Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

Каждая женщина осознает, насколько важно заботиться о своей внешности. Но как не потеряться в бесконечном потоке терминов, рекламных обещаний, бабушкиных рецептов и советов бьюти-блогеров? Эта книга профессионально и доступно объясняет, что такое кожа, какие процессы происходят в ее различных слоях и что необходимо делать, если на коже возникли раздражения, зуд, пигментные пятна или признаки преждевременного старения. В своей книге доктор Махто развенчивает мифы о том, что лечение в домашних условиях может оздоровить кожу, сделать её красивой и молодой, а также избавить от реальных кожных заболеваний. Благодаря профессиональным рекомендациям автора вы узнаете, как достичь чистоты кожи и сохранить её здоровье и молодость на протяжении всей жизни.
Книги из серии: Красотека

О чем мечтает ваша кожа. Революционный подход, который изменит ваше отношение к уходу, питанию и выбору косметикиГилльбро Йоханна
Мы удивительно мало знаем о самом крупном органе нашего тела - коже. Возможно, именно поэтому продолжаем использовать кремы, содержащие бактерицидные компоненты, и тратим огромные суммы на продукты, которые ей вредят. Если бы мы лучше понимали нашу кожу, то были бы более избирательны в увлажнении, употребляли бы гораздо больше моркови и старались бы хорошо высыпаться по ночам. В своей революционной книге по уходу исследователь в области экспериментальной дерматологии Йоханна Гилльбро помогает понять кожу с целостной перспективы и узнать, о чем она на самом деле мечтает. Благодаря уникальным исследованиям, разоблачению повседневных привычек и гиду по продуктам питания вы не только улучшите свою внешность, но и сможете решить многие проблемы с кожей (от акне до псориаза), повысите свою самооценку и сделаете жизнь более комфортной.
...ещё
Решаем проблемы кожиДмитрий Стофорандов
Мы расскажем, как найти подход к проблемной коже, как убрать красноту, пигментацию или морщины, а также объясним различия между сухостью и обезвоженностью. Исследуем причины тусклого цвета лица и обучим правильному уходу за кожей в любых условиях.
...ещё
Косметика без заигрыванияДмитрий Стофорандов
О том, как здравый смысл способствует правильному выбору косметического ухода. Как функционирует кожа, почему шестой слой эпидермиса называется живым, как действуют рецепторы в коже и как она защищает себя от множества угроз. Как стресс сказывается на внешности и почему генетика – это не единственный фактор.
...ещё
Концепции уходаДмитрий Стофорандов
О том, что представляет собой skin-позитив и медленное старение, как ученые исследуют гены кожи и почему использование косметики иногда может быть вредным. Рассматриваем плюсы и минусы бьюти-минимализма и приверженности многоступенчатому уходу, а также выясняем, что предпочтительнее: рекомендации консультанта или собственная интуиция.
...ещё
Самые впечатляющие активные ингредиентыДмитрий Стофорандов
Пептид, вызывающий эйфорию, яд, который помогает избавиться от морщин, и гриб, заменяющий филлер у косметолога. Делимся информацией о потрясающих активных ингредиентах, изменивших косметическую индустрию и подход к уходу за кожей.
...ещёКниги чтеца

Забыть нельзя вспомнитьЛель Агата
Агата Лель — писатель, широко известный в интернете. Ее романы уже собрали сотни положительных отзывов. Новая книга автора — это трогательная история любви, для которой не стали преградой ни расстояние, ни время.
Она почти забыла о нем. Он тоже не вспоминал её... почти. У каждого из них своя давно устоявшаяся жизнь, в которой нет места призракам прошлого. Но много лет спустя судьба сводит их снова, и только им решать ‒ поддаться порыву или разойтись в разные стороны. Впрочем, судьба и тут всё решила за них.
...ещё
Целительная энергия. Как усилить свою энергетику и преобразить жизньУинн Эбби
Используйте свою энергию, чтобы улучшить свою жизнь! Это практическое руководство предлагает простые шаги и легкие упражнения, которые помогут вам раскрыть целебную силу ваших энергетических вибраций. Работа с энергией позволит вам укрепить связь с вашим телом и улучшить общее самочувствие, очистить дом от негативных вибраций, защитить себя и близких от негатива, а также достичь равновесия и спокойствия, столь необходимых в современном мире.
...ещё
Я изменилась навсегдаДжоли Анджелина
Анджелина Джоли известна миру не только своими талантами в Голливуде, но и как посол доброй воли ООН по делам беженцев. Ее благотворительная деятельность началась во время съемок в Камбодже, где она была поражена нищетой и уровнем жизни людей.
Перед вами мемуары о ее частых поездках в Африку, Пакистан, Камбоджу и Эквадор, где она жила, работала и отдавала свое сердце тем, для кого выживание — это повседневная борьба. Это паломническое путешествие длиной почти в 20 лет полностью изменило мировоззрение и внутренний мир актрисы.
«Те, кто лишают свободы других, не заслуживают её сами» — Авраам Линкольн
...ещё
Свободная: там, где нет опасности, нет приключенийМаркиз Сара
Дорогой дневник! Когда мне было восемь лет, я сбежала из дома с собакой и провела ночь в пещере. Я взрослеела, и мои маршруты становились все сложнее. Теперь я решилась на нечто невероятное. Пройти пешком 16 000 км от Сибири до Австралии. В пути я столкнусь с тропической лихорадкой, спасусь от преследования наркобаронов и буду молиться посреди пустыни, чтобы волки не съели меня живьем. В Китае я переоденусь в мужчину, изучу повадки снежных барсов и научусь выживать в условиях экстремального холода. Но все это не так важно, мой дорогой дневник. Главное, что среди всего этого безумия, пройдя пешком два континента, я нашла себя.
...ещё
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгораниюБерндт Кристина
Каждый из нас сталкивается с различными проблемами и переживаниями на пути к счастью. Как стать психологически устойчивым человеком? Как преодолеть страхи и психологические травмы? Какой совет можно дать своим детям в сложной ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все эти важные вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также провела небольшой ликбез по биологии и использовала множество примеров из повседневной жизни.
...ещё
Взрывной подкаст. Как создать успешный проект от идеи до первого миллионаМайнцер Кристен
Подкаст — это современный способ самовыражения.
Вы держите в руках умное, веселое и тщательно продуманное пошаговое руководство для тех, кто хочет заняться подкастингом, но не знает, с чего начать. Вся информация в книге разбита на 7 ключевых шагов: от поиска вдохновения и разработки сценария выпусков до создания собственного сообщества в социальных сетях и формирования личного бренда. Важно отметить, что книга не только отвечает на все часто задаваемые вопросы новичков, но и на те, о которых вначале никто даже не задумывается:
— как найти свою нишу,
— как понять, что нравится и не нравится вашей аудитории,
— как составить вступительные слова для ведущего и определиться с форматом,
— как общаться не только с гостями, но и со слушателями,
— как продвигать свой подкаст и зарабатывать на нем.
Кристен Майнцер — опытный подкастер, продюсер и бывший руководитель нон-фикшн литературы в Panoply, дочерней компании интернет-издания Slate. Её проект By the Book Podcast неоднократно становился лидером в топах медиа. Он входит в девятку лучших подкастов по версии National Public Radio и в ТОП-21 по версии BuzzFeed. Общее количество слушателей её проектов превышает 3 миллиона. Работы Кристен были отмечены такими изданиями, как Time, The Washington Post, Bust, Buzzfeed, The Evening Standard, Real Simple, Indiewire и многими другими.
«Даже самые информативные подкасты — это, в первую очередь, развлечение и общение. Будьте рассказчиком», — главная мысль книги Кристен Майнцер. Люди, начинающие вести подкасты, часто этого не осознают.
"Взрывной подкаст" расскажет, как продумать идею, структуру и повествование шоу; где искать гостей, как правильно приглашать их в подкаст — и как редактировать звук. Не все советы подходят для русскоязычного рынка, но вряд ли вы найдете более полное и понятное руководство по запуску подкаста".
Андрей Барышников, автор подкастов BeardyCast, BeardyBuilding и «Похоже, я фотограф»
"Россия переживает бум подкастов. И хотя пока мы не можем похвастаться таким развитым рынком, как в США, подкасты в России быстро набирают популярность. Посмотрите: ваш друг, кажется, уже начал выпускать подкаст. Может, и вам пора? А зачем вам это нужно? И если нужно, то с чего начать? Кристен Майнцер старается искренне ответить на эти вопросы и помочь тем, кто решился записать своё шоу. Её советы основаны в первую очередь на американском опыте, поэтому, возможно, не все они применимы на российском рынке. Тем не менее, как базовая инструкция, книга Майнцер вполне подходит для любого начинающего подкастера".
Александр Садиков, шеф-редактор студии подкастов «Медузы» (meduza.io)
"Перед вами практическое руководство для тех, кто решил запустить свой подкаст с нуля. Оно начинается с главных вопросов. Зачем вы хотите начать подкаст? О чем будет ваше шоу? Для кого оно? Эти вопросы заставят задуматься, но не позволят передумать. Книга наполнена мотивацией, пронизана глубоким уважением, вниманием и верой в каждого, кто решится на запуск подкаста. Она хорошо переведена и легко читается. Несмотря на то, что автор опирается на данные американского рынка подкастов, этот опыт сработает и в России. Наш рынок пока не так развит, значит, меньше конкуренция и больше возможностей. Пробуйте! Лучшее время для старта — сейчас".
Эльнара Петрова, автор и ведущая NextMedia Podcast (бывший “SMM без котиков”)
...ещё