Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду
Эта книга поможет юным слушателям познакомиться с разными гранями своей личности, подружиться с внутренним критиком, справиться с тревогой и противостоять обидчикам! В новой красочной книге «Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду» известный семейный психолог Ирина Чеснова расскажет юным читателям – младшим и средним школьникам – о том, как разбираться в себе и принимать свои особенности. Справляться с сильными эмоциями, когда они переполняют, и разрешать конфликты, не давая себя в обиду. Книга базируется на одном из самых эффективных методов современной психотерапии – IFS (Internal Family Systems, работа с частями Я) и поможет детям с самого юного возраста развить добрый взгляд на себя и поддерживать позитивную самооценку. Текст книги ччастично входит также в сборник «Большая книга для детей. О самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах». Для младшего и среднего школьного возраста.© Чеснова И.Е., текст., илл., 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
Книги автора: Ирина Чеснова
Большая книга для детей. О самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгахИрина Чеснова
Здоровые отношения с гаджетами, финансовая грамотность, сильные эмоции, самопомощь и конфликтные ситуации – известный семейный психолог Ирина Чеснова обсудит все волнующие вопросы для маленьких слушателей! Книга основана на современном методе психотерапии «Internal Family Systems».
В новом сборнике «Большая книга о самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах» Ирина Чеснова предлагает юным читателям – младшим и средним школьникам – обсудить темы, которые их беспокоят. Как понять себя? Как справляться с эмоциями, если они переполняют? Как мотивировать себя в трудные моменты, противостоять обидчикам, не бояться ошибок и сохранять позитивное отношение к себе, даже если что-то не удается?
Книга основывается на одном из самых эффективных методов современной психотерапии – IFS (Internal Family Systems, работа с частями Я) и помогает детям с раннего возраста развивать добрый взгляд на себя, основанный на уверенности, принятии и самоподдержке.
В сборник также вошли две книги из серии «Каждый ребёнок желает знать» – «Как перестать сидеть в гаджетах» и «Как правильно тратить и копить деньги». Текст дополняют яркие и веселые иллюстрации художника Муси Кудрявцевой. Рекомендуется для младшего и среднего школьного возраста.
...ещё
Домашка без слёзИрина Чеснова
Эта книга преобразует выполнение домашних заданий из поля боя в пространство для сотрудничества и учебы. Автор предлагает юным читателям стратегии, которые помогают не просто выполнить задание, а стать более независимыми, научиться управлять своим временем и находить радость в обучении.
В своей новой книге «Домашка без слёз» известный психолог Ирина Чеснова расскажет младшим и средним школьникам, как делать уроки без страданий, конфликтов с близкими и с учетом своих индивидуальных особенностей. Не секрет, что домашние задания вызывают у учеников и их родителей самые противоречивые эмоции. Как найти компромисс? Как приступить к урокам, если нет желания, как справиться с большим объемом заданий, не бояться ошибок и все успевать? Что делать в первую очередь – самое сложное или самое легкое, а также другие секреты, как легко справляться с домашкой, вы узнаете из этой книги.
Книга предназначена для младшего и среднего школьного возраста.
Она также содержит дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.
© Чеснова И.Е., текст, 2025
© Кудрявцева М., илл., 2025
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себяИрина Чеснова
Сборник из семи бестселлеров, помогающих детям преодолевать страхи, находить друзей, переживать первую любовь и повышать уверенность в школе и жизни.
Как развить уверенность в себе? Как справиться со страхами? Как избежать конфликтов с родителями? Как завести друзей и быть хорошим другом? Как встретить свою первую любовь? Как с удовольствием посещать школу? Как действовать в опасных ситуациях? В этой книге под одной обложкой собраны все семь небольших книг серии «Каждый ребёнок желает знать» известного семейного психолога Ирины Чесновой. Книга поможет юным читателям лучше понимать себя, не сдаваться в трудные моменты, с уважением относиться к себе и окружающим, разрешать конфликты, выражать свои симпатии и развивать отношения. Также она научит не бояться неожиданных ситуаций и расскажет, как с ними справляться. Для среднего школьного возраста. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
© Чеснова И.Е., текст, 2023
© Кудрявцева М., илл., 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Как найти друзей и быть хорошим другомИрина Чеснова
Как найти друзей? Что самое главное в дружбе? Как не попасть в плохую компанию? Что делать, когда происходят ссоры? На эти и многие другие вопросы юным слушателям ответит практикующий психолог Ирина Чеснова!В своей новой книге, обращенной к младшим и средним школьникам, известный семейный психолог Ирина Чеснова раскрывает тему дружбы и общения со сверстниками. Как найти надежных, преданных друзей и отличить настоящую дружбу от ненастоящей? Как знакомиться с теми, кто интересен, и как быть, если на твое предложение о дружбе не откликнулись? Что делать, если вы с друзьями поссорились? Как самому стать хорошим другом и при этом остаться собой – расскажет эта книга.Для младшего и среднего возрастаЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Чеснова И.Е., текст, 2023© Кудрявцева М., илл., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Как победить страхиИрина Чеснова
Как справиться со страхом темноты или животных? Что делать, если снятся кошмары? Как победить школьные страхи? На эти и многие другие вопросы юным слушателям ответит практикующий психолог Ирина Чеснова!На этот раз известный семейный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям все секреты победы над страхами. Что делать, если боишься темноты, животных, чудовищ или привидений? Как быть, если страшно знакомиться или отвечать у доски? Как преодолеть страх неудачи? Можно ли прогнать ночные кошмары? И вообще, чего сами боятся наши страхи, как не сдаваться им в плен, а наоборот задать жару и почувствовать себя уверенными и смелыми, расскажет эта книга. Для младшего и среднего школьного возраста.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Чеснова И.Е., текст, 2022© Кудрявцева М., илл., 2022© ООО «Издательство АСТ», 2022
...ещё
Как общаться девчонкам и мальчишкамИрина Чеснова
Чем опасны грубости, насмешки, обидные оценки и обвинения? Как отстаивать себя и противостоять чужим нападкам? Что делать, если с тобой не хотят дружить? Как быть, если тебе кто-то нравится, или твоя симпатия остается без ответа?Ответы на самые актуальные вопросы детей 8-14 лет от известного психолога!В своей новой книге известный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям – младшим и средним школьникам – все секреты общения. Книга подскажет, как быть доброжелательным, но твердым, отстаивать свои интересы, реагировать на грубости, разрешать конфликты, говорить «нет» – в общем, как общаться свободно и уверенно, оставаясь при этом собой. А также как развивать отношения с тем, кто нравится, и не бояться говорить о том, что на душе.Для младшего и среднего школьного возраста.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.©Чеснова И.Е., текст, 2024©Кудрявцева М., илл., 2024©ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёКниги чтеца
Соленый ветерДжио Сара
Остров Бора-Бора, 1943 год.
Анна Кэллоуэй решает покинуть свою скучную тепличную жизнь и отправляется в качестве военной медсестры вместе с подругой Китти на острова Французской Полинезии. Однако вскоре подруги начинают отдаляться друг от друга. Анна встречает Уэстри Грина, обаятельного солдата, который помогает ей справиться с тоской по дому и потерянной дружбе. Однажды они находят неподалеку от дикого пляжа старую заброшенную хижину, где когда-то жил известный художник. Пытаясь сохранить эту находку и свои зарождающиеся чувства в секрете, они становятся свидетелями ужасного происшествия...
Сиэтл, наши дни.
Женевьева Торп отправляет письмо на имя Анны Кэллоуэй, в котором говорится об убийстве, произошедшем много лет назад на острове Бора-Бора. Женевьева хочет пролить свет на произошедшее, но для начала ей нужно поделиться с Анной важной информацией...
...ещё
44 главы о 4 мужчинахИстон Биби
Биби уже около 10 лет замужем за Кеном, высоким, привлекательным шатеном-финансистом. У них счастливая семья, уютный дом и двое детей. Однако Биби не хватает одного – разнообразия в сексуальной жизни. Ее темперамент и энтузиазм значительно превышают желания мужа.
В поисках изменений Биби начинает вести интимный дневник, вспоминая бурные дни своей молодости: байкеры, панк-рокеры, безумный секс, веселье и рок-н-ролл.
Когда Кен случайно находит ее дневник, по совету подруги, психолога, Биби начинает добавлять в него вымышленные истории, чтобы пробудить в муже эмоции – желание, ревность, интерес.
Из-под пера Биби появляются четыре истории. О безбашенном Рыцаре, ее бойфренде из старших классов. О типичном плохом парне Харли, который был после. О рок-звезде Гансе. А также о самом Кене Истоне, ее главном мужчине, ставшем законным супругом.
...ещё
Все умерли, и я завела собакуДин Эмили
Эмили и Рэйчел с ранних лет росли в безумной семье: горы неоплаченных счетов, богемные вечеринки родителей, знакомые из мира шоу-бизнеса. В таком жизненном хаосе не находилось места для собаки, о которой так мечтала Эмили. Даже когда сестры повзрослели, собака по-прежнему оставалась недостижимой мечтой. Жизнь ставит Эмили перед тяжелейшим испытанием: у Рейчел диагностируют рак. На протяжении трех лет умирает вся ее семья: не только сестра, но и оба родителя.
Это история, полная как юмора, так и горечи, о том, что каждый может справиться с самым трудным периодом в своей жизни, и что правильное время для начала новой жизни — всегда «сегодня». Также показывается, что можно начать жизнь заново с милым ши-тцу по имени Рэймонд.
...ещё
МолчаниеМакмахон Дженнифер
Лиза с раннего возраста верит в фей и приносит им дары в лес. В ответ кто-то оставляет ей амулеты, а однажды — даже загадочную Книгу Фей.
К сожалению, эта история не напоминает добрую сказку. Однажды Лиза исчезает в лесу.
Теперь ее старший брат Сэм и местный ветеринар Фиби пытаются выяснить, что произошло. Серия случайных событий приводит их в старую хижину, где их ожидает кровавый розыгрыш, а последующие события заставят их усомниться в собственном рассудке.
...ещё
Дорогая миссис Бёрд…Пирс Э. Дж.
Трагикомический роман о девушке, осуществившей свою мечту, несмотря на ужасы военного времени.
Лондон, 1941 год. Город подвергается атакам бомб Люфтваффе, а амбициозная Эммелина Лейк стремится стать военным корреспондентом. Объявление в газете приводит ее в редакцию журнала – мечта сбылась! Однако вместо написания статей ее ожидает работа наборщицей у строгой миссис Берд, автора полуживой колонки «Генриетта поможет». Многие письма от читательниц остаются без ответа, поскольку у миссис Берд есть свой список «неприемлемых» тем. Эммелина решает, что должна помочь, особенно в это трудное время. И втайне начинает писать ответы девушкам – в конце концов, какой вред от этого может быть?
«Радость от начала и до конца. „Дорогая миссис Берд“ и рассмешит вас, и согреет сердце». Джон Бойн, автор «Мальчика в полосатой пижаме»
«Ободряющая и оптимистичная… своевременная история о смелости и хорошем настроении в трудной ситуации». The Observer
«Прекрасные детали военного времени, но именно голос автора делает этот дебют поистине блестящим. Трагикомедия на фоне падающих бомб – действительно душераздирающе». People
...ещё
Мой породистый британецКиланд Ви
Бриджит работает медсестрой в больнице и сама воспитывает маленького сына Брендана. Чтобы заработать немного больше денег, она решает сдать одну из своих комнат новому коллеге – Саймону, врачу-ординатору из Англии.
Саймон – настоящий красавец, и Бриджит невольно начинает к нему тянуться. Однако у них разные ценности и взгляды на жизнь. Более того, после ординатуры Саймон вернется на родину.
Бриджит не должна обращать внимания на его провокации.
Но, боже мой, такого мужчину просто нельзя игнорировать.
...ещёПохожие книги
ТортыТоон Теллеген
Тоон Теллеген – знаменитый нидерландский автор, чьи детские книги сравнивают с творениями Хармса. Его работы привлекают как детей, так и родителей благодаря своему юмору, абсурду и глубине. Сказки Теллегена неоднократно удостаивались престижных наград, включая международную премию Ганса Кристиана Андерсена, и переведены на множество языков, что позволяет детям по всему миру наслаждаться ими. На Storytel его произведения можно услышать в исполнении Тутты Ларсен и ее дочери.
Главные герои сказок Теллегена – это говорящие животные, обитающие в волшебном лесу. В одной из историй они создают удивительные торты – легкие, водяные, цветные, и самое интересное, что дети могут вместе с родителями приготовить их, следуя рецептам, приведенным в тексте.
...ещё
В поисках НемоГейл Херман
После атаки барракуды рыбка-клоун Марлин потерял почти всю свою семью, остался лишь его сын Немо. Теперь Марлин охвачен страхом перед всем, что его окружает, в то время как Немо полон стремления исследовать мир. В результате Немо случайно оказывается в сети у дайверов и попадает в аквариум с эксцентричными тропическими рыбками. Марлин решает отправиться в рискованное путешествие через океан, чтобы найти сына, и в этом ему помогает необычная рыбка по имени Дори.
...ещё
ХайдиИоханна Спири
Произведение «Хайди» считается одним из шедевров мировой детской литературы. Оно повествует о жизни маленькой девочки, которая живет со своим дедушкой в швейцарских Альпах. Выпущенная в 1881 году, книга быстро обрела популярность, была переведена на множество европейских языков и неоднократно переиздавалась. История о Хайди вдохновила на создание девяти экранизаций, самой известной из которых является фильм 1937 года. Девочка своим добрым сердцем наполняет жизнь окружающих светом и радостью, получая взамен любовь и дружбу, которые, как известно, способны творить настоящие чудеса.
...ещё
Красная Шапочка Гримм Братья
"Красная Шапочка" — это сказка братьев Якоба и Вильгельма Гримм.
Мать отправляет свою дочь к бабушке. Девочка идет через лес, встречает волка и делится с ним информацией о своем пути.
...ещё
Как Зайка и Мишка ловили счастье в банкуБорис Кригер
В этом сборнике собраны самые тёплые истории о Зайке и Мишке — двух друзьях, у которых есть своя добрая мудрость на всё. Они ловят счастье в банку, дружат с капелькой росы, пробуждают радугу по утрам и создают ушастую философию, в которой главное — слушать сердцем. Здесь носочки могут быть вечными, а «доброе утро» совершенно не обязательно, если глаза смотрят с любовью. Эти сказки подобны кружке тёплого чая с мёдом: утешают, согревают и шепчут — всё будет хорошо. Ведь счастье не нужно искать — оно уже рядом, если есть друг.
...ещё
Федорино гореЧуковский Корней
"Младший ученик" - это фантастический роман Алексея Губарева, являющийся второй книгой цикла "Пиромант", относящимся к жанрам боевого и героического фэнтези.
Попасть в чужой мир и осознать, что ты - желанная цель для одних и заклятый враг для других. Единственный способ выжить - скрыться на острове Изгоев. Нужно развивать свой дар, пока противник ищет пути, чтобы приблизиться, и, возможно, в решающий момент удастся отразить атаку. Но, как всегда, всё идет не по плану...
Содержание цикла "Пиромант":
Ступень 1. Неофит
Ступень 2. Младший ученик
Ступень 3. Универсал
...ещё