• Главная
  • Светлана Хольная
  • Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.

Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.

Постер
"Правильное питание для неправильных девочек"- небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и все они не дали желаемого результата. Автор книги делится своим опытом и знаниями в области питания и ЗОЖ. Она много лет работала специалистом по гигиене питания и твёрдо уверена в том что диеты не работают! А как тогда обрести фигуру мечты? Узнаете на страницах этой книги. Предупреждение. Автор не несёт ответственности за вашу жизнь и здоровье. В любом случае нужна консультация специалиста.

Книги чтеца

Обложка
Зелёный маг 2. Потерянный континентАрслан Мударисов
Не успел Руслан разгрести текущие дела, как был вынужден отправиться аж на другой континент и, конечно, всё ради спасения этого замечательного мира, в который он попал после стычки с гопниками. Очнувшись в теле деревенского увальня со смехотворным магическим даром, пригодным только разве что для работы садовником, за довольно короткое время он смог изменить своё положение, став полноправным боевым магом. При этом нажив себе кучу врагов из числа сильных мира сего. Но самое главное, что он обрёл в этой части вселенной - это настоящие друзья: неунывающий и слегка отмороженный орк, крайне вспыльчивая, но очень красивая эльфийка и самый культурный на свете гном, который и сам этому не рад.
...ещё
Обложка
Теорема SIRENВиктория Лань
Алина ведёт двойную жизнь: днём она студентка-юрист, ночью — SIREN, участница тайной команды Стражей, защищающих город от невидимой угрозы с помощью магии музыки. Всё рушится, когда она нарушает протокол и привлекает внимание загадочного Артека. Он не просто атакует — он раскрывает страшную правду: их враг «Тихие» рождён из человеческой боли, а Барьер, который они защищают, лишь сдерживает эту боль, как тюрьма. Чтобы спасти город, Алине придётся пойти против системы, в которой выросла, и довериться тому, кого считала врагом. Её голос станет оружием не только против «Тихих», но и в борьбе за правду, похороненную её собственным дедом.
...ещё
Обложка
ПельменникАндрей Терещенко
«Пельменник» — рассказ о молодом человеке по имени Ярик. Его воспитание больше напоминало женское, чем мужское — всё из-за редких встреч с отцом, который работал в другом городе. Ярик, словно кенгурёнок, прятался у мамы под тёплым крылом. Это породило в нём распущенность и полное непонимание «мужских дел». Но однажды в его жизни появился дядя Петя. Он заходил в гости, чтобы что-нибудь отремонтировать: жил в деревне и был мастером на все руки. Заметив, как Ярик теряется даже перед простейшими задачами, дядя Петя решил научить его самостоятельности. Дядя Петя схватил с полки самое дорогое для Ярика — не семейный альбом, а антенну для интернета, без которой не удавалась ни одна видеоигра. Дядя Петя бросился в лес, надеясь, что племянник последует за ним. Ярик, увидев пропажу, взвыл и, не раздумывая, помчался следом. А потом случилось то, чего дядя Петя не предусмотрел: внезапная метель замела все следы, а из чащи выскочили бродячие собаки. Убегая от них, они окончательно сбились с пути.
...ещё
Обложка
Странники Духа. Зов Пайтити.Алина Каруманта
Иногда самый далёкий путь начинается с внутреннего зова. Книга, основанная на личном опыте. После утраты героиня решается оставить прежнюю жизнь и отправляется в путешествие, которое начинается как побег, а превращается в зов. Джунгли, древние знаки, случайные встречи и сны складываются в невидимую карту, ведущую к Пайтити — легендарному затерянному городу. Но чем дальше тропа уводит её в сердце Амазонии, тем яснее становится: это путь не только через леса, но и внутрь себя. Через страх, память, боль и пробуждение души. «Странники духа. Зов Пайтити» — атмосферный мистико-приключенческий роман о духовном поиске, знаках судьбы и внутренней трансформации. Первая книга трилогии о пути, который начинается с одного шага навстречу неизвестному.
...ещё
Обложка
Дельсия: Уровень БлаженстваЛина Фриткин
Как далеко ты готов зайти, чтобы спасти семью? Келлен готов на всё — даже в одиночку отправиться через пол-континента, чтобы вернуть брата и заслужить уважение отца. Его оружие — честность и воля. Его проклятие — мягкое сердце в жестоком мире. Его путешествие быстро превращается в борьбу за выживание, где союзники опаснее врагов. Адель, циничный мастер перевоплощений, знает дорогу, но скрывает свои истинные мотивы. Крис, эльф-некромант, — ходячее нарушение всех моральных норм, спасший жизнь, но отнявший покой. Чтобы добраться до Академии, им придется обманывать, пробираться через границы запретных стран и сталкиваться с древней магией. Келлен будет вынужден делать невозможный выбор снова и снова. Пойти на сделку с совестью? Пожертвовать невинными? Довериться тому, кто, кажется, ведет его в ловушку? Теперь их судьбы связаны в тугой узел, а цена за спасение одного может оказаться душой другого.
...ещё
Обложка
Осколок ТитанаБогдан Ричи
Готовился себе к бою, никого не трогал... но появились странные существа и утащили в Междумирье — свалку, где в пустоте парят фрагменты всех существующих миров. Здесь мне пустили по венам чёрную дрянь и сказали, что буду драться на Играх. Ага, разбежался и дерусь. Нет, я в целом не против, ведь драться — это единственное, что я умею... но обычно за драки мне платят, и выходить бесплатно я точно не собираюсь. Но как заставить местных платить, если все держат людей за прирождённых рабов? Кажется, придётся показать, что я не такой. Хорошо, что чёрная дрянь дала силу...
...ещё

Похожие книги

Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё