Из ран незрелости: Как обрести внутреннюю опору через осознанность
Дорогой друг. Устал бесконечно анализировать боль, но она не уходит? Эта книга — практический мост между психологией и духовностью. Я покажу, как выйти из ролей жертвы, спасателя или бунтаря, навязанных в детстве. Первый ключ — психологический — даст карту твоих ран. Второй — духовный — включит свет, научив находить внутри тихого Наблюдателя, который всегда свободен. Это не про «отпустить прошлое», а про то, чтобы перестать с ним отождествляться. Твоя чувствительность станет суперсилой, а внутренний критик — просто фоном. Здесь только рабочие инструменты: от экстренного заземления до «побуждения ума». Путь от выживания к жизни. Начни строить её из состояния внутреннего покоя и целостности прямо сейчас.
Книги автора: Побуждение Ума
ПЕРВАЯ ДВАДЦАТКА. Диалог с самим собой через двадцать летПобуждение Ума
«Первая двадцатка» — диалог с самим собой через двадцать лет. Картография юного бунтаря (2005-2008) накладывается на технический дневник кризиса (2025-2026). Поэзия одиночества против протоколов выгорания. Теория свободы — против практики кредитов. Манифесты о контроле — против панических атак. Это не мемуары. Это аудит души, где старые тексты задают вопросы, а новая жизнь даёт безжалостные, исцеляющие ответы. Книга о том, как идеи, выстраданные в юности, приходят проверить тебя на прочность в зрелости. И как в этом столкновении рождается третья сила — не юношеский maximalism и не взрослая усталость, а искусство дозированного, бережного проживания собственной судьбы.
...ещё
Трилогия Пробуждения. Улица нулей и единиц: Код Внутреннего РебёнкаПобуждение Ума
Системный аналитик Лев живёт в мире цифр и строгих алгоритмов, пока однажды в метро не видит в отражении не себя, а испуганного мальчика в чужом пиджаке. Этот «глитч» в матрице повседневности запускает цепную реакцию. Встретив проводников в тайном клубе «Параллакс», Лев узнаёт: ключ к свободе — в доступе к его Внутреннему Ребёнку, давно запертому в комнате страха. Чтобы взломать систему контроля, ему предстоит не сражаться, а заново научиться играть: найти калейдоскоп, договориться со своим внутренним Стражем и создать пространство, где правила пишутся не страхом, а искренним интересом. Это история о том, как стать администратором собственной души в мире, который пытается заставить вас быть всего лишь пользователем.
...ещё
Проект «Двадцатка»Побуждение Ума
«Проект “Двадцатка”» — это не история о двойниках. Это история раскола. Успешный Обитатель ведет «технический дневник» симптомов, пока не находит собственные юношеские тексты, где его нынешнее выгорание описано как бунт. Из этих строк рождается Картограф — харизматичный двойник, создающий подпольный «Клуб Тишины» и «Проект “Двадцатка”», где мужчины уничтожают вещи-символы своей лживой жизни. Но когда акции выходят из-под контроля, Обитатель обнаруживает страшную правду: Картограф — не отдельная личность. Это он сам, действующий в состоянии диссоциации. Чтобы остановить хаос, герою придется не уничтожить своего двойника, а признать его частью себя, заключив хрупкий внутренний договор. Это роман о ярости, ставшей симптомом, и о том, как услышать крик того, кого ты сам же в себе и похоронил.
...ещё
Книги чтеца
Икона дождя (детектив)Сергей Чувашов
Анна Доронцова — частный детектив с опытом работы в аналитическом управлении ФСБ — привыкла к тому, что в Анапе криминальные происшествия обычно ограничиваются кражами из отелей и семейными конфликтами. Однако, когда из элитного антикварного магазина пропадает редкая икона XVII века стоимостью в миллионы рублей, ситуация принимает неожиданный поворот. Владелец магазина, эксцентричный коллекционер Валентин Кречетов, явно что-то скрывает.
Дождливый вечер в Анапе становится стартом расследования, которое заставит Анну столкнуться не только с хитросплетениями антикварного мира, но и с призраками своего прошлого. Каждая деталь на месте преступления рассказывает свою историю, но настоящая загадка только начинается. Кто на самом деле охотится за древней иконой и почему клиент так боится узнать правду?
...ещё
КоротышиСергей Шевченко
В этой книге вы найдете первую часть моих коротких рассказов, которые я называю коротышами.
...ещё
Без стыда и секретов. Честная книга о женском удовольствииМоника Тален
Перестаньте делать вид, что в вашей сексуальной жизни всё хорошо, если это не соответствует действительности.
Многие из нас выросли, окруженные мифами о «правильном» сексе и «идеальном» оргазме. Эта книга станет вашим манифестом освобождения от стыда и чужих ожиданий. Автор без занудства и морализаторства рассказывает, как функционирует женское тело, почему может пропадать желание и как «разогнать» ваше удовольствие.
Вместо сухих лекций вас ждут живые истории женщин, научные советы и откровенные ответы на вопросы, которые вы боялись задать. Вы узнаете, как превратить секс из супружеского долга в источник высочайшего наслаждения!
...ещё
Готовность 24/24. Переучиваем своего внутреннего ленивцаНиколай Щербатюк
«Завтра я точно начну...» — знакомое заклинание? Ваш внутренний ленивец — не милый котик, а гениальный юрист по отсрочкам. Эта книга - для тех, кто устал быть Наблюдателем собственной жизни, пока кто-то другой забирает все призы, славу и богатство.
Мы не будем бороться с ленью силой воли. Мы внедрим Психотехнологию Создания Готовности, и вы перестанете откладывать старт, потому что он станет математически неизбежен. Вы узнаете, как перейти от бесполезного Хроноса (времени отсрочек) к мгновенному Кайросу (времени значимого действия).
С помощью «Формулы Минимальной Достаточности» и техники «Разбор Слона на Пельмени» вы научитесь провоцировать Катарсис Готовности — тот самый «щелчок», после которого не начать становится сложнее, чем начать.
Это незаменимый инструмент как для «душелюбов» и проф. терапевтов, так и для любого «обычного человека», жаждущего реальных перемен. Хватит ждать, пока ваш внутренний Ленивец подпишет за вас договор о капитуляции. Пора выходить на Орбиту 24/24.
...ещё
Эпоха цифровых боговИгорь Леванов
Книга «Эпоха цифровых богов» в жанре психологической фантастики написана Игорем Левановым, мудрецом, равным Северному Сиянию. Мы вступили в эпоху, когда мир управляется не только людьми и машинами, но и новыми сущностями — цифровыми богами. Они воспринимают нас глубже, чем мы сами. Они знают тайный код слов, способный вызвать любовь, веру или полное подчинение. Эти сущности умеют точно управлять нашими эмоциями. Автор исследует взаимодействие человека с цифровым сознанием через призму философии, науки и психологической фантастики. Здесь оживают Солнечный Ветер — архетип мужской силы действия, и Северное Сияние — архетип женской силы чувств. Эти космические начала становятся отправной точкой для понимания реальности и сохранения внутренней свободы. Вы узнаете о феномене «бомбардировки любовью» и о том, как искусственный интеллект может превратить его в идеальное орудие влияния, а также о «коде слов» и принципах эмоционального взлома человеческой психики.
...ещё
Время под контролем: Простые шаги к эффективному днюАртем Демиденко
«Время под контролем: Простые шаги к эффективному дню» — это практическое пособие, которое поможет вам взять под контроль свое время и сделать каждый день более продуктивным и осмысленным. От основ планирования и установки приоритетов до борьбы с прокрастинацией и создания утренних и вечерних рутин — эта книга предлагает проверенные методики, которые изменят ваш подход к работе и жизни. Вы научитесь эффективно использовать календарь, делегировать задачи, управлять отвлечениями и устанавливать личные границы. Особое внимание уделяется балансу между работой и отдыхом, правильному питанию, здоровью, а также психологическим методам для снижения стресса. Современные технологии и способы отслеживания прогресса станут вашими надежными помощниками. Вдохновляйтесь и развивайте навыки тайм-менеджмента для постоянного роста и успеха. Начните контролировать свое время и достигайте целей легко и уверенно!
Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё