Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли.– Авторы книги Алан Гордон – профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли и Алан Зив – невролог.– Методика подтверждена научными исследованиями и основана на современных знаниях о нейробиологии. – В книге доступно объясняется механизм возникновения хронической боли, а сама терапия переработки представлена в виде практических методик. – Дана стратегия для преодоления боли в зависимости от степени ее интенсивности (сильная, средняя, слабая).– В книгу включены отзывы пациентов и личная история Алана Гордона о его победе над хронической болью.
Книги чтеца

Ледяное взморьеТамоников Александр
1942 год. В пригороде Риги фашисты создают учебный Центр для устранения крупных партийных деятелей и высшего офицерского состава РККА. Обучение диверсантов доверено бывшему советскому полковнику Грунову. Узнав об этом, Сталин лично отдает приказ уничтожить Центр и доставить Грунова в Москву для открытого судебного разбирательства над предателем. Выполнение этой задачи поручается группе майора Максима Шелестова. Он отклоняет предложение командования о прямом прорыве на территорию учебной базы – это слишком рискованно. У майора есть свой смелый и необычный план для проведения этой опасной операции…
...ещё
Здоровая кожа без лекарств. Как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питанияДальманнс Феликс
Если у вас есть проблемы с кожей, и обычные визиты к врачам, процедуры и применение мазей не приносят результатов, стоит рассмотреть альтернативные методы решения вашей проблемы. Начните с прочтения этой книги. Автор, студент-медик Феликс Дальманнс, испытал множество традиционных и нестандартных методов лечения, прежде чем разработал эффективную методику, которая помогла ему вылечить чешуйчатый лишай. Теперь его советы помогают тысячам людей восстановить здоровье кожи и избавиться от страданий, связанных с низкой эффективностью и высокой стоимостью медицинских и косметических средств.
Система питания, предложенная автором, положительно влияет на общее состояние организма, что способствует устранению проявлений псориаза, нейродермита, акне и других заболеваний нашего самого большого органа.
Внимание! Информация в книге не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё
Квантовый скачок маркетинга. Если не внедрите это сегодня, вашей компании не станет завтраРаджаманнар Раджа
Мир меняется с такой скоростью, что большинство бизнес-стратегий теряет актуальность еще на этапе их разработки.
Современный маркетинг функционирует в четырех измерениях: продукт, эмоции, данные и социальные сети. Эта книга посвящена 5-му измерению – квантовому маркетингу будущего.
Раджа Раджаманнар, директор по маркетингу и коммуникациям Mastercard, расскажет о том, как изменятся взгляды на потребительскую лояльность и рекламу, как применять последние достижения нейронауки для того, чтобы выделить свой бренд на фоне непрерывного потока информации, а также почему искусственный интеллект станет новой движущей силой маркетинга.
...ещёСовременный маркетинг функционирует в четырех измерениях: продукт, эмоции, данные и социальные сети. Эта книга посвящена 5-му измерению – квантовому маркетингу будущего.
Раджа Раджаманнар, директор по маркетингу и коммуникациям Mastercard, расскажет о том, как изменятся взгляды на потребительскую лояльность и рекламу, как применять последние достижения нейронауки для того, чтобы выделить свой бренд на фоне непрерывного потока информации, а также почему искусственный интеллект станет новой движущей силой маркетинга.

Банк который булькнулУэстлейк Дональд
Поразительная правда о военном времени. Общий тираж книг автора составляет около 10 миллионов экземпляров.
1944 год. Крым. Отступающие фашисты спешно готовят к вывозу в Германию уникальную коллекцию живописи, хранящуюся в местном музее. Спасти шедевры поручено партизанам под руководством капитана СМЕРШ Вадима Сиротина. Им удается выяснить, что бесценный груз находится на борту подводной лодки, которая стоит в надежно охраняемом доке. Проникнуть туда группой невозможно. Тогда Сиротин решает в одиночку пробраться на объект и вывести из строя немецкую субмарину. Капитан осознает, что идет на верную смерть. Но в последний момент к нему приходит необычная помощь…
...ещё
Исследование о природе и причинах богатства народовСмит Адам
«Великий мор», la moria grandissima, начал свое ужасное путешествие по континенту в 1347 году, оставив за собой невообразимые разрушения и убив 75 миллионов человек — треть тогдашнего населения Земли. Опираясь на множество исторических источников, историк Джон Келли рассказывает о чуме, которую позже стали называть Черной смертью, в новаторской манере — глазами очевидцев. Каково это — сидеть и ожидать прихода неизбежного, зная, что в соседнем городе умирает по тысяче человек в день? Выбирать между собственной жизнью и долгом перед смертельно больным ребенком или супругом? Жить в распадающемся обществе, где узы семьи и закона утратили всякий смысл, где каждый может убивать, насиловать и грабить, не опасаясь последствий?
«Черная смерть» — это экстраординарный эпический рассказ о самом страшном стихийном бедствии в истории Европы: драме мужества, трусости, страдания, безумия и самопожертвования, которая сопровождала крушение старого мира. Эта книга наглядно демонстрирует, какие разрушения приносит пандемия, если у человечества нет сил и знаний, чтобы ей противостоять.
«Жуткие сцены, описываемые в книге, словно сошли с полотен триптиха «Страшного суда» Босха: пыльные дороги, вдоль которых бредут перепуганные беженцы, собаки и крысы, охваченные болезненным безумием, бегущие по пустынным улицам, поля, усеянные мертвыми телами. Джон Келли предлагает читателю беспощадное, предельно откровенное описание ужасных и разрушительных последствий чумы».
— Митико Какутани, The New York Times
«Джон Келли словно профессиональный гид, который знает, как увлекательно рассказать живую и колоритную историю тому, кто ничего не знает о Средневековье».
— The Independent
...ещё
После. Что околосмертный опыт может рассказать нам о жизни, смерти и том, что будет послеГрейсон Брюс
Случаи, когда люди, находясь на грани смерти, говорили о «свете в конце тоннеля» и необычных ощущениях, известны с древних времен. Сегодня подобный опыт описывает 10% людей, переживших остановку сердца. Однако в медицинском сообществе часто игнорируют такие «околосмертные переживания», считая их самообманом и «играми разума». Тем не менее, после рассказов некоторых пациентов о фактах, которые невозможно было проигнорировать, врач-психиатр Брюс Грейсон начал собственное исследование. Он подошел к проблеме с научной точки зрения и теперь в своей книге делится результатами сорока лет исследований, рассказывая, как они изменили его мировосприятие. Что, если смерть — это не конец, а граница между различными формами существования сознания и способ перехода на новый уровень?
Эта книга заставляет пересмотреть стереотипы, знакомит с историями людей, переживших смерть, и ведет к переосмыслению природы жизни и смерти, а также к размышлениям о бессмертии сознания.
...ещёПохожие книги

Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё