Как перестать бежать и начать жить на своих условиях (Часть 1)
Вы всё время спешите — даже когда внешне «всё нормально». Делаете больше, чем нужно. Держите темп, который давно не ваш. А потом ловите себя на мысли: жизнь проходит, пока вы бежите.
«Как перестать бежать и начать жить на своих условиях (Часть 1)» — книга о том, как выйти из режима вечной гонки и вернуть себе право на спокойствие без чувства вины. Александр Волков помогает увидеть, что заставляет вас ускоряться: страх отстать, желание всем понравиться, привычка заслуживать, тревога за деньги и ожидания окружающих. И показывает, как шаг за шагом перейти к жизни, где вы управляете временем и энергией, а не расплачиваетесь ими.
В первой части вы:
распознаете свои триггеры «бега» и сценарии, которые включают внутреннюю тревогу;
научитесь отличать настоящие цели от навязанных и «надо»;
начнёте выстраивать личные границы и выбирать приоритеты без оправданий;
соберёте систему опоры: ритм, привычки, решения, которые возвращают ясность
Книги автора: Александр Волков
Волшебник Изумрудного городаАлександр Волков
Слушать аудиокнигу Волшебник Изумрудного города бесплатно!
Давным-давно в Канзасе произошел ураган, который унес девочку Элли и ее пса Тотошку в волшебную страну. Чтобы вернуться домой, ей нужно сначала добраться до Изумрудного города, где живет великий волшебник Гудвин. К этому городу ведет дорога из желтого кирпича. Также ей предстоит исполнить самые заветные желания трех необычных существ, которых девочка встретит на своем пути. На этом путешествии Элли и Тотошку ждут темные леса с ужасными зверями, стремительные реки с опасными переправами и множество приключений...
...ещё
Аполлон 28Александр Волков
Юмористико-фантастическая история. В деревушке под названием Косая, что уютно расположилась, как чирей, на заднице крупного индустриального центра Угреево, никогда не слышали о космосе. Деревня стояла на ветру, щурилась, омытая дождями и прогретая солнцем, и тихо кряхтела, ожидая осени, — смотрела на небо своими крышами и жила своей жизнью. И однажды произошло вот что…
...ещё
История мировых цивилизаций. Ожившие камниАлександр Волков
В наследство от давно исчезнувших народов и государств к нам дошли лишь обломки цивилизаций: камни, из которых строились жилища и усыпальницы, остатки керамики и фрагменты настенной живописи, утварь и украшения, оружие и культовые предметы. В большинстве случаев мы даже не можем представить, для чего предназначались эти вещи. Однако в руках археологов они обретают голос и повествуют нам о том, какие люди жили сотни и тысячи лет назад, каковы были их уклад жизни, какие страсти бушевали в их умах и сердцах.
...ещё
Каким будет послезавтра? (Сборник)Александр Волков
Мы живем в эпоху климатических изменений. Это уже не вызывает сомнений. Нестабильность климатической системы очевидна: то крайне жаркое лето в Европе и Азии, то разрушительные осенние ураганы в тропиках, то невиданные морозы, сковывающие Европу.
Но что же вызывает изменение климата? Человек начинает обвинять себя в глобальном потеплении, вызванном парниковым эффектом. Действительно, масштаб влияния человека на окружающую среду становится сопоставим с природным.
А если человек, будучи лишь временным обитателем планеты, не так уж и виноват? Механизм климатических колебаний нам практически не известен, мы можем лишь предполагать, почему в геологическом прошлом происходили резкие переходы от тепла к холоду и наоборот. И тем более мы не можем предсказать, наступит ли новый ледниковый период или нас ждет парниковый мир.
Так что же будет послезавтра?..
...ещё
Семь подземных королейАлександр Волков
В стране подземных рудокопов воцарились паника и хаос: семь королей не могут установить порядок в своем правлении. К счастью, в эту загадочную часть волшебной страны случайно попадают Элли и ее брат Фред. Внезапно они оказываются в огромном подземном королевстве, где правят семь королей, приручивших драконов. Каково же было удивление детей, когда они узнали, что это подземное королевство является частью Волшебной Страны, где живут их добрые друзья Страшила Мудрый, Железный Дровосек, Мудрый Лев… Сказочная повесть «Семь подземных королей» продолжает серию рассказов о приключениях девочки Элли и ее друзей в волшебной стране.
...ещё
Желтый туманАлександр Волков
Сказочная повесть А. Волкова продолжает историю книги «Волшебник Изумрудного города», а также «Урфин Джюс и его деревянные солдаты» и «Семь подземных королей». Злая волшебница Арахна, желая захватить Волшебную страну и ее обитателей, наслала на них густой Желтый Туман. Страшиле и Железному Дровосеку было трудно справиться с колдовством, и тогда на помощь вновь пришли их преданные друзья.
...ещёКниги чтеца
ПредвестникОля Проняева
На плечи юной девы свалилось множество проблем. Смерть близких стала лишь первой ступенью на пути к власти. Варе было страшно, но именно это ощущение закалило её и придало сил.
...ещё
ВдребезгиКсения Баданина
Это рассказ о личном кризисе, пережитом через историю любви. Он изложен от первого лица и в чем-то отображает драму целого поколения. В этом рассказе есть место для музыки, счастья и глубокого разочарования, он о потере ориентиров и стремлении вновь обрести надежду. Он о том, как давняя боль и утрата себя разрушают чувства на куски, и о том, как трудно и важно снова и снова собирать себя по частям.
...ещё
ТехногерлМіла Хвой
Книга повествует о девочке Тоне, которая была рождена человеком, но ее отец-ученый превратил ее в киборга-бойца. Тоне предстоит сразиться со своим сводным братом Тоном, Темным рыцарем ордена "Черное яблоко". Ознакомьтесь с историей Тоны, написанной молодой украинской писательницей Милой Хвой!
...ещё
Маленькая МетелицаДмитрий Карамелькин
Маленькая Метелица – это шестой сборник детского писателя Дмитрия Карамелькина, созданный для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Он включает в себя сказки на зимнюю и новогоднюю тематику. Все истории короткие и написаны простым языком. В них отражены основные жизненные ценности: дружба, любовь и справедливость. Добрые и трогательные по стилю, сказки напоминают советские мультфильмы. Яркие персонажи обязательно привлекут внимание юных читателей, а их мудрые поступки станут образцом для подражания.
...ещё
Май. Блики осколковЮджи Грей
Медленно обводя взглядом пространство вокруг, я не узнаю ничего. С ужасом осознаю, что не могу вспомнить, как оказалась здесь, и что произошло вчера. Оценивая обстановку, я замечаю нечто важное. Поворачиваюсь, тщетно надеясь, что это всего лишь сюрреалистический сон, и вот-вот проснусь. «Нет, нет, нет, пожалуйста… Я не могла, просто не могла пойти в клуб, напиться и уйти с незнакомым парнем.»
Но взгляд падает на парня. Похоже, всё же могла. Я в шоке настолько, что забываю дышать. Ловлю себя на мысли, что глаза мгновенно распознают знакомые черты лица.
«Не такой уж и незнакомый парень!» — хмыкает мой внутренний голос. Но то, что я знаю о нём больше, чем он обо мне — совсем невыгодная ситуация.
...ещё
Тургеневская барышня бальзаковского возрастаЮлия Еленина
Умные люди говорят, что в современном мире любви нет, но я им не верю. Сами подумайте, во что еще может верить одинокая учительница русского языка и литературы, живущая в коммуналке и пишущая стихи? Не очень приятная перспектива, правда? Кстати, меня зовут Лолита Набокова. Не смейтесь, хотя за свои 29 лет я уже готова к подобным реакциям. Но к тому, что привычный ритм моей жизни нарушится из-за того, что моя коллега сломает ногу, я не была готова. Мало того, что на меня навесили её обязанности и классное руководство, теперь мне придется разбираться не только с подростками, но и с их родителями. Хотя одного из них мне никак не удается поймать. Командировки, понимаете ли! А я должна думать о ребенке?
...ещёПохожие книги
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё