Общая психология. Учебное пособие
Книги чтеца

Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себяАндрей Райнхарт
Эта книга представляет собой практическое руководство по личностному развитию, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейронауке, психологии и биохакинге.
Вы узнаете:
- как прекратить жить на автопилоте и выйти из состояния хронического стресса;
- как управлять своими эмоциями и настроением, развивая эмоциональный интеллект;
- как выработать новые привычки и избавиться от старых сценариев, мешающих успеху;
- как настроить мозг и тело на продуктивность, счастье и процветание;
- как перейти от режима выживания к состоянию осознанной и наполненной жизни.
Эта книга предназначена для тех, кто желает изменить себя и свою судьбу:
- найти баланс между разумом и эмоциями,
- повысить уровень энергии и стрессоустойчивость,
- построить здоровые отношения,
- открыть в себе силу для достижения больших целей.
Это не просто теория, а практическая система, включающая упражнения, медитации, техники дыхания и рефлексию.
...ещё
Трансформация через привычки: норма в 30 дней.Лилия Роуз
Эта книга является практическим и вдохновляющим руководством о том, как малые действия могут изменить всю жизнь. В ней раскрываются глубинные механизмы привычек: от нейропсихологических аспектов и влияния окружения до значимости ритуалов, тела и мышления. Автор демонстрирует, почему устойчивые изменения не возникают из кратковременной силы воли, а формируются через последовательность мелких действий, которые постепенно создают новый образ «я». В книге представлены объяснения, практические примеры и философские размышления, позволяющие воспринимать привычки не как ограничение, а как создателей судьбы. Это текст для тех, кто стремится научиться ценить процесс, доверять повторениям и шаг за шагом строить свою жизнь на долгий срок.
...ещё
Потусторонний проспектAleksey Nik
Макс Крайтон – простой уличный фокусник, чьи трюки неожиданно начинают сбываться на самом деле. Но магии в этом нет: Макс случайно обретает способность видеть сквозь иллюзии и ощущать эмоции других людей.
Когда демон абсурда Алипий начинает изменять законы реальности, превращая привычный мегаполис в зону хаоса, именно Макс становится последней надеждой загадочного Совета Хранителей.
Как распознать замаскированных демонов среди толпы? Что делать, если самый близкий друг стал гоблином? И почему медведь-оборотень утверждает, что левитация – это основополагающий навык для выживания?
Макс должен научиться своим новым способностям и найти неожиданных союзников – от говорящих котов до древних сирен – чтобы предотвратить слияние измерений.
Городское фэнтези с увлекательными приключениями и остроумным юмором для тех, кто верит, что за обыденностью скрывается настоящее чудо. И, возможно, оно ближе, чем кажется.
...ещё
Как я заработал свой первый миллионИван Крохов
Эта книга рассказывает о том, как обычный человек постепенно добрался до своей первой значимой цели — заработал миллион. В ней нет мифов о лёгких деньгах и быстрых схемах. Это история о преодолении ошибок, кризисов, бессонных ночей, сомнений и побед. Автор подчеркивает, что самое важное богатство — это не сами деньги, а опыт, дисциплина и вера в себя. Миллион служит лишь символом свободы и подтверждением того, что мечта может стать реальностью, если двигаться к ней до конца. Эта книга не является учебником по бизнесу, а искренним рассказом о пути, который может пройти любой, кто готов трудиться, учиться и не сдаваться.
...ещё
Антиуспех: чему учат провалыИван Крохов
Эта книга не о том, как достичь успеха, а о причинах, по которым компании терпят неудачи. Вдохновляющие истории победителей скрывают важную истину: провалы случаются чаще, чем триумфы, и именно они предоставляют самые ценные уроки.
На примерах таких компаний, как Nokia, Kodak, WeWork, Uber, Theranos и многих других, показано, как иллюзия непобедимости, медлительность, скоропалительные успехи, разрушительные партнёрства, токсичное лидерство и даже собственные достижения могут привести к падению. Здесь нет готовых решений, но можно выявить закономерности, которые повторяются вновь и вновь. Эта книга поможет распознавать тревожные сигналы и своевременно определять опасность.
«Антиуспех: чему учат провалы» — это искренний взгляд на бизнес, где поражения являются не исключением, а нормой. Успех вдохновляет, но именно провалы действительно обучают.
...ещё
Дурачься с разумомНиколай Щербатюк
Вы — секретный агент. Ваша задача — жить.
Хватит искать смысл. Хватит стремиться стать кем-то другим. Хватит быть заложником чужих ожиданий. Эта книга — не руководство по саморазвитию, а заключительное досье, которое разрушит всё, что вы знали о себе. Мы не будем учить вас, как стать успешным, богатым или счастливым. Мы откроем вам искусство «Прогулки по канату» — принятие своих противоречий. Мы покажем, как превратить ошибки в плюшевых клоунов и создать «Невидимый замок», в котором вас никто не осудит.
Это руководство по самоуничтожению той личности, которую вы считали собой. В конце этого пути вы поймёте, что свобода — это не отсутствие ограничений, а отсутствие необходимости что-то объяснять. Потому что вы — не история, которую рассказываете о себе. Вы — это просто «Я-есть». Ваше досье уничтожено. Вы свободны.
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё




