Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Проработка детских травм шаг за шагом с психологом Валентиной Корнеевой. И даже если фундамент детства шаткий и слабый, с помощью техник из книги, вы сможете выстроить прочную опору.Валентина Корнева – психолог, автор психотерапевтических курсов и тренингов.По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи. Большинство наших представлений о мире, о себе и других – это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым…Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. ?Книга «Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя» – это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов:• Работа с детскими травмами.• Сепарация от родителей.• Выстраивание внутренней опоры.Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя.© ООО «Издательство АСТ»
Книги автора: Валентина Корнева
Привязанность: исцеление отношений и понимание себяВалентина Корнева
Как возникают типы привязанности? Каковы научные взгляды на психологию отношений? Как избежать разрушительных моделей поведения в отношениях? На эти вопросы ответит практикующий психолог и автор терапевтических книг Валентина Корнева!
Валентина Корнева – практикующий психолог, автор терапевтических книг и тренингов, схема-терапевт и коуч.
Устали постоянно повторять одни и те же ошибки и выбирать «не тех» партнеров? Мечтаете о гармоничных отношениях, но застряли в круге зависимости или отчуждения? Влюбляетесь в тех, кто причиняет боль, или не можете никого к себе подпустить? В этой книге вы найдете ключ к пониманию и узнаете, как детский опыт влияет на выбор партнеров в будущем, какие бессознательные сценарии разрушают наши отношения и как достичь взаимной и гармоничной любви.
В книге «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» вас ждет:
• психология отношений с научной точки зрения;
• самые распространенные сценарии построения отношений;
• характеристика типов привязанности;
• описание деструктивных моделей поведения;
• способы изменения типа привязанности в надежную сторону.
Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Детские травмы: прорабатываем, принимаем, исцеляемсяВероника Хлебова
В новой серии «Вопрос эксперту» вы сможете получить ответы на вопросы, касающиеся физического и ментального здоровья, воспитания детей, общения и межличностных отношений, которые предоставляют настоящие профессионалы. Это практическое руководство от пяти психологов поможет вам превратить боль прошлого в ресурс для счастливой жизни. Узнайте, как детские переживания влияют на взрослые решения, и освоите техники исцеления, проверенные на реальных клиентах.
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решать любые проблемы. Как быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая десятки книг? Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» предоставляет возможность ознакомиться с различными темами через призму мнений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете взгляды сразу нескольких экспертов, что формирует более полное понимание темы. Погружайтесь в многообразие взглядов, применяйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему.
Детские травмы оставляют глубокий след в жизни человека, влияя на самооценку, поведение и отношения с окружающими. Как научиться понимать свои эмоции, принимать прошлое и строить гармоничное будущее? В этой книге собрана ключевая информация о механизмах формирования травм и методах работы с ними. Вы узнаете, как травмирующий опыт детства может сказаться на взрослой жизни, какие практики помогают обрести внутреннюю опору и почему принятие прошлого является важным шагом на пути к исцелению.
Надеемся, что собранные материалы от психологов Виктории Аверкиевой, Вероники Хлебовой, Валентины Корневой, Татьяны Дьяченко и Геннадия Иванова помогут вам осознать и проработать детские переживания, чтобы в конечном итоге обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Как общаться с подростком? Сохраняем доверие и авторитетЛариса Суркова
В новой серии «Вопрос эксперту» вы сможете получить ответы на волнующие вопросы о физическом и ментальном здоровье, воспитании детей, общении и межличностных отношениях от настоящих профессионалов. Это спасательный круг для родителей, где три эксперта простым языком объясняют, как сохранить доверие и авторитет в самый сложный период взросления. Практичные советы помогут избежать конфликтов и построить крепкие отношения.
В современном мире, где каждый сталкивается с различными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и быстро решить любую проблему. Как же быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая множество книг? Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» предоставляет возможность ознакомиться с различными темами через призму мнений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете сразу несколько, что формирует максимально полное представление о теме. Погружайтесь в разнообразие взглядов, применяйте эти знания на практике и улучшайте свою жизнь.
Подросток. Он уже не малыш, но еще не взрослый. Сейчас он отчаянно нуждается в вашей поддержке. Каждый день подросток испытывает бурю эмоций, выражает свое мнение, проявляет индивидуальность, меняет привычки, отказывается следовать правилам… Часто его поступки и слова вызывают у вас боль и злость. Но вы можете сделать этот переходный период комфортным для всей семьи. В это время у вас есть возможность построить мост между вами и вашим ребенком, по которому вы вместе пройдет и сохраните теплые отношения, или же моментально разрушить его, оставив мрачные воспоминания и нежелание общаться.
Хотите, чтобы ваш ребенок прислушивался к вашим советам? Доверял вам и делился своими радостями и переживаниями? Считал вас авторитетом? Стал достойным и успешным человеком? Был счастлив? Хотите чувствовать уверенность и спокойствие в этот непростой период? Если вы ответили утвердительно, то эта книга точно для вас.
Надеемся, что советы и размышления таких экспертов, как Лариса Суркова, Татьяна Покопцева и Валентина Корнева, помогут вам наладить отношения с вашим подростком, лучше узнать его и себя, направить ребенка на правильный путь и уберечь вашу семью от многих бед, которые часто коренятся именно в подростковом возрасте.
...ещёКниги чтеца
ДемонЭльнорд Мария
Охваченная горем, Эмилия Грин возвращается на родину своей матери с надеждой начать новую жизнь. Однако тихое и спокойное существование заканчивается, когда она сталкивается с Демоном города Лафайет, для которого не существует правил и законов, а его взгляд внушает ужас и страх.
Эмилию поражают жестокость и грубость Демона, но она не может справиться с возникающими чувствами. Тем более что этот парень является ее единственной связующей нитью с пропавшей при загадочных обстоятельствах матерью.
В конце концов, кто сказал, что ее свет превосходит его тьму?
...ещё
ФурииЛоуэ Кэти
Вайолет поступает в "Элм Холлоу" – частную школу для девочек на краю тихого прибрежного городка. Это ее возможность начать новую жизнь после ужасной аварии, оставив позади свои демоны. Немного странная и неуверенная в себе, она отчаянно пытается вписаться в коллектив одноклассниц и вскоре получает приглашение в продвинутую учебную группу под руководством очаровательной и загадочной преподавательницы искусств Аннабел.
Девушки изучают не только историю искусства, но и загадочное прошлое школы, основанной основательницей, которую сожгли на костре за колдовство. В программе – греческие мифы и кельтские легенды, история процессов над ведьмами и древние ритуалы. И как бы Аннабел ни пыталась убедить своих учениц, что занятия имеют исключительно академический характер, они не могут устоять перед практическими экспериментами.
Постепенно их действия становятся все более мрачными и выходят из-под контроля. Насколько далеко готовы зайти девушки, чтобы защитить друг друга… или уничтожить друг друга?
...ещё
Четыре самолетаАлексеева Наталья
Есть такой статус отношений в Фейсбуке: все сложно. У Натальи Алексеевой этот статус – пожизненно. Она влюбилась в друга по переписке, ради него преодолела сотни километров и, прилетев в Париж, узнала, что он глубоко и счастливо женат. Как с этим жить и не сойти с ума? И действительно ли счастье находится там, где его труднее всего достать? Можно пережить страсть, но постоянно жить в ней – невозможно. Истории Натальи Алексеевой – не о романтической мечте, а о том, что счастье приходит после ее разрушения.
...ещё
Светлый путь в никудаСтепанова Татьяна
Криминальный обозреватель Пресс-центра ГУВД Московской области Екатерина Петровская и полковник Гущин становятся участниками расследования жестокой расправы над семьей известной писательницы Клавдии Первомайской. "Последнего великого детского классика" убили накануне ее столетнего юбилея вместе с дочерью и внучкой на даче в известном поселке отечественной интеллигенции "Светлый путь". Кате и полковнику Гущину предстоит распутывать мрачный клубок тайн, которые всю жизнь окружали сложную личность Первомайской, сочинявшей стихи и сказки для детей, но одновременно написавшей десятки доносов во времена СССР. Какова причина столь бесчеловечного преступления? И кто был главной целью убийцы – сама столетняя писательница или кто-то из ее близких?
...ещё
Скрытые в темнотеХантер Кара
Бритвенная острота сюжета и совершенно непредсказуемая концовка – вот что особенно выделяет творчество Кары Хантер. Проживая и работая в Оксфорде, она имеет ученую степень в области английской литературы и знает, как создавать романы. Неудивительно, что ее дебют в жанре психологического триллера мгновенно стал национальным бестселлером в Британии, получив восторженные отзывы известных коллег Кары по писательскому делу. Женщина и ребенок были найдены запертыми в подвале жилого дома на спокойной оксфордской улице. Еле живые. Их личности неизвестны – женщина, находясь в шоке, не идет на контакт, а в полицейских списках пропавших нет никого, кто подходил бы под ее описание. Старик, владелец дома, клянется, что никогда раньше не встречал этих бедняг. И никто из его уважаемых соседей тоже…
...ещё
Смерть правдыКакутани Митико
Лауреат Пулитцеровской премии, влиятельный литературный критик и многолетний литературный обозреватель The New York Times Митико Какутани — о глобальном затмении разума в эпоху постмодерна. Истина стала редким явлением: повестка властных элит и медиа по всему миру сегодня как никогда далека от реальности. Под давлением «альтернативных истин» и явных фейков мы сами утратили навыки критического мышления, позволив авторитарным правительствам манипулировать нами. О том, как это произошло, рассказывает книга Какутани. Автор ссылается на работы крупнейших мыслителей ХХ века — таких как Джордж Оруэлл и Ханна Арендт, чтобы создать тревожный портрет современности, где псевдособытия формируют реальность, а культурный язык деградировал до поистине опасного уровня. «Смерть правды» — это не только актуальная публицистика, но и книга, возвращающая способность критически мыслить в эпоху, когда истины потеряны. «Митико Какутани — это мой главный внутренний собеседник: я вечно с ней спорю, почти никогда не соглашаюсь, но бесконечно восхищаюсь и уважаю» — Галина Юзефович, Meduza. «Последовательно, уверенно и обоснованно Какутани обличает современное общество, культуру постмодерна и искажение языка, оставаясь верной своей миссии литературного критика» — Наталия Ломыкина, Forbes. «Это потрясающая книга, которая демонстрирует всю лживость современного мира, насыщенного пропагандой в социальных сетях и пустой политической риторикой» — Esquire. «Эта книга могла быть написана только тем, кто читает, осмысляет и сохраняет для потомков больше, чем простые смертные» — TIME.
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё