Прокрастинация как последняя попытка остановиться

Постер
Если вы называете себя «ленивым», но на самом деле просто истощены бессмысленностью — эта книга для вас. Здесь нет тайм-менеджмента, Pomodoro и советов «просто начать». Вместо этого — глубинное путешествие сквозь боль выгорания к восстановлению себя. Вы поймёте, почему ваша «лень» — не слабость, а последняя защита души, научитесь различать, где вы живёте, а где — играете роль, и вернёте себе право на энергию, даже если уйти нельзя. С 16 главами на основе доказательной психологии, живыми историями и практиками — от «Карты внутренних ресурсов» до «7-дневного дневника ценностей» — эта книга не заставит вас «всё успевать». Она вернёт вам право быть — без условий.

Книги автора: Геннадий Павленко

Обложка
Как делать деньгиГеннадий Павленко
Кто является богатым человеком? Что мешает каждому из нас стать таким или почувствовать себя таковым? Книга психолога Геннадия Павленко предлагает инструменты для изменения мышления с целью достижения успеха в области финансов. В отличие от большинства изданий, это не просто размышления о том, что бедность начинается в голове. Это реальное практическое руководство, которое поможет освоить основы, выбрать свой путь к заработку и развить собственный бизнес.
...ещё
Обложка
Абсолютный игрокГеннадий Павленко
У каждого человека есть свой уникальный жизненный путь. Его осознание должно привести всё в порядок: карьеру, личные отношения, финансовую ситуацию… Но что делать, если ты нашёл свой путь, но не знаешь, как его реализовать? Испытываешь страх перед движением вперёд и всё ещё слышишь эхо социальных установок и догм? Психологический квест от опытного специалиста Геннадия Павленко поможет преодолеть сомнения и внутренние барьеры, настроить себя на успех и уверовать в то, что ты заслуживаешь всего, о чём мечтаешь.
...ещё
Обложка
Вспомнить всё: и себя, и свою жизнь, и своё призваниеГеннадий Павленко
Кто вы и с какой целью появились в этом мире? Делаете ли вы то, что действительно хотите, или следуете ожиданиям окружающих? Эта книга-игра от психолога-практика Геннадия Павленко поможет вам найти свой путь, разобраться в истинных желаниях и достичь гармонии. Она не дает рекомендаций и советов, не учит, как жить, а способствует пробуждению и обращению к себе. Предложенная методика зарекомендовала себя: книга была издана 14 раз, нашла более миллиона читателей и получила тысячи отзывов от людей, сумевших изменить свою жизнь.
...ещё
Обложка
Жизнь. ПерезагрузкаГеннадий Павленко
Каждый способен почувствовать себя властелином своего мира. Эта книга посвящена тому, как обнаружить в себе силы для перемен и улучшить завтрашний день по сравнению с сегодняшним. С её помощью вы сможете установить связь со своим внутренним Я. Психолог-практик Геннадий Павленко предлагает упражнения и методики, которые помогут освободиться и направиться к своему предназначению.
...ещё
Обложка
Как узнать кем вырастет ваш ребенок.Геннадий Павленко
Мы хотим, чтобы наши дети выросли уверенными, умными, добрыми, отзывчивыми. Но редко задаёмся главным: а откуда у них возьмутся эти качества? Научные данные однозначны: ребёнок не усваивает ваши слова — он копирует вашу жизнь. Ваши реакции в стрессе, ваш выбор в конфликте, ваше отношение к ошибкам — вот что формирует его характер. Эта книга — не очередное руководство по воспитанию. Это практическая самодиагностика для родителей. Каждая глава посвящена одному качеству, которое определяет успех в жизни: уверенность, эмпатия, устойчивость, честность, гибкость и другим. Вы узнаете: — что это качество на самом деле означает (без мифов), — как оно проявляется в вашем поведении — даже когда вы этого не замечаете, — и как намеренно передать его ребёнку — даже если у вас самого оно развито слабо. Идеальных родителей не бывает. Но есть осознанные. А осознанный родитель — это тот, кто знает: его жизнь — учебник для ребёнка.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Сохрани свою главную историюЕкатерина Косолапова
День подошел к концу и ничем не запомнился? А если задуматься? Как часто вы осмысляете произошедшие события? Как долго они остаются в вашей памяти? Вашим детям и внукам, как и вам в будущем, определенно будет интересно узнать о жизни из первых уст! В этой книге вы обнаружите секреты и советы от многодетной мамы, которая на протяжении многих лет ведет разнообразные дневники. Записывайте, фотографируйте, снимайте видео - сохраняйте свою уникальную историю! Эта книга поможет вам найти особый формат.
...ещё
Обложка
Тени в зеркалеЮлия Сиверцева
Алексей всегда воспринимал себя как обычного человека, пока не выяснил, что он — клон. Теперь ему предстоит раскрыть тайну своего происхождения и остановить своего создателя, который намерен использовать его в своих интересах. Но по мере того как он приближается к истине, он все больше осознает, что его жизнь — это сеть обмана…
...ещё
Обложка
Главный закон ВселеннойОльга Ла
Готовы ли вы ради спасения своей любви преодолеть несколько миров и спасти их? Сможете ли вы при этом сохранить верность и чистоту... Это вторая книга серии "Предначертанные", первая книга - "Из другого мира". Однако романы написаны так, что их можно читать и независимо друг от друга.
...ещё
Обложка
Руководство по жизни. Как стать мастером своего времениАндрей Миллиардов
"Руководство по жизни. Как стать мастером своего времени" — это практическое пособие, которое поможет вам овладеть искусством управления временем и сделать его важным инструментом для достижения успеха и гармонии в жизни. В книге собраны проверенные методики и стратегии, которые позволят вам эффективно планировать свои дни, управлять энергией, избегать стресса и достигать поставленных целей. Особое внимание уделяется значимости осознанности и самоконтроля, а также тому, как использовать время для личного роста и удовлетворения. Этот путь не только о том, как «поймать» время, но и как научиться применять его для создания лучшей версии себя. Будь вы профессионалом, студентом или человеком, стремящимся к самосовершенствованию, эта книга станет вашим надежным помощником в мире продуктивности и осмысленной жизни.
...ещё
Обложка
Особняк несчастий. Том 3Изабелла Шампанская
В жизни главных персонажей романа – Аделины и Евгения – происходит множество изменений, однако их любовь друг к другу остается неизменной. Евгений вступает в брак с Лореной лишь для того, чтобы отомстить Аделине. После его свадьбы девушка соглашается на предложение Кловиса, но их короткое совместное счастье прерывается его трагической смертью. Евгений прилагает все усилия, чтобы развестись с Лореной, и с большим трудом ему это удается. В конце концов, наши герои находят свое счастье.
...ещё
Обложка
Если всё – код: Как гипотеза симуляции меняет философию и наукуАртем Демиденко
Книга «Если всё — код: Как гипотеза симуляции меняет философию и науку» предлагает увлекательное путешествие в центр одной из самых провокационных теорий нашего времени: гипотезы о том, что наша реальность может оказаться сложной симуляцией. Исследуя истоки этой идеи, авторы ведут читателей от философских дебатов Древней Греции до современных научных открытий, искусно демонстрируя, как эта гипотеза поднимает неудобные, но крайне важные вопросы о нашей свободе воли, подлинности мира и этических последствиях существования в таких условиях. Разнообразный и вдохновляющий набор глав раскрывает многослойность этой концепции, охватывая темы от онтологии и метафизики до квантовой физики и возможностей искусственного интеллекта. В центре внимания — удивительная роль технологий в формировании идей о симулятивной природе мира. Эта книга изменит ваше восприятие реальности и заставит взглянуть на мир с новой перспективы. Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё