Сепарация: как обрести свободу

Всё о том, как стать зрелой личностью! Типы сепарации, психология вопроса, влияние на личность и практика: сепарация в отношениях, карьере и не только.
На протяжении жизни каждый человек так или иначе зависит от окружающих: родителей, друзей, партнёра, коллег. Самое трудное – это дистанцироваться от них, начиная новый этап жизни и осознавая, что ощутить удовлетворение и стать «хозяином жизни» возможно только после успешной сепарации. Сепарация – это не только независимая жизнь, но и внутренняя гармония, уверенность в себе и своих способностях без внешней помощи и поддержки. Этот психологический процесс связан с личностной зрелостью, но так ли просто стать «зрелым» в окружении других людей?
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Книги из серии: Социальная психология

Смерть в цифровую эпоху. Как мы воспринимаем смерть в 21 векеКсения Чакилева
Что происходит с нашей цифровой жизнью после ухода из жизни? Социолог Ксения Чакилева увлекательно делится мыслями о виртуальных кладбищах, цифровом бессмертии и новых ритуалах прощания в эпоху интернета. Ксения Чакилева – социолог, автор и ведущий подкаста «Смерть на все случаи жизни», читает лекции о цифровой смерти и является исследователем в области Death Studies. В своей книге Ксения расскажет о виртуальных кладбищах, о том, какой цифровой след остаётся после человека, почему делают селфи на кладбище и какие компании и приложения помогают очищать ваш цифровой след. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Тревожность. В поисках источников наших страховДаан Хейрма ван Фосс
264 миллиона тревожных сердец – что стоит за увеличением этой цифры? Автор начинает своё путешествие через историю, науку и личный опыт, чтобы разобраться, откуда берётся тревога и возможно ли научиться жить с ней, сохраняя любовь и индивидуальность. Даан Хейрма ван Восс – это не просто человек, страдающий от тревоги; уровень его кортизола в 74 раза превышает норму. Это делает стресс постоянным спутником его жизни.
Когда его отношения начинают разрушаться из-за неизлечимого, парализующего страха, единственным желанием становится найти корни этого состояния. И не только в своей жизни, но и в истории человечества в целом.
Почему 264 миллиона людей по всему миру испытывают тревогу и страх, и почему это число продолжает расти? Передаётся ли это по наследству? Как в разные эпохи говорили о страхах? Существует ли связь между тревожностью и креативностью? И возможно ли любить, находясь в постоянном страхе?
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёКниги чтеца

Под знаком черепаАлександрова Наталья
Вот уже сотни лет не утихают слухи о сокровищах, зарытых капитаном Флинтом на одном из островов у берегов Африки. Периодически появляются охотники за удачей, которые утверждают, что располагают надежной информацией о кладе капитана и представляют карты с отмеченным на них местом тайника. Говорят даже, что путь к сокровищам откроется только избранному, который найдет золотой дублон знаменитого пирата.
Отправляясь в круизное плавание вместе с мужем, Надежда и не подозревала, что окажется в центре борьбы за ключ к мифическим сокровищам. Ей нужно любой ценой разгадать тайну пиратского клада, ведь от этого зависит ее жизнь...
...ещё
Запоздалая местьСолнцева Наталья
Благополучную семью бизнесмена Руднева терроризируют телефонные звонки. Он обращается за помощью к детективу Вячеславу Смирнову, чтобы разобраться в ситуации. Сначала дело кажется незначительным.
Однако во время поисков телефонного злодея умирает мать Руднева. Выясняется, что полиция Москвы уже занимается расследованием серии таинственных смертей, когда жертва накануне получает от призрака смерти кольцо.
Как связаны эти события с известной римской отравительницей Локустой и трагичной историей любви австрийского принца и графини Марии Вечера?
...ещё
Веер княгини ЮсуповойАлександрова Наталья
Богатство семьи Юсуповых впечатляло даже представителей императорского рода. Тем не менее, эмигрировав из революционной России, самый известный из Юсуповых, Феликс Феликсович, смог вывезти за границу лишь небольшую часть драгоценностей и произведений искусства, принадлежавших его семье. Основная же масса несметных сокровищ была надежно укрыта...
В наши дни питерская домохозяйка Надежда Лебедева находит часть зашифрованной записки, адресованной князем Юсуповым некоему лицу, в которой упоминается какая-то ценная вещь.
Любительница различных загадок, Надежда Николаевна решила восстановить недостающую часть таинственной записки и, возможно, обнаружить тайник князей Юсуповых.
...ещё
Моя любимая заноза. Академия Магического ПознанияШкутова Юлия
Долгожданное продолжение цикла «Академия Магического Познания».
Она - нежная, красивая, добрая целительница. Он, как и положено, брутальный боевой маг. Их судьбы пересеклись в шпионской игре вокруг Академии Магического Познания, где они когда-то учились, а теперь трудятся.
Кто же хочет сокрушить великую Академию? Кто замышляет заговор, не стесняясь использовать студентов?
Но главное, сможет ли балагур и бабник завоевать сердце неприступной Аниты, доказав, что он не таков, каким кажется, и что за маской весельчака прячется серьезный мужчина, готовый положить к ее ногам не только свою любовь, но и весь мир!
...ещё
Кресло на чердакеАлександрова Наталья
Питерская домохозяйка Надежда Лебедева по просьбе своей бывшей коллеги, оказавшейся в больнице, согласилась пожить в её загородном доме и присмотреть за собакой.
Успокаивающие пейзажи, свежий воздух, тишина и умиротворение – что может быть лучше для городского жителя, уставшего от суеты и мечтающего погрузиться в атмосферу спокойствия? Однако судьба снова готовит госпоже Лебедевой опасное приключение.
В обычном деревенском доме начинают происходить странные события: труп появляется и исчезает, а также находят следы присутствия постороннего человека. Но Надежда Николаевна уверена: здесь нет никакой мистики. А обнаруженный секретный ход только подтвердил её догадку.
Будучи по своей натуре любознательной и обладая авантюрным духом, она полностью погружается в разгадку тайны старого дома…
...ещё
Часы академика СикорскогоАлександрова Наталья
Когда-то дом в спокойном поселке Мухино принадлежал известному ученому-химику Сикорскому, но после его кончины комнаты начали сдавать всем желающим. Так под одной крышей оказалась группа случайных людей, которые из-за карантина были вынуждены проводить время друг с другом. Но однажды вечером произошло ужасное — в саду был обнаружен труп неизвестного. Все жильцы дома попали под подозрение.
Вскоре выяснилось, что квартиранты связаны между собой сложными и не самыми добрыми отношениями. К тому же, сам старинный дом хранит множество тайн и, похоже, живет своей собственной загадочной жизнью: портреты оживают, вещи то исчезают, то появляются, а древние часы бьют, когда им вздумается…
Одна из жительниц дома, Александра, решила покончить со всей этой чертовщиной и самостоятельно найти преступника. И, кажется, ей это удалось…
...ещёПохожие книги

Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Требуется харизматичный руководительАнтон Калабин
Калабин Антон Алексеевич - совладелец и директор компании "Камео", ведущей в сфере крупнооптовой торговли парфюмерией и косметикой в России. Он стал призером (II место) на 3-м чемпионате Европы по тайцзицуань и другим внутренним стилям в 2004 году.
Антон является основателем Школы Харизматических Лидеров и тренером-консультантом. Он также был финалистом российского конкурса "Предприниматель года - 2005".
"В этой книге содержится всё, что современная теория и бизнес-практика могут предложить молодому менеджеру. Остальное вы можете сделать сами".
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё