Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение

Сколько книг о любви к себе вы успели прочитать? Пять? Десять? И как, помогло это вам? Стали вы более добры к себе, или все хорошие намерения разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»? А вот любить котиков – совсем другое дело. Они такие милые, и им можно простить многое, услышав их мурчание. А что, если мы начнем относиться к себе так же, как к своим котам? Есть самооценка, но есть и самоОТНОШЕНИЕ. Оно важнее. Начинать стоит именно с него. В книге подробно объясняется, откуда берется обесценивание себя. Также предлагаются техники, чтобы все исправить и стать любимым котиком для самих себя. У тебя все получится!
Книги чтеца

ПлебейкаАлександра Плен
Аудиокнига "Плебейка" - Александра Плен, доступна для прослушивания онлайн. Это первая часть цикла "Три мира Ксении Белкиной".
До того как она потеряла зрение, Ксюша наслаждалась беззаботной жизнью московской студентки. Она училась, общалась с парнями и проводила время с подругами. Вечеринки, дискотеки, клубы, социальные сети — жизнь казалась простой, понятной и предсказуемой. Внезапная трагедия в одно мгновение разрушила её идеальный мир. Операция не восстановила его, а наоборот, привнесла ещё больше сложностей. Теперь она сталкивается с проблемами как в нашем мире, так и в двух других, которые стала не только видеть, но и нашла способ перемещаться между ними.
Слушать бесплатно аудиокнигу "Плебейка" - Александра Плен.
...ещё
Одно убийство старого годаСофья Деркач
Канун Нового Года. Все украшают елки, смотрят добрые фильмы и готовят подарки. Все, кроме Жени, которая осталась с собакой тети в ее коттедже, пока та в отпуске. Все шло бы скучно: болтливые соседи по поселку, отсутствие снега и прогулки с собакой. Но ночью в ее дом кто-то проник, а тетя неожиданно вернулась из отпуска раньше. Женя, конечно, попыталась уехать домой к своей привычной жизни, но этого не случилось, ведь произошло убийство. Ей предстоит разобраться в происходящем, узнать много нового о тете и секретах соседей, понять, зачем ей пытается помочь подозрительный мужчина из дома напротив, и не забывать выгуливать собаку дважды в день. А ведь Новый Год уже на подходе…
...ещё
Брак по приказуТатьяна Зинина
Аудиокнига "Брак по приказу" - Татьяна Зинина, слушать онлайн. Это первая часть дилогии.
Мне предстоит выйти замуж за человека, которого я ненавижу всем сердцем. Он – самоуверенный негодяй, который унижал меня перед студентами и разрушил мою репутацию. Он явно не хочет иметь жену, особенно такую, как я. Но нам не дано выбирать, так как приказы императора не подлежат обсуждению. Оба мы искали способ расторгнуть этот брак и вернуть свою свободу, но судьба распорядилась иначе. Есть вещи, которые важнее личных желаний двух враждующих супругов, и есть чувства, которые возникают... вопреки всему.
Слушать бесплатно аудиокнигу "Брак по приказу" - Татьяна Зинина.
...ещё
Мужчина вашей мечты. Законы притяженияФрея Эостре
В этой книге рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения, а также обрести истинную любовь. Автор делится распространёнными ошибками, которые совершают женщины, и предлагает советы по их избеганию; обучает правильному поведению на свиданиях; объясняет, почему низкая самооценка может испортить перспективные отношения и предлагает рекомендации по её повышению.
Кроме того, в книге представлены описания распространённых типажей мужчин и их поведенческих особенностей — уловок, которые они используют для привлечения внимания женщин. Вы научитесь распознавать ловушки и избегать нежелательных отношений. Мудрые советы автора помогут вам в поиске идеального партнёра и покажут, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала вашей реальностью, а не мечтой.
...ещё
Помощница хозяина замкаОльга Которова
Аудиокнига "Помощница хозяина замка" - Ольга Которова, слушать онлайн, бесплатно.
Стремясь заработать приличные деньги и устроившись на новую работу, я совершенно не ожидала, что окажусь в мире, полном магии и существ, о которых только читала в книгах. И, конечно, не могла представить, что меня могут продать как рабыню королю и одновременно самому могущественному магу, который захочет сделать меня своей королевой…
...ещёПохожие книги

Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё