Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Преврати слабые места и болевые точки в сильные стороны своей личности.Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой аудиокниге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость;• подчинение – контроль;• потребность в заботе – самодостаточность;• обвинение себя – обвинение других.Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прослушав эту аудиокнигу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложниками своей биографии.© Азарнова А., 2017© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Книги из серии: Матрица психологии
Если с собой трудно: «слепые пятна» личности и внутренние конфликтыАзарнова Анна
Человек, которому сложно справляться с самим собой, может отстраняться от своих эмоций. Такой индивид не знает, как управлять тем, что происходит внутри, и боится своих чувств. Цена такой психологической защиты — утрата связи с собой.
В этой аудиокниге обсуждаются основные конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в стремлении наладить отношения с собой и окружающими, а также их крайние проявления:
• автономия — зависимость;
• подчинение — контроль;
• потребность в заботе — самодостаточность;
• обвинение себя — обвинение других.
Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прослушав эту аудиокнигу, вы поймете, что делает ваши реакции проблемными, и в конечном итоге перестанете быть жертвой своей биографии.
...ещё
Метод «Генезис». Полюби себя больше семьи и работыМаслова Ирина
Есть значительная разница между «быть» и «казаться». Когда вы делаете вид, что у вас все в порядке, это не о радости, а о защите. Каждый успех – это зрелая позиция, позиция ответственности.
Если вы ощущаете, что в вашей жизни что-то идет не так; если у вас нет опыта или привычки инвестировать в свое внутреннее развитие, то эта аудиокнига создана именно для вас. Послушав ее, вы осознаете, что с вами все в порядке и вы сможете справиться со всем.
Цель метода «Генезис» заключается в том, чтобы выявить те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в остром состоянии, прежде чем они стали подавленными. Приняв свои эмоции и пережив горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения – ваша реальность меняется: здесь и рост дохода, и близость в отношениях.
...ещёКниги автора: Анна Азарнова
Современная психотерапия. Подходы и практикиГеннадий Иванов
Хватит жить в тревоге! В этом сборнике собраны лучшие практики от ведущих специалистов: как выявить скрытую травму, переписать болезненные воспоминания и выйти из замкнутого круга переживаний.
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с множеством вызовов, крайне важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любые проблемы. Как быстро погрузиться в тему, не перечитывая десятки книг? Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» предоставляет возможность ознакомиться с разнообразными темами через призму мнений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете взгляды сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное понимание вопроса. Погружайтесь в разнообразие мнений, применяйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему.
Трудно переоценить значение психотерапии в улучшении качества жизни современного человека. Психотерапия направлена на достижение значительных внутренних изменений, которые помогут разобраться со своими страхами и обидами, разрешить внутренние конфликты, с которыми человек не может справиться в одиночку, и достичь гармонии и счастья.
В данном сборнике представлена подробная информация об основных этапах работы психотерапевта, приведен пример предварительной работы с клиентом, помогающий выявить психотравму. Вы также узнаете об ограничениях на предоставление услуг психотерапевта, специфике стратегии «экспозиция – регрессия – переосмысление», методах работы с травматическими воспоминаниями и их последствиями и многом другом.
Отрывки из книг таких экспертов, как Николай Линде, Геннадий Иванов и Анна Азарнова, будут интересны не только студентам-психологам, но и опытным психотерапевтам, а также всем, кто интересуется практической психологией.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапииАнна Азарнова
За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентичности и целостности. Анна Азарнова – психолог, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный медиатор и психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование), супервизор и обучающий тренер, преподаватель в АНО ДПО «Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга», автор более 10 книг.Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине – ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна связь эмоциональной зависимости и нарциссизма, зависимой динамики и абьюзивных отношений.Эта книга написана для нарциссически организованных людей, чтобы помочь им поменять себя, разобраться в собственных трудностях и внутреннем самоощущении, приблизиться к своей аутентичности. А также книга представляет интерес для психологов и психотерапевтов, работающих с такими клиентами.Внутри:• о причинах нарциссической травмы и способах совладания с ней;• внутреннем психологическом пространстве и внутренней коммуникации нарциссической личности;• пиковых переживаниях нарциссической личности;• проявлениях нарциссизма в отношениях;• терапевтических стратегиях в работе с нарциссической личностью.© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Эмоциональная зависимость в жизни. Я & ТыАнна Азарнова
Как разобраться в причинах эмоциональной зависимости? Как перестать жалеть себя и встать на путь самоценности и самоуважения?Узнайте, как обрести психологическую автономию и выстроить зрелые, здоровые отношения в книге кандидата психологических наук Анны Азарновой!Анна Азарнова – психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование).Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!Внутри:• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;• травма привязанности;• что такое «психологическая автономия»;• как зрело выстраивать отношения с партнером;• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёКниги чтеца
Три грации на обочинеСоболева Лариса
У людей налажена жизнь, будь она хорошей или плохой – это их жизнь, и они сами ею управляют. Внезапно в эту жизнь врывается беда, приходящая со стороны и разрушая тщательно созданный мир.
На этом фоне проявляются как лучшие, так и худшие черты тех, кого беда затронула.
Пустырь за городом становится молчаливым свидетелем странных преступлений. Недалеко от проезжей дороги находят молодых девушек в полном обнажении. На их телах почти нет следов насилия, а те, что имеются, не позволяют однозначно определить: это убийство или что-то иное.
Кто выбросил их на пустырь, с какой целью, почему тела не были надежно спрятаны и почему преступники не опасаются наказания?
Поисками ответов на эти вопросы занимаются следователь Терехов и оперативник Феликс. Однако им не удается оставаться в стороне от событий, девушки с пустыря притягивают их в свою орбиту.
...ещё
Между двумя мирами. Школа выживанияЕфиминюк Марина
С детства друзья звали меня Тихоня Лерой. Я училась на "отлично", мечтала стать артефактором и получить медаль за заслуги перед обществом Тевета. Но всё изменилось, когда я решила участвовать в игре скольжение и оказалась в параллельном мире Абрис.
Кто мог подумать, что всего одна ночь в мире темной магии кардинально изменит мою жизнь? Теперь мне предстоит узнать, насколько светла магия родного Тевета, каковы истинные тени рун Абриса и можно ли доверять врагу, рядом с которым так сильно бьется сердце…
...ещё
Спасти Драконова, или в отпуск по работеВалентеева Ольга
Тим Драконов — миллионер и владелец элитного курорта "Драконьи дали". И, конечно же, он властный дракон. Дана Дмитреску — сыщица из удаленного селения Крысиная нора. И она — нет, не крыса, а метаморф. Именно поэтому Федеральная служба оборотней привлекает её к делу. Дана умна, ловка и неподкупна. И это её преимущество. Потому что ей предстоит раскрыть заговор против лорда Драконова. Вот только с оружием она обращается лучше, чем с женскими чарами. И это её недостаток. Ведь на курорте ей нужно играть роль охотницы за мужьями.
...ещё
От стажёра до ведьмыГончарова Галина
Придя на стажировку в полицейский участок, Ирина не ожидала, что события начнут развиваться с такой скоростью. Всё слилось в один комок. Она уехала из родного города, чтобы избежать общения с родственниками, но и на новом месте они ее достали.
В сверхъестественное Ирина никогда не верила, но ей пришлось принять силу у умирающей ведьмы и теперь, хочешь не хочешь, осваивать её.
Не говоря уже о множестве новых знакомств: оборотни, вампиры, вурдалаки, колдуны… и всё это в самом обычном городе, словно так и должно быть.
И что с этим всем делать?
Ирина решила разбираться с проблемами по мере их поступления. Одно она точно знает — на её территории закон не будет нарушен даже самой сверхъестественной сущностью.
...ещё
Академия Магических Талантов. Тайна янтарного драконаШерстобитова Ольга
Отправляешься в горы — и попадаешь в пещеру, где случайно освобождаешь древнего дракона из плена. И не имеет значения, насколько он этому рад.
Только успеваешь убежать — как уже без выбора зачислена в Академию Магических Талантов. А в друзьях у тебя волшебная саламандра, оборотни и… неприятности!
Влюбляешься в своего преподавателя — и тут же оказываешься вовлечена в тайны его прошлого.
Пройти мимо всего этого с моим-то даром? Невозможно! Остается лишь действовать и наслаждаться происходящим!
...ещё
Ой-ой-ой, домовой!Гончарова Галина
Описание книги
Не хочешь домового?
Но уже поздно, контракт подписан, получай метлу – и вперед.
Кого стоит бояться после смерти? Чертей? Нет, это не так. Некромантов. Они могут призвать вас из спокойного посмертия и заставить искать их убийцу. Не знаешь, как? Не беда, ты научишься, это несложно… и разве тебе не любопытно попробовать? Умереть всегда успеешь… Аргументы показались Любе убедительными. Кто лучше всего может найти убийцу? Домовой. Им ты и станешь.
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё