Ребенок и развод родителей как пережить расставание без травм

Книги автора: Гордей Черкасов

Обложка
Повышение личной продуктивности с помощью искусственного интеллекта. Обзор лучших ai инструментовГордей Черкасов
Практическое руководство по использованию современных инструментов на основе искусственного интеллекта для резкого повышения личной эффективности. Книга предлагает системный обзор лучших AI-решений, сфокусированных на ключевых задачах: планировании времени, анализе данных, творческой работе и обучении. Читатель узнает, как интегрировать нейросети в ежедневные рабочие процессы, автоматизировать рутину и усилить свои когнитивные способности. Издание содержит конкретные примеры и кейсы применения, помогающие выбрать подходящие инструменты и выстроить персональную систему продуктивности. Книга написана для широкой аудитории — от профессионалов и предпринимателей до студентов и творческих личностей, стремящихся оптимизировать свою деятельность с помощью передовых технологий.
...ещё
Обложка
Что такое эмоциональный интеллект и как его развить для успеха в карьере и личной жизниГордей Черкасов
Эта книга — подробное и практичное руководство по развитию эмоционального интеллекта (EQ) для достижения успеха и гармонии. Читатель шаг за шагом пройдёт путь от диагностики своего уровня EQ до освоения ключевых навыков: управления собственными эмоциями, распознавания чувств других, практик эмпатии и ассертивности. Книга структурирована так, чтобы дать не только теоретическую базу, но и конкретные инструменты для применения в карьере (переговоры, лидерство, работа в команде) и личной жизни (отношения, семья, саморазвитие). Издание будет полезно всем, кто стремится улучшить качество коммуникации, повысить стрессоустойчивость и построить более осознанные и эффективные взаимоотношения в профессиональной и личной сферах.
...ещё
Обложка
Детокс для разума. Как очистить мозг от токсичных мыслейГордей Черкасов
Книга «Детокс для разума» предлагает системную программу очищения сознания от навязчивых и деструктивных мыслей. Это практическое руководство по когнитивной гигиене для тех, кто устал от внутреннего шума, тревог и автоматических негативных сценариев. Читатель последовательно пройдет этапы: от диагностики токсичных ментальных паттернов и освоения инструментов их немедленной остановки до глубокой трансформации убеждений и создания устойчивых профилактических практик. В основе метода лежат принципы когнитивно-поведенческого подхода, mindfulness и современной нейропсихологии. Книга научит не подавлять мысли, а управлять вниманием, дистанцироваться от деструктивного внутреннего диалога и культивировать ясность ума как основу для принятия решений, творчества и эмоционального благополучия. Это roadmap к внутреннему порядку и спокойствию.
...ещё
Обложка
Энергетический бюджет. Как распределять силы а не времяГордей Черкасов
Книга предлагает революционный подход к личной эффективности, смещая фокус с управления временем на управление личной энергией. Автор детально рассматривает четыре ключевых ресурса человека: физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Читатель научится проводить аудит своих сил, выявлять источники истощения и системно пополнять внутренние запасы. Практическая система «энергетического бюджета» позволяет распределять силы между задачами, исходя из реальных возможностей, а не абстрактных временных рамок. Книга предназначена для всех, кто столкнулся с выгоранием, хронической усталостью и хочет достигать целей, сохраняя радость и смысл. Это руководство для перехода от выживания в режиме цейтнота к процветанию в потоке собственных ресурсов.
...ещё
Обложка
Продающие истории нейробиология убеждения через нарративГордей Черкасов
Эта книга раскрывает научные основы влияния историй на мозг человека и предлагает практические инструменты для создания нарративов, которые убеждают на нейробиологическом уровне. Автор детально разбирает, как с помощью определённых сюжетных структур, языковых паттернов и архетипов можно активировать в сознании клиента зоны, отвечающие за доверие, желание и принятие решений. Книга соединяет данные современных нейроисследований с прикладными техниками сторителлинга для маркетинга, продаж и личного брендинга. Это руководство для тех, кто хочет перейти от интуитивного создания текстов к проектированию историй с предсказуемым и мощным эффектом воздействия.
...ещё
Обложка
Как спланировать путешествие мечты самостоятельно и сэкономить до 40 процентов бюджетаГордей Черкасов
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет самостоятельно организовать своё идеальное путешествие, значительно сэкономив бюджет. В ней читатель найдёт пошаговые инструкции по поиску дешёвых авиабилетов и жилья, составлению логичного и интересного маршрута, а также множество лайфхаков по экономии на страховках, местном транспорте и питании. Автор раскрывает стратегии, которые позволяют избежать распространённых ошибок и туристических ловушек, превращая процесс планирования в увлекательное приключение. Книга поможет как новичкам, впервые отправляющимся в самостоятельный тур, так и опытным путешественникам, желающим оптимизировать свои расходы и открыть новые возможности для исследований.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё