Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение

Постер
Сколько книг о любви к себе вы успели прочитать? Пять? Десять? И как, помогло это вам? Стали вы более добры к себе, или все хорошие намерения разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»? А вот любить котиков – совсем другое дело. Они такие милые, и им можно простить многое, услышав их мурчание. А что, если мы начнем относиться к себе так же, как к своим котам? Есть самооценка, но есть и самоОТНОШЕНИЕ. Оно важнее. Начинать стоит именно с него. В книге подробно объясняется, откуда берется обесценивание себя. Также предлагаются техники, чтобы все исправить и стать любимым котиком для самих себя. У тебя все получится!

Книги чтеца

Обложка
ПлебейкаАлександра Плен
До того как она потеряла зрение, Ксюша наслаждалась беззаботной жизнью московской студентки. Она училась, общалась с парнями и проводила время с подругами. Вечеринки, дискотеки, клубы, социальные сети — жизнь казалась простой, понятной и предсказуемой. Внезапная трагедия в одно мгновение разрушила её идеальный мир. Операция не восстановила его, а наоборот, привнесла ещё больше сложностей. Теперь она сталкивается с проблемами как в нашем мире, так и в двух других, которые стала не только видеть, но и нашла способ перемещаться между ними.
...ещё
Обложка
Одно убийство старого годаСофья Деркач
Канун Нового Года. Все украшают елки, смотрят добрые фильмы и готовят подарки. Все, кроме Жени, которая осталась с собакой тети в ее коттедже, пока та в отпуске. Все шло бы скучно: болтливые соседи по поселку, отсутствие снега и прогулки с собакой. Но ночью в ее дом кто-то проник, а тетя неожиданно вернулась из отпуска раньше. Женя, конечно, попыталась уехать домой к своей привычной жизни, но этого не случилось, ведь произошло убийство. Ей предстоит разобраться в происходящем, узнать много нового о тете и секретах соседей, понять, зачем ей пытается помочь подозрительный мужчина из дома напротив, и не забывать выгуливать собаку дважды в день. А ведь Новый Год уже на подходе…
...ещё
Обложка
Брак по приказуТатьяна Зинина
Аудиокнига "Брак по приказу" - Татьяна Зинина, слушать онлайн. Это первая часть дилогии. Мне предстоит выйти замуж за человека, которого я ненавижу всем сердцем. Он – самоуверенный негодяй, который унижал меня перед студентами и разрушил мою репутацию. Он явно не хочет иметь жену, особенно такую, как я. Но нам не дано выбирать, так как приказы императора не подлежат обсуждению. Оба мы искали способ расторгнуть этот брак и вернуть свою свободу, но судьба распорядилась иначе. Есть вещи, которые важнее личных желаний двух враждующих супругов, и есть чувства, которые возникают... вопреки всему.
...ещё
Обложка
Мужчина вашей мечты. Законы притяженияФрея Эостре
В этой книге рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения, а также обрести истинную любовь. Автор делится распространёнными ошибками, которые совершают женщины, и предлагает советы по их избеганию; обучает правильному поведению на свиданиях; объясняет, почему низкая самооценка может испортить перспективные отношения и предлагает рекомендации по её повышению. Кроме того, в книге представлены описания распространённых типажей мужчин и их поведенческих особенностей — уловок, которые они используют для привлечения внимания женщин. Вы научитесь распознавать ловушки и избегать нежелательных отношений. Мудрые советы автора помогут вам в поиске идеального партнёра и покажут, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала вашей реальностью, а не мечтой.
...ещё
Обложка
Помощница хозяина замкаОльга Которова
Аудиокнига "Помощница хозяина замка" - Ольга Которова, слушать онлайн, бесплатно. Стремясь заработать приличные деньги и устроившись на новую работу, я совершенно не ожидала, что окажусь в мире, полном магии и существ, о которых только читала в книгах. И, конечно, не могла представить, что меня могут продать как рабыню королю и одновременно самому могущественному магу, который захочет сделать меня своей королевой…
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё