Худеем днем и ночью, или Методики похудения для ленивых и настойчивых
Книги чтеца
Серая Шейка 2Наталья Михнева-Иванова
После прочтения этой сказки, дети должны осознать, что совместная жизнь и работа в команде — это сила человека, и никакие трудности не страшны. Умение прощать друг друга, вовремя признавать свои ошибки и просить прощения — это тоже сила, которой обладает не каждый.
...ещё
Искусство лёгкости. Как делать сложные вещи прощеАндрей Миллиардов
«Искусство лёгкости. Как делать сложные вещи проще» — это произведение, которое поможет вам избавиться от перегрузок и стресса, научившись упрощать свою жизнь и работу для достижения больших результатов с меньшими затратами усилий. В книге изложены основные принципы, позволяющие избавиться от ненужных забот, прекратить погоню за идеалом и сосредоточиться на действительно значимом. Автор предлагает практические советы, как упростить повседневные задачи, достичь внутренней гармонии и научиться получать удовольствие от процесса. Эта книга предназначена для тех, кто желает жить продуктивно и легко, не жертвуя качеством и вдохновением.
...ещё
Звёздный ИрийВалерий Жиглов
Это приключение для всех — для тех, кто ищет истину, для тех, кто готов услышать шёпот звёзд и интерпретировать знаки в символах. Для тех, кто верит, что в каждом из нас таится искра космоса.
Мы не предлагаем готовых решений. Мы предлагаем ключи. Ключи к пониманию, к вдохновению, к пробуждению.
Пусть «Звёздный Ирий» станет вашим проводником в мир, где разум и сердце идут в унисоне, где древние легенды переплетаются с современными открытиями, а каждый шаг — это шаг к новой эре познания и света.
Добро пожаловать в путешествие, которое начинается здесь и сейчас. Путешествие к звёздам, к Ирии, к самому себе.
...ещё
Колыбель ТенейДоктор Кросс
Адриан Восс слышит царапины на стенах. Сначала он предполагает — это крысы. Затем — голоса. Позже он распознаёт их: это **они**, те, кого он оставил в горящей машине, в подвале, в прошлой жизни. Тени питаются его страхом, учатся смеяться его голосом, рисуют на обоях приглашение: *«СОЙДЁШЬ»*.
Но безумие — это не болезнь. Это откровение.
Что страшнее: демоны из преисподней или те, кто носит ваше лицо? Насколько далеко вы готовы зайти, чтобы забыть? И что вы сделаете, когда осознаете, что **вас** уже не существует — только тень, цепляющаяся за миллион чужих рук в падающем пепле?
*«Колыбель Теней»* — это не рассказ о конце света. Это зеркало, в котором вы встретите того, кого всю жизнь прятали в себе. И он улыбнётся.
...ещё
Под флагом Корабля дураковА. Т.
Дневниковые заметки и размышления одного из участников Школы Владимира Степанова.
...ещё
Похищенная душаИньюэ Ван
В Призрачном городе Ши Мэй и Иньюэ решили испытать удачу в игорном доме, но потерпели неудачу. Теперь, чтобы выжить, им необходимо найти душу Старейшины и извлечь ее из тела, чтобы использовать для подпитки темного артефакта.
...ещёПохожие книги
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё