С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это распространенные оправдания для отношений, которые изначально казались идеальными, но быстро стали эмоциональными качелями. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним стажем и бизнес-супервизор, объясняет, почему бить посуду и затем страстно мириться – это не любовь, а созависимость, и как после травматичной связи вернуть себя.
Эта книга предлагает:
– план, по которому развивается нездоровая привязанность;
– 60 скрытых выгод, которые можно получить в отношениях с абьюзером;
– типы личностей, склонные к созависимости;
– 6 крючков, мешающих разорвать связь;
– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.
Книги автора: Марина Гогуева
Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансамиМарина Гогуева
Даже при высоком доходе можно жить от зарплаты до зарплаты и накапливать долги. Проблема не в том, что вы не развили мышление миллионера или что у вас бедная семья. В действительности, дело не в деньгах. В этой аудиокниге Марина Гогуева, психолог с 17-летним опытом и ментор для лидеров, на реальных примерах объясняет, почему мы склонны тратить деньги бездумно, берем кредиты и верим в сомнительные теории. Она также предлагает ряд практических упражнений, которые помогут разобраться с психологическими аспектами финансов. С помощью этой аудиокниги вы:
– поймете, как происходит неосознанное растратство последних сбережений;
– узнаете, почему не удается создать финансовую подушку;
– научитесь оптимизировать свои расходы;
– разберетесь в мышлении человека, который в конце месяца просит «займи до зарплаты»;
– прекратите ссориться с близкими из-за финансовых вопросов.
...ещё
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам житьТатьяна Мужицкая
Доктор Хаус поможет вам разобраться с вашими синдромами. Слушайте бестселлер «Бомборы» в исполнении актера театра и кино Валерия Кухарешина. Это первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него включены статьи как о широко известных синдромах, таких как синдром самозванца, отличника и спасателя, так и о менее распространенных, о которых редко упоминается в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – известные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления различных синдромов, но и предлагает краткие рекомендации, как уменьшить их влияние на жизнь или даже извлечь из них пользу. Идея принадлежит психологу, популярному коучу и разработчику бизнес-игр Антону Нефедову @tony_na_drakone.
...ещёКниги чтеца
Четыре всадника раздораПолякова Татьяна
Мы снова вместе, снова четверо, снова расследуем преступления – Джокер, Поэт, Девушка… и тот, кого совсем недавно считали нашим главным врагом, Черным Колдуном, Климом. Воина больше нет с нами, его смерть я не могу ни забыть, ни простить, но с его утратой связано еще больше тайн и вопросов. Теперь судьба подкинула нам новое детективное расследование. Пропала Нелли, жена успешного бизнесмена Зорина, она исчезла при невыясненных обстоятельствах, но это не главное. Оказывается, более десяти лет назад Зорин уже потерял свою первую супругу Аделаиду. Она увлекалась черной магией и эзотерикой, и вполне могла сбежать от надоевшего мужа. Но слава героя сказки о Синей Бороде преследует Зорина, тем более что в его и без того странном доме теперь творятся сверхъестественные дела – прислуга слышит стоны и вой в пустых комнатах, портрет бывшей хозяйки падает со стены, на ковре появляются кровавые пятна, а иногда по коридору бродит призрак пропавшей Аделаиды. Это дело явно по нашей части…
...ещё
ИзбранныеРот Вероника
Прошло десять лет с тех пор, как пятеро подростков одержали победу над Темным, который сеял хаос по всей Северной Америке. В то время катастрофа уничтожала города и уносила тысячи жизней.
Слоан Эндрюс, Эстер Парк, Альберт Саммерс, Инес Мехия, Мэтью Уикс. Пять Избранных, которым вновь предстоит продемонстрировать свою исключительность, и Агентство по Исследованию Сверхъестественных Явлений. Темная фигура на фоне городского апокалипсиса и магия, разрушающая мир. Вернется ли жизнь когда-нибудь в привычное русло? И какую цену придется за это заплатить?
...ещё
Пять откровений о жизниУэр Бронни
Книга мемуаров самой известной в мире паллиативной сиделки, переведенная на более чем 30 языков и прочитанная свыше миллиона человек по всему миру.
В юности Бронни Вэр, после работы в банке, осознала, что ей нужна работа «для души». Хотя в начале у нее не было ни опыта, ни образования, она решила стать паллиативной сиделкой. Годы, проведенные рядом с умирающими, оказали на нее глубокое влияние и определили путь ее жизни.
...ещё
Розовая революция. О ключевой роли микрофлоры влагалища для всего женского организмаБобо Жан-Марк
Дисбаланс микрофлоры влагалища оказывает значительное влияние на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его последствия включают не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые могут вызывать сомнения в отношении ИППП: не заразилась ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он меня заразил? есть ли в этом моя вина? и т. д.
Эта книга является не только руководством по физиологии, но и предлагает разнообразные решения для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса. Вы узнаете, что, помимо соблюдения правил личной гигиены (интимный уход, правильное питание, отказ от курения и т. д.), существует также решение в виде пробиотиков, которые становятся эффективным средством борьбы с нарушениями в интимной сфере.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать любые рекомендуемые действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.
...ещё
Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегдаМакКаббин Трейси
Более десяти лет Трейси МакКаббин помогает своим клиентам избавиться от излишков. Пройдя через тысячи заказов, она поняла: беспорядок всегда одерживает верх, когда присутствуют эмоциональные трудности.
В своей книге она предлагает начать с осознания того, что мешает вам поддерживать порядок в доме и в жизни. С ее методикой вы, шаг за шагом, комната за комнатой, покупка за покупкой проанализируете свое отношение к вещам и поймете, какой эмоциональный барьер мешает вам расстаться с ненужным. После выявления своей проблемы, вам будет проще убрать преграды, которые стоят на пути к идеальному дому вашей мечты.
После прослушивания этой аудиокниги вы не захотите впускать беспорядок обратно в свою жизнь, так как почувствуете, каково это — жить без него.
...ещё
Про деньги. Все секреты богатства в одной книгеХадарцева Юлия
Привлечь богатство возможно только при работе на трех уровнях: тела, души и личности. В этом вам поможет Юлия Хадарцева — психолог, расстановщик, энергопрактик, эксперт Первого канала и автор множества тренингов и марафонов. Она объяснит, как наладить дружеские отношения с деньгами и поделится практическими инструментами. Вы поймете, как деньги связаны с вашим родом и партнером, проработаете их взаимодействие со всеми аспектами вашей жизни по колесу жизненного баланса, проведете несколько расстановок и освободитесь от слепков, мешающих вам жить. Также вы проанализируете свои доходы и расходы, а также определите стратегию для увеличения прибыли. Благодаря такому комплексному подходу вы сможете заниматься любимым делом и получать достойный доход, удовлетворяющий все ваши потребности.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё