Истоки мужского сексуального здоровья

Постер
Чтобы вырастить здорового мальчика, важно знать или понимать законы возрастной физиологии, то есть когда и в каком объеме необходимо предоставлять ребенку физические упражнения, чтобы он правильно развивался в соответствии со своей антропометрией. Если ребенок просто растет без контроля, как крапива в огороде, и родители не обращают внимания на его физическое развитие (до 6—8 лет), то существует высокая вероятность того, что юношу не примут на службу в армию, а также вероятность того, что он станет бесплодным. Наверстать упущенное в раннем детстве в более поздние годы (после завершения пубертатного периода) невозможно. Этот феномен физиологи называют ретардацией. Взрослым мужчинам будет полезно ознакомиться с оригинальной концепцией автора о простатите и геморрое. Практика подтвердила ее целесообразность.

Книги автора: Сергей Бубновский

Обложка
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровьеСергей Бубновский
В новой книге известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского впервые раскрываются секреты активного и здорового долголетия! Доктор, который когда-то сам смог изменить свою жизнь после 27 лет использования костылей, призывает читателей по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека», рассматривая её не с точки зрения болезней, а с позиции возможностей, которые предоставляет природа. Как правильно восстанавливать организм после болезни? В чем заключаются секреты долголетия? Возможно ли не только долго жить, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой полноценной здоровой жизни? Вы ознакомитесь с пятью основными условиями активного долголетия, а также с законами правильного питания для продления молодости. Вы познакомитесь с комплексами корригирующих упражнений для улучшения здоровья при высоком давлении, аритмии, бронхиальной астме и многих других недугах. Вы научитесь воспитывать детей здоровыми и не навредите своему здоровью, заботясь о тяжелобольных близких. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, вызывают восхищение!
...ещё
Обложка
Здоровье через стопыСергей Бубновский
Стопа и голеностопный сустав являются основными амортизаторами нашего тела. Проблемы со стопой могут вызвать не только деформацию суставов, отеки, боли и плоскостопие, но также привести к серьезным последствиям, включая боли в спине, головные боли, различные хронические заболевания и даже нарушения умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор уникальной системы избавления от болей и восстановления здоровья без медикаментов и операций, делится знаниями о том, как восстановить здоровье стопы и поддерживать его на протяжении многих лет. Он также объясняет, как избавиться от усталости, болей и отеков в ногах после долгого рабочего дня, а также рассматривает наиболее распространенные травмы голеностопного сустава в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после них.
...ещё
Обложка
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизниСергей Бубновский
Новая книга доктора Сергея Бубновского посвящена оказанию неотложной помощи при острых болях без использования лекарств и хирургического вмешательства. Привычка вызывать «скорую помощь» или принимать медикаменты, зачастую без обдумывания, может в будущем обернуться потерей активности, здоровья и даже жизни, считает доктор Бубновский. Большинство людей не осознает, как работает организм, полагаясь на врачей «скорой», которые в критический момент могут оказаться недоступными, не иметь нужных препаратов и, к сожалению, не всегда обладать необходимой квалификацией. Как определить источник боли и быстро его устранить? Как избежать ненужных операций? Что подразумевается под по-настоящему здоровым образом жизни с точки зрения профессора медицины? На эти и другие важные вопросы отвечает новая книга доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью.
...ещё
Обложка
Болят колени. Что делать?Сергей Бубновский
Страдания человека, потерявшего возможность без боли сгибать ногу в коленном суставе, безграничны. Попытки хирургов заменить связки и сам сустав, а также удаление менисков приносят лишь временные результаты. Благодаря реабилитации по уникальной методике доктора Бубновского пациенты, перенесшие травмы коленей и сложные операции, завоевывают золотые медали на Олимпийских играх, Чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70 лет, забывают о костылях и перестают хромать! В книге обсуждаются: - мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, - описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, - восстановление после травм и операций.
...ещё
Обложка
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор!Сергей Бубновский
Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает совершенно новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без хирургического вмешательства. Насколько безобидны порой незаметные боли в спине и на что следует обращать внимание при их возникновении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как справиться со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как можно лечить грыжу позвоночника без медикаментов? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, обладающий более чем тридцатилетним опытом работы с самыми тяжелыми случаями заболевания и умеющий справляться с ними без хирургических операций, применяя правильные упражнения. Эта книга будет полезна как молодым людям, стремящимся укрепить свое здоровье, так и пожилым, имеющим серьезные сопутствующие заболевания. НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
...ещё
Обложка
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без болиСергей Бубновский
Тазобедренный сустав — самый сильный сустав в теле человека, и он подвергается значительным нагрузкам, поэтому неудивительно, что его проблемы занимают второе место после болей в спине. Когда в суставе возникает боль, каждый шаг становится пыткой, а любое движение превращается в жестокое испытание. Походка нарушается, болят спина и колени, трудно вставать и ложиться — все это симптомы коксартроза, заболевания тазобедренного сустава, которое может возникнуть как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодежи после травм. Читателю предлагается уникальный материал от автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и изучает эту проблему более 30 лет. Доктор Бубновский делится опытом успешного преодоления этой тяжелой болезни, опираясь на свой личный дневник. Аудиокнига будет интересна как широкой аудитории, страдающей проблемами тазобедренного сустава, так и специалистам. Содержание Введение Часть 1. Чудо и проклятие эндопротеза сустава. «За» и «против»! История моей болезни. К счастью, уже история! Динамическая анатомия тазобедренного сустава. Новый взгляд Заключение. Вернуть себе себя, или творческий отпуск вместо страданий Система 12 упражнений для тех, кто решил изменить свое отношение к здоровью Рекомендации для тех, кто по объективным и субъективным причинам не может обратиться за помощью в Центр кинезитерапии или осуществить тэтс Часть 2. Непридуманные истории Послесловие
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Как прожить яркую жизньДейл Карнеги
Каждый из нас способен преобразить свою жизнь, наполнив её яркими моментами – преодолеть все трудности и проблемы, достигнуть счастья, гармонии, здоровья и процветания. Читая эту книгу, вы будете черпать мудрость из принципов, изложенных Дейлом Карнеги много лет назад. Эти идеи уже помогли миллионам людей научиться правильно реагировать на разнообразные жизненные ситуации. Вы узнаете, как выявить свои сильные и слабые стороны, укрепить достоинства и преодолеть недостатки.
...ещё
Обложка
Юмор. 78 игр, в которые играют люди. Психология. Упражнения. ТренингАлексей Ярцев
Настоящий кладезь психологических игр от известного специалиста в области Юмора и Эмоционального Интеллекта. Алексей Ярцев делится секретами современной коммуникации и межличностного взаимодействия, приводит примеры решения проблем, накапливающихся в обществе. Игры для нетворкинга, делового общения, знакомств и саморазвития собраны для различных уровней подготовки и уже находятся у вас в руках — загляните в описание. Игры для ума, интеллектуальные и развивающие игры для тех, чья работа связана с публичными выступлениями, продажами и импровизацией в общении. С помощью этой книги вы перестанете быть скучным и необщительным человеком, станете более веселым и привлекательным для дружбы и отношений. Эта книга — отличный подарок для тренеров, режиссеров и ведущих, а также незаменимый помощник блогеров и комиков. Начните читать уже сейчас! Иллюстрация к обложке создана нейросетью.
...ещё
Обложка
Пешка в руках…Сарг Коврань
Все мы по-разному реагируем в различных ситуациях. В одних мы выступаем как сильные игроки, в других – как слабые пешки. Но всегда ли это так однозначно? Всегда ли мы правильно понимаем наше положение в каждой конкретной ситуации? И действительно ли те, кто стремится манипулировать нами, так сильны? В чьих руках мы находимся – у других людей, Вселенной, судьбы, Бога?..
...ещё
Обложка
Ратник 2Олег Ковальчук
Аудиокнига "Ратник 2" - Евгений Шалашов, Олег Ковальчук, слушать онлайн, бесплатно. Книга является частью цикла "Возвышение сокола". Студент, который готовится стать инженером-строителем, копая у бабушки погреб, наткнулся на древнюю постройку. Внутри он нашёл скелет колдуна, передавшего ему свою силу. Однако боги, узнав об этом, отправили его в далёкое прошлое, поскольку в этом мире магия исчезла. Что же делать молодому парню с разрядом по боксу в средневековом обществе? Пути назад нет, придётся обживаться здесь. Наш герой не пропадёт нигде. Что ему до магии, лесных духов, правителей и князей?
...ещё

Похожие книги

Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни. В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы! Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё