Антистресс-гид для современного человека

Постер
«Антистресс-гид для современного человека» - это практичная книга о том, как сохранить ясность мышления и внутреннее равновесие в мире постоянной спешки, информационного шума и давления ожиданий. Без ухода в эзотерику и абстрактную философию - только работающие подходы, которые можно применять здесь и сейчас. Автор разбирает, откуда берется хронический стресс, почему отдых перестал восстанавливать, и как вернуть контроль над своим состоянием, не меняя жизнь радикально. В книге собраны простые техники управления вниманием, эмоциями и телесным напряжением, которые легко встроить в повседневный ритм. Эта книга подойдет тем, кто живет в высоком темпе, много думает, много работает и хочет научиться справляться со стрессом осознанно - без выгорания, срывов и чувства постоянной усталости.

Книги автора: Олег К.

Обложка
Подсознание как инструмент успехаОлег К.
«Подсознание как инструмент успеха» - книга о том, как научиться использовать скрытые механизмы мышления для достижения реальных результатов в жизни и работе. Мы привыкли опираться на логику и силу воли, но именно подсознание формирует наши привычки, решения, уровень дохода и ощущение уверенности. Автор показывает, как возникают внутренние ограничения, почему мы снова и снова попадаем в одни и те же сценарии и что делать, чтобы изменить их на практике. В книге нет мистики и абстрактной мотивации - только понятные объяснения, примеры из реальной жизни и прикладные упражнения, которые помогают выстроить устойчивые изменения. Эта книга подойдет тем, кто хочет повысить личную эффективность, управлять состоянием и фокусом, принимать решения осознанно и использовать потенциал подсознания как рабочий инструмент, а не случайный фактор.
...ещё
Обложка
Психология убеждения: как влиять и не манипулироватьОлег К.
«Психология убеждения: как влиять и не манипулировать» - практическое руководство о том, как грамотно взаимодействовать с людьми, не переходя границы этики. Автор показывает, чем убеждение отличается от манипуляции, какие психологические механизмы стоят за нашим восприятием, решениями и поведением, и как использовать эти знания для конструктивного влияния. Книга содержит реальные примеры, упражнения и стратегии, которые помогут выстраивать доверие, улучшать коммуникацию, достигать целей и принимать решения так, чтобы сохранялась честность и уважение к другим. Эта книга будет полезна всем, кто хочет развивать навыки общения, переговоров, продаж, лидерства или просто лучше понимать психологию взаимодействия, оставаясь этичным и осознанным.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Телепаты: глубинная связьСумеречная Грёза
Алисия Годива – телепат Объединенной Конфедерации Планет, прибывает на планету Омега с важной миссией. Ей предстоит установить контакт с аборигенами, которые общаются исключительно мысленно, так как у них нет устной речи. Девушка направляется на помощь своему коллеге – Моргану Ортейлу. Она уверена, что сможет найти с ним общий язык, ведь телепаты, как правило, очень интеллигентные и чувствительные люди. Однако ее разочарование велико, когда она сталкивается с безжалостным грубияном, вооруженным до зубов, который ничем не отличается от тупых солдат в форме и считает, что женщинам не место на этой враждебной планете. - Ты что здесь забывала, дюймовочка? - Меня зовут Алисия Годива, прошу соблюдать субординацию. - Здесь Омега. Ты будешь визжать от страха, и тогда тебе будет не до субординации. Но, надеюсь, к тому времени ты уже уберешься отсюда. - Это мы еще посмотрим. Сможет ли Алисия найти общий язык с Морганом Ортейлом и разгадать все тайны планеты?
...ещё
Обложка
Стань тренером по деньгам для себяСветлана Рубан
Если ты хочешь разобраться в своих отношениях с деньгами и создать их не через усилия и стратегии, а опираясь на внутреннюю ценность и энергию, перестав действовать наугад — начни с этой книги. Это руководство предназначено для тех, кто стремится постичь новую денежную парадигму. Если ты до сих пор полагаешь, что деньги приходят лишь за трудолюбие или правильные поступки — эта книга тебя удивит. Истинная денежная сила начинается не с действий, а с той ценности, которую ты излучаешь. Деньги — это не цель, а форма. Это не результат усилий, а отражение твоей сущности. Внутри ты узнаешь: что такое новая денежная парадигма и почему старая больше не актуальна; как энергия ценности влияет на твой доход и почему действия без энергии не приносят результата; зачем нужен «тренер по деньгам» и как ты можешь стать им для себя; какие установки мешают деньгам приходить легко и свободно. Книга написана доступным языком и подходит для самостоятельной работы тем, кто ищет осознанный подход к деньгам.
...ещё
Обложка
Мой МирАлена Алларни
Детская творческая книга о мечтах маленькой школьницы, которая путешествует по различным мирам галактики и исследует их природу. Она подходит как детям, так и взрослым с необычными увлечениями. Книга о любви и дружбе, о смелости и вере, о наивности и мудрости, о радости и искренности. Она повествует о простом и истинном, напоминая о смысле жизни.
...ещё
Обложка
СныДенис Лиховцов
Роман-сказка о любви, Боге, жизни, вере и судьбе. О предназначении человека. Персонажи книги сражаются со злом, стараясь выжить в трудных жизненных ситуациях и под влиянием высших сил, воздействующих на их судьбы. Если вы любите как смеяться, так и плакать, эта книга вам понравится! Книга состоит из семи частей. В каждой части есть свой уникальный сюжет и свой финал, но сквозь все страницы проходит единая сюжетная линия. Содержит ненормативную лексику.
...ещё
Обложка
Не упусти свое счастьеЖанна Ди
Говорят, что у каждой души есть своя половинка, но не всем удается с ней воссоединиться. Даже если она рядом, стоит лишь протянуть руку и сделать свою жизнь счастливой, но люди почему-то испытывают страх. Вот и Света такая. Она не из тех, кто верит в сказки и не ждет принца на белом коне; для нее важна определенная свобода. Она пришла на работу, чтобы работать (да простит автор за эту тройную тавтологию). Света окажется в ситуации, когда ей придется немного усомниться в силе разума, но она будет держаться до последнего. Возможно, это было зря?
...ещё
Обложка
Третий рейх: история в лицахВолченко Максимилиан
В этой книге представлен уникальный взгляд на эпоху Третьего рейха сквозь призму личностей, сыгравших ключевые роли в истории Германии 1933-1945 годов. Автор исследует биографии как известных политиков и военачальников, включая Адольфа Гитлера и Гейнриха Гиммлера, так и менее известных, но не менее важных фигур — идеологов, чиновников и простых граждан, чьи судьбы переплетались с трагическими событиями того времени. Читатель сможет глубже разобраться в механизмах власти, идеологии и массовых репрессий, а также осознать, как личные решения и моральные дилеммы влияли на ход истории. Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто интересуется историей XX века и последствиями тоталитарных режимов.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё