Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Книги автора: Александр Андреев

Обложка
Богдан Хмельницкий. В поисках Переяславской РадыАлександр Андреев
Книга «Богдан Хмельницкий в поисках Переяславской Рады» представляет собой динамичную и почти детективную историческую реконструкцию захватывающих и ужасных событий украинской и европейской истории того времени. Она основана на глубоком знании этих эпох, но не является скучным документальным исследованием с множеством устаревших и громоздких цитат авторов, переписывающих друг друга. В книге содержится множество живых диалогов, характерных для русско-украинско-польских традиций, что делает текст более доступным для современного массового читателя. Авторы, владеющие украинским и польским языками, реконструировали множество исторических событий и фактов, которые совершенно неизвестны российскому читателю. Содержание Предисловие Чигирин, Субботов, победный год Богдана Великого Казацкая игра в дудки 1648–1654 годов 1595–1620 годы: «Украина никогда не будет польским захолустьем» 1620–1622 годы: «Привет тебе, Черное море, да не с того конца» 1622–1638 годы: «Стереть казаков до десятого колена» 1638–1645 годы: «Гей, браты-мушкетеры, приймайте гостинец Парижу из Чигирина» 1645–1647 годы – Обвини его в чем-нибудь сын и сживи со свету Королевская провокация или как можно устроить многолетнюю резню в Речи Посполитой 1648–1654 годы: «Вы же сами очень хотели получить собственные Канны! Хмель высыпался из мешка и наделал беды ляхам» 15—16 мая 1648 года. Корсунь. Гоноровый шляхте нет места на земле! Москва и Украина в Переяславе в январе 1654 года 1654–1657 годы: «Не ломитесь на нашу благословенную землю – потопчу и выверну вверх ногами. Да живёт наша Украина вечно!» Закат часто можно спутать с рассветом
...ещё
Обложка
Очень хочется житьАлександр Андреев
Повесть «Очень хочется жить» известного писателя и сценариста Александра Дмитриевича Андреева (1915–1975) повествует о первых месяцах Великой Отечественной войны. Молодые герои, столкнувшись с неравными боями против гитлеровских захватчиков, оказываются в тылу врага. Пережив множество неожиданных приключений, они под руководством старших товарищей объединяются из разрозненных групп бойцов и командиров, создавая боеспособную, хорошо вооруженную часть. Проявляя силу духа, воинскую доблесть и мужество, они одерживают победу над врагом.
...ещё
Обложка
Негативный РазумАлександр Андреев
В 2044 году невролог из Нью-Йорка и нейрохирург из Волгограда пытаются найти лекарство от деменции нейронного шока, загадочной болезни, которая за считанные месяцы разрушает разумы людей. Они предполагают, что разгадка природы этой болезни может находиться в пустых областях человеческого генома. Однако они даже не подозревают, что внутри цепочки нуклеотидов, ранее считавшейся бесполезной, скрыто нечто важное.
...ещё
Обложка
Александр Андреев, Максим Андреев Поляки, евреи, немцы в Российской империи: загадки поиска предковАлександр Андреев
Краткая история поляков, евреев и немцев в Российской империи, а также описание их обычаев, образа жизни, хозяйств, одежды и кухни. Отдельная глава предоставляет информацию о том, как искать предков в архивах с начала 20-го до середины 18-го века.
...ещё
Обложка
Александр Андреев Опасный КремльАлександр Андреев
Мистический триллер продолжает истории из романов "Призрак Збаражского замка" и "Переведи меня через Майдан", рассказывая о новых приключениях московского историка Максима Дружченко и его друзей, вернувшихся из Украины. Враг, с которым им предстоит столкнуться, ужасен и не знает пощады. Кто одержит победу — добро или зло?
...ещё
Обложка
Александр Андреев Дзержинский и его ВЧК в действииАлександр Андреев
Приключенческий роман о Дзержинском, который был председателем Всероссийской Чрезвычайной комиссии. Книга первая - родословная, автобиография и рассказы, специальные операции дореволюционного периода. Книга вторая - специальные операции после 1917 года, выйдет в Литрес осенью.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Майкл из министерстваГалина Голубева
Майкл, как и все сотрудники издательства «Пегас» при министерстве, готовится к юбилею. У всех в голове крутятся мысли! В этот самый момент случай сводит Майкла с пожилым мужчиной в инвалидной коляске в городском парке. Судьба деда Ричи оказывается не из легких. Многое парень узнает из письма после его смерти. Но, несмотря на тяжелые воспоминания, с помощью друга Тома он выполняет просьбу старика Ричи и отправляется на поиски. Интересного вам чтения!
...ещё
Обложка
Бунт Безымянного в «Глобусе»Юрий Ольшевский
В торговом центре «Глобус» появляется таинственный Безымянный — нигилист с буддийскими атрибутами и мопедом. С помощью мегафона он начинает провокационную проповедь, осуждая потребительское рабство, экзистенциальную пустоту и абсурд современности. Его действия постепенно парализуют работу центра, а откровения кассирши Светы становятся кульминацией протестной акции. Финал превращается в карнавальную неразбериху — посетители начинают бесплатно забирать товары, избавляясь от навязанных норм. Перформанс завершается бегством героя, оставившего после себя лишь символ — черный лотос и миф о восстании против системы.
...ещё
Обложка
Зависимость или любовь? Как отличить настоящие чувства от иллюзийЛуиса Хьюз
Что стоит за фразой «Я тебя люблю»? Это истинная любовь или же болезненная зависимость, замаскированная под страсть? Данная книга представляет собой глубокое и искреннее исследование тонкой грани между любовью и иллюзией, а также между здоровой близостью и разрушительной привязанностью. Автор помогает выявить токсичные сценарии, осознать свои настоящие потребности и научиться строить зрелые, искренние и поддерживающие отношения. Это путеводитель для тех, кто стремится делать выбор не из страха остаться одному, а из любви к себе и жизни.
...ещё
Обложка
Аттестационные тесты с ответами. Местное самоуправление и организация муниципального хозяйстваСергей Каледин
Предлагаем вашему вниманию материал, предназначенный для проверки остаточных знаний студентов и проведения итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Местное самоуправление и организация муниципального хозяйства». Данная информация, безусловно, окажет помощь преподавателям в качественном контроле и оценке остаточных знаний аудитории по изучаемому предмету, а также в проведении аттестации. Для студентов и слушателей этот материал станет полезным для закрепления изученного, подготовки к тестовым испытаниям и промежуточным, итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.
...ещё
Обложка
Генетическая инженерия: Преимущества и рискиНейро Психолог
Генетическая инженерия — это научная дисциплина, дающая возможность изменять генетический код живых существ. Данная книга является комплексным исследованием как преимуществ, так и рисков генетической инженерии, охватывающим ее использование в медицине и сельском хозяйстве, а также потенциальные угрозы, связанные с созданием новых форм жизни. Мы проанализируем историю генетической инженерии, ее ключевые принципы и методы, а также обсудим этические и социальные аспекты ее использования.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё