Самогипноз: Совершенствуй себя. Иванов О. А.
ИВАНОВ Олег Александрович – дипломированный психолог. С 10 лет он занимается йогой, самогипнозом, аутогенными тренировками и медитацией. Олег является автором высокоэффективных программ обучения, которые помогают каждому достигать своих целей. Его девиз, руководящий при создании тренингов, – «Сделать свои мысли и поведение эффективными». Олег Иванов известен слушателям благодаря аудиопрограмме «Базовый курс самогипноза», читателям – по книгам «Многоликий гипноз» и «Йога на каждый день: европейский вариант», а зрителям – благодаря выступлениям на Центральном телевидении (на канале НТВ в программе «Принцип домино» и на канале ТНТ в документальном сериале «Необъяснимо, но факт!»), где он демонстрировал феномены самогипноза.
Предлагаемая аудиопрограмма поможет овладеть методом самогипноза. Вы научитесь входить в особое состояние сознания, что позволит вам «программировать» себя: влиять на характер и привычки, развивать и усиливать интеллектуальные способности, воздействовать на физиологические процессы организма. Программа основана на многолетней личной практике автора. Доступность изложения позволяет легко понять и усвоить материал без специальной подготовки и образования. Подробно и пошагово разбираются практические аспекты освоения самогипноза, рассматриваются техники вхождения и выхода из гипнотического состояния, предлагаются специальные упражнения для релаксации и другие подготовительные мероприятия.
[spoiler=Затем следуют два сеанса самогипноза, которые помогут]
- усвоить правильную последовательность погружения в самогипноз;
- приобрести необходимый трансовый опыт;
- развить правое полушарие;
- повысить мотивацию к овладению самогипнозом;
- программировать время своего сна-отдыха;
- нормализовать качество сна и быстро восстанавливать силы;
- переводить сеанс самогипноза в обычный сон;
- приобрести навык спать неподвижно, с максимальным расслаблением мышц.
Похожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё