Синдром самозванца: 6 типов, которые мешают тебе быть собой
Ты уже многое пробовала.
Читала статьи, слушала подкасты, пыталась «поверить в себя».
Но почему-то тревога не уходит.
А успех — не радует.
Может быть, дело не в тебе.
А в том, что внутри живёт голос, который боится, что тебя раскроют.
И у этого голоса — есть имя.
И даже тип.
В этой книге ты узнаешь, что синдром самозванца — это не одна проблема, а шесть разных сценариев.
И каждый из них можно разложить, понять, и — потихоньку — переписать.
Без давления.
Без «надо».
Без чувства, что ты снова «не справилась».
Просто шаг за шагом — к себе.
К спокойствию.
К праву быть на своём месте.
Книги автора: Геннадий Павленко
Как делать деньгиГеннадий Павленко
Кто является богатым человеком? Что мешает каждому из нас стать таким или почувствовать себя таковым? Книга психолога Геннадия Павленко предлагает инструменты для изменения мышления с целью достижения успеха в области финансов. В отличие от большинства изданий, это не просто размышления о том, что бедность начинается в голове. Это реальное практическое руководство, которое поможет освоить основы, выбрать свой путь к заработку и развить собственный бизнес.
...ещё
Абсолютный игрокГеннадий Павленко
У каждого человека есть свой уникальный жизненный путь. Его осознание должно привести всё в порядок: карьеру, личные отношения, финансовую ситуацию… Но что делать, если ты нашёл свой путь, но не знаешь, как его реализовать? Испытываешь страх перед движением вперёд и всё ещё слышишь эхо социальных установок и догм? Психологический квест от опытного специалиста Геннадия Павленко поможет преодолеть сомнения и внутренние барьеры, настроить себя на успех и уверовать в то, что ты заслуживаешь всего, о чём мечтаешь.
...ещё
Вспомнить всё: и себя, и свою жизнь, и своё призваниеГеннадий Павленко
Кто вы и с какой целью появились в этом мире? Делаете ли вы то, что действительно хотите, или следуете ожиданиям окружающих? Эта книга-игра от психолога-практика Геннадия Павленко поможет вам найти свой путь, разобраться в истинных желаниях и достичь гармонии. Она не дает рекомендаций и советов, не учит, как жить, а способствует пробуждению и обращению к себе. Предложенная методика зарекомендовала себя: книга была издана 14 раз, нашла более миллиона читателей и получила тысячи отзывов от людей, сумевших изменить свою жизнь.
...ещё
Жизнь. ПерезагрузкаГеннадий Павленко
Каждый способен почувствовать себя властелином своего мира. Эта книга посвящена тому, как обнаружить в себе силы для перемен и улучшить завтрашний день по сравнению с сегодняшним. С её помощью вы сможете установить связь со своим внутренним Я. Психолог-практик Геннадий Павленко предлагает упражнения и методики, которые помогут освободиться и направиться к своему предназначению.
...ещё
Прокрастинация как последняя попытка остановитьсяГеннадий Павленко
Если вы называете себя «ленивым», но на самом деле просто истощены бессмысленностью — эта книга для вас. Здесь нет тайм-менеджмента, Pomodoro и советов «просто начать». Вместо этого — глубинное путешествие сквозь боль выгорания к восстановлению себя. Вы поймёте, почему ваша «лень» — не слабость, а последняя защита души, научитесь различать, где вы живёте, а где — играете роль, и вернёте себе право на энергию, даже если уйти нельзя. С 16 главами на основе доказательной психологии, живыми историями и практиками — от «Карты внутренних ресурсов» до «7-дневного дневника ценностей» — эта книга не заставит вас «всё успевать». Она вернёт вам право быть — без условий.
...ещё
Как узнать кем вырастет ваш ребенок.Геннадий Павленко
Мы хотим, чтобы наши дети выросли уверенными, умными, добрыми, отзывчивыми. Но редко задаёмся главным: а откуда у них возьмутся эти качества?
Научные данные однозначны: ребёнок не усваивает ваши слова — он копирует вашу жизнь. Ваши реакции в стрессе, ваш выбор в конфликте, ваше отношение к ошибкам — вот что формирует его характер.
Эта книга — не очередное руководство по воспитанию. Это практическая самодиагностика для родителей. Каждая глава посвящена одному качеству, которое определяет успех в жизни: уверенность, эмпатия, устойчивость, честность, гибкость и другим.
Вы узнаете:
— что это качество на самом деле означает (без мифов),
— как оно проявляется в вашем поведении — даже когда вы этого не замечаете,
— и как намеренно передать его ребёнку — даже если у вас самого оно развито слабо.
Идеальных родителей не бывает. Но есть осознанные.
А осознанный родитель — это тот, кто знает: его жизнь — учебник для ребёнка.
...ещёКниги чтеца
Формула продуктивности. Как работать умнее, а не большеАндрей Миллиардов
«Формула продуктивности. Как работать умнее, а не больше» — это практическое руководство для тех, кто устал от бесконечной занятости без ощутимых результатов. Книга представляет собой новую философию эффективности: не через перегрузки и выгорание, а через осознанность, управление энергией, приоритизацию и разумное планирование. Автор сочетает психологию, современные методы работы и внутреннюю экологию человека, чтобы помочь читателю создать собственную систему продуктивности — устойчивую, гибкую и вдохновляющую. Эта книга не о том, как делать больше, а о том, как сосредоточиться на главном.
...ещё
Бизнес и космосАлександр Маклер
В данной работе автор изучает, как космос может открыть новые возможности для стартапов и предоставляет обзор различных бизнес-процессов, учитывая разные направления.
Цель исследования заключается в том, чтобы выяснить, как космическая отрасль воздействует на предпринимательство и какие инновации будут необходимы для успешного роста бизнеса в будущем.
Автор проводит сравнение бизнеса с другими науками и приходит к выводу, что фундаментальная математика редко применяется в деловой практике, хотя в ней содержатся принципы, аналогичные тем, что используются в бизнес-процессах.
Бизнес играет ключевую роль в создании новых технологий и инноваций, становясь основой для развития различных технологических процессов и систем.
...ещё
История Леди ИксИгорь Радаев
«История Леди Икс» – захватывающий роман о мести и превращении студентки юридического факультета Алёны Романенко. Столкнувшись с грубостью и домогательствами новосибирских преподавателей во время аккредитации, Алёна решает противостоять. Из скромной девушки она становится соблазнительной и опасной Леди Икс, готовой на всё, чтобы отомстить обидчикам. Интриги, провокации и неожиданные повороты сюжета держат в напряжении до самого конца. Сможет ли Алёна добиться справедливости и сохранить себя в этой рискованной игре?
...ещё
Грех в твоих когтяхКамилла Рэй
Она понимала, что трогать его запрещено. Но когда его когти вонзились в её бёдра, а горячий шёпот произнёс: «Ты моя грешница», — её мир разрушился. Теперь ей предстоит решить: убежать от чудовища… или стать его вечной пленницей.
Настя вела обычную жизнь провинциалки, пока ей не начали сниться "зверь", который оставлял на её губах следы крови. А в это время в городе начали исчезать девушки, напоминающие её...
Добро пожаловать в мой тёмный уголок. Здесь монстры не кусают… они соблазняют.
«Грех в твоих когтях» — это история о девушке, которая искала истину и оказалась в плену. Его плену.
Кто готов погрузиться в этот грех?
...ещё
Мастер и Маргарита ( по другую сторону)Валентина Головина
"Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова — это произведение, которое побуждает размышлять над множеством вопросов и является по своей сути сложным и многослойным. Не удивительно, что не все читатели могут воспринять его в полном объёме.
Краткость и ясность — это особенности данной книги, которая открывает путь на другую сторону...
...ещё
Трахни нормальностьПавэль Богатов
Синедрион – это глобальная нейросеть, которая управляет обществом через импланты. Она устанавливает "Норму" – набор эмоций, мыслей, действий, включая сексуальные предпочтения. Отклонение считается болезнью, а подавление – нормой. Однако реальность начинает давать сбои, показывая трещины в полном контроле.
Арсений «Арк» Каин — бывший архитектор системы, который превратился в опасный психовирус. Он не просто хакер — он взламывает сознания людей. Его оружие — запретная психология, секс как акт протеста и понимание: глюк — это язык истинной реальности. Он пробуждает подавленные эмоции, ярость и желания, заставляя жертв Синедриона ощутить себя живыми впервые за долгие годы.
Но когда Арк проводит рискованный сеанс «освобождения», он привлекает внимание безжалостных Корректоров и получает загадочное сообщение, написанное самими глюками. Кто предупреждает его? Кто такой легендарный Куратор? И как далеко готов зайти Синедрион, чтобы избавиться от этого вируса?
Беги. Чувствуй. Взломай свою Норму. Пока Корректоры не стерли тебя навсегда.
Трахни нормальность - дикая смесь жанров.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё