящие с парой, начиная с интервью Опре Уинфри и заканчивая перечислением компаний, с которыми пара сейчас сотрудничает. Благодаря своим связям в королевском дворе и знакомствам за океаном, автор подробно анализирует скрытые мотивы пары и отвечает на вопросы: смогут ли они накопить большое состояние, откажется ли Меган от своих амбиций — опередить Диану и стать самой известной женщиной в мире или даже президентом США?
...ещё
Эпилятор для оборотняВолкова Светлана
Бесит, когда все идет не так, как задумано. Мне попался совершенно сумасшедший клиент, да ещё и оборотень! Во время эпиляции он обратился и ранил меня. Встречайте, теперь я — новая самка Золотой стаи. Оказалось, что в нашем цивилизованном мире существуют множество кланов мохнатых. Что может сделать слабая женщина? Многое! Обратиться к своим природным чарам и соблазнить альфу стаи, заставить врагов истекать слюной и отгрызть пару противных шершащих хвостов. Бегите, глупцы! Воска, полосок и харизмы хватит на всех!
...ещё
Королевы анимации Disney. Кто и как придумывал всем известных принцесс: от Белоснежки до МуланКлингер Фридрих
«Наталия Холт мастерски демонстрирует, что основой привычных мультяшных персонажей с яркими цветами и изогнутыми линиями являются женский разум, настоящая сила и страсть. Чудесная книга»,
– Мэри Гэбриэл, автор книги «Женщины девятой улицы».
На 86-й церемонии вручения премии «Оскар» сценаристка Дженнифер Ли проходила по красной дорожке вместе со своей сестрой Эми. Это был момент триумфа всех женщин, которые много лет трудились в анимации, оставаясь в тени своих коллег-мужчин. Этот год стал первым, когда режиссерка студии Disney была удостоена приза Американской киноакадемии, а созданный ею фильм заработал более 2 миллиардов долларов в мировом прокате. «Холодное сердце» продемонстрировало, какими могут быть истории о современных принцессах. Однако изменения в анимации начались задолго до этого.
Эта книга проведет вас за кулисы величайшей анимационной студии и покажет, как на самом деле создавались выдающиеся шедевры Disney: «Золушка», «Спящая Красавица», «Мулан», «Король лев», «Бэмби» и другие. За Золушкой и Эльзой из «Холодного сердца» стоит кропотливый труд женщин, чьи имена иногда не упоминаются даже в титрах.
Эта книга – дань уважения и попытка восполнить пробел в истории сценаристок и художниц, создавших современный мир анимации.
...ещё
Классическая нумерология. Расшифровка квадрата Пифагора с комбинациями и дополнительными числамиНумеролог Анаэль
Легко и просто нумеролог Анаэль и основательница одноименной школы познакомит вас с числами. С нуля вы освоите работу с матрицей Пифагора, дополнительными, кармическими и магическими числами, а также нумерологией имени. Эти инструменты помогут вам лучше понять себя и окружающих, найти свое призвание и профессию, выбрать идеального партнера и создать гармоничные отношения в семье, а также понять своего ребенка и помочь ему раскрыть его сильные стороны. Кроме того, числа подскажут, к каким заболеваниям вы предрасположены и как их избежать, а также укажут на влияние года, чтобы вы знали, чего от него ожидать и могли грамотно спланировать свои дела.
...ещё
Мне нужно твое «да»Ольга Романовская
Спасаясь от нежелательного брака с управляющим соседа, Ефимия занимает место своей сестры на отборе невест для императора. Но кто мог предположить, что во дворце она встретит Ленара Горзена! Он – первый министр и лучший друг императора. Она – дочь человека, семью которого Ленар когда-то сослал. Сможет ли их связать что-то, кроме жажды мести?
...ещё
Неглавная героиняДжейд Дэвлин
Лёгкая и захватывающая история о приключениях «неглавной героини» в ярком, волшебном, «ином» мире! Если вы химик, то в любом случае не потеряетесь – ни в реальном, ни в сказочном. Поэтому…
Хорошо, что я не умерла, а оказалась здесь. Плохо – что не одна.
Хорошо, что не в аду. Плохо – что в глупой дораме.
Хорошо, что мне дали несколько бонусов. Плохо – что их нужно будет отрабатывать.
Но в общем… В общем, жить можно.
...ещёПохожие книги

Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё