Здоровая беременность: практический путеводитель
Практическое руководство для будущих мам и их близких, фокусирующееся на здоровье, спокойствии и уверенности на каждом этапе беременности. В нем собраны доступные и безопасные рекомендации по питанию: как выбирать продукты, какие вещества способствуют развитию плода и благополучию матери, примеры меню на день и вопросы для врача по добавкам. Разделы о сне и отдыхе помогают организовать режим так, чтобы сохранять силы и уменьшать усталость. Особое внимание уделяется регулярным визитам к врачу: когда проходить обследование, какие вопросы задавать на приёме и какие показатели требуют особого внимания. Медитации и техники релаксации предлагают простые методы для снижения стресса, боли и тревоги. В книге также представлены практические планы, чек-листы, дневник беременности, советы по бытовой организации, работе и путешествиям, а также разделы для партнёра. Книга подходит для любого триместра, учитывает различные культурные контексты и доступность продуктов, и нацелена на безопасность и доверие к своему телу.
Книги автора: Алиса Фокс
БДСМ с нуля! Теория & практикаАлиса Фокс
Представляем вашему вниманию самый исчерпывающий путеводитель по загадочному миру БДСМ для новичков. Вы узнаете, что это на самом деле, без всех тех нелепостей, которые можно встретить в интернете. Как правильно подготовиться самому и подготовить своего партнера. С чего начать, какие существуют практики, устройства для БДСМ, сценарии самых популярных ролевых игр, как правильно доминировать и подчиняться. Какие ошибки могут возникнуть и как их избежать — одним словом, вы получите все необходимые знания для первых шагов в этой увлекательной сексуальной практике. БДСМ — это отличная возможность разнообразить привычный секс и открыть новые, захватывающие аспекты как в себе, так и в партнере, а также в ваших отношениях. Подобных книг не так много, и эта является самой полной и актуальной. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Секреты женской сексуальностиАлиса Фокс
Это замечательный сборник из трех книг, которые помогут любой девушке излучать сексуальность в повседневной жизни. Начиная с момента знакомства с мужчиной и заканчивая плавным переходом к близости в совместной жизни. Быть волнующей, желанной и обворожительной — естественное стремление каждой девушки, которое легко реализовать, если не оставлять его на произвол судьбы. Книга поможет сразу привлечь внимание при первой встрече, взволновать мужчину наедине и излучать сексуальность в самой обычной совместной жизни. Отличное настольное руководство для всех, кто желает нравиться и искусно будоражить мужские мысли и желания.
...ещё
Как вернуть секс в семьюАлиса Фокс
Во многих парах со временем интимная жизнь неизбежно начинает угасать... Чем дольше партнеры вместе, тем выше вероятность, что секса станет все меньше. В итоге двое когда-то влюбленных оказываются в ситуации, когда живут как соседи, расстаются или ищут утешение на стороне. В этой книге я объясню, почему секс уходит и возможно ли его вернуть. Я расскажу, как жить и что делать, чтобы охлаждение никогда не затронуло вашу пару. Также я поделюсь советами по реанимации сексуальной жизни, если она уже зашла в тупик. Кроме того, вы найдете множество эффективных методик, которые помогут разнообразить и укрепить интимные отношения, чтобы они приносили радость. Мы также подробно обсудим все плюсы и минусы нестандартных решений для восстановления страсти, таких как секс втроем и открытые отношения. Книга будет полезна как тем, кто еще не сталкивался с сексуальным остыванием, так и тем, кто долго не может вернуть прежнюю близость.
...ещё
Как наверняка соблазнить и удержать мужчинуАлиса Фокс
Эта книга представляет собой самое полное и детальное руководство по искусному и надежному соблазнению любого мужчины. Здесь собраны все проверенные стратегии и методы, начиная от активного знакомства, когда действуешь ты, и заканчивая пассивным, когда благодаря тебе начинает действовать он. Женские хитрости и приемы, которые помогут безошибочно впечатлить и заинтересовать его. Более того, ты узнаешь, как соблазнительно вести себя за его столиком, о чем и как общаться, как смотреть, касаться и улыбаться, чтобы первое свидание не стало последним. Но и это еще не все! Настоящим сокровищем книги является обширный раздел, посвященный будущему вашего знакомства – как удержать, развить и усилить его интерес к тебе после того, как вы провели замечательный вечер, чтобы мимолетное знакомство переросло в полноценные и счастливые отношения. В книге собраны фишки пикапа, советы психологов и множество откровений девушек с успешным опытом – все это в новой книге Алисы Фокс.
...ещё
Тантрический секс. Восточное искушениеАлиса Фокс
Эта книга предлагает ясное, основательное и при этом сжатое представление о загадочном и противоречивом явлении, известном как тантрический секс. Простой и доступный язык без сложной терминологии поможет понять, что это такое и чем он столь привлекателен. Я научу тебя, как правильно подготовиться и получить свой первый тантрический опыт, а также развею все мифы и противоречия. Здесь ты найдешь позы, дыхательные практики, медитации и пошаговое руководство к твоей первой настоящей тантрической близости - все это собрано в этой книге! Ты никогда не была так близка к тантрическому сексу, как сейчас, и, что самое главное, это вовсе не сложно! Читай, пробуй - у тебя все получится.
...ещё
Умопомрачительный минет от А до ЯАлиса Фокс
Самый исчерпывающий обзор загадочного, увлекательного, уникального и, безусловно, великолепного минета! С этой книгой ты сможешь удивить своего мужчину, как никто другой, вне зависимости от твоего опыта и навыков. Я проведу тебя ясной, детальной и совершенно доступной дорожкой к лучшему минету в его жизни. 25 техник, которые сводят с ума, 26 поз, которые не оставят равнодушным ни одного мужчину, множество нюансов, секретов, находок и открытий, с которыми ты станешь настоящим гуру минета без особых усилий, и все это в одной книге! Здесь! Для тебя! С иллюстрациями, схемами и комментариями специалистов в области орального наслаждения. Нет смысла искать что-то где-то еще – все уже найдено, собрано и представлено. Здесь! В одной книге. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещёКниги чтеца
Фаворитка КороляАнита Талая
Молодая, наивная и чистосердечная Элиза оказывается во дворце, где королю она очень приглянулась. Его Величество намерен соблазнить юную скромницу. Однако на этом наша история свадьбой не завершается.
...ещё
Негативный РазумАлександр Андреев
В 2044 году невролог из Нью-Йорка и нейрохирург из Волгограда пытаются найти лекарство от деменции нейронного шока, загадочной болезни, которая за считанные месяцы разрушает разумы людей. Они предполагают, что разгадка природы этой болезни может находиться в пустых областях человеческого генома. Однако они даже не подозревают, что внутри цепочки нуклеотидов, ранее считавшейся бесполезной, скрыто нечто важное.
...ещё
Эльфийская ведьмаДорофея Ларичева
Эльфийская принцесса отправится в путь от изгоя на своей родине до самой могущественной ведьмы людского королевства. Её ждут интриги, предательства, магия, любовь, утраты и возвышения. За каждым её шагом внимательно наблюдают враги: люди, эльфы, демоны. Стоит лишь сделать ошибку или неверно рассчитать свои действия, как настанут позор и забвение. В романе представлены 5 взаимосвязанных эпизодов-историй, происходящих в разные времена и в различных мирах.
...ещё
Варя, Ваня и Лунный котЛеонид Чащин
Добрая сказка на ночь. Я написал ее для своей дочки, и ей действительно очень понравилась.
...ещё
Засыпайка и его волшебные сныМакс Лютер
Погрузитесь в удивительный мир сновидений вместе с мальчиком по имени Засыпайка, который больше всего на свете обожает спать и видеть сны! Каждую ночь его ожидают невероятные приключения: полеты на летающих островах, встреча с крылатой девочкой Лили, путешествие в подводное царство и знакомство с мудрым осьминогом Октавианом.
Но что, если сны – это не просто игра воображения, а нечто большее? Волшебные дары, которые Засыпайка получает в своих сновидениях – Радужный Камень и Шепчущая Ракушка – доказывают, что чудеса могут происходить не только в сказках, но и в реальной жизни.
"Засыпайка и его волшебные сны" – это сказка, которая подарит вам незабываемые приключения, наполнит сердце теплом и вдохновит на новые открытия. Она прекрасно подойдет для чтения перед сном и поможет каждому ребенку поверить в то, что самые заветные мечты обязательно сбудутся!
...ещё
Пиявка из медкабинетаЭмили Смит
Едва перешагнувший порог совершеннолетия парень встречает медсестру, которая умеет утешать. Ведь во время сеанса гирудотерапии сосать могут не только пиявки.
...ещёПохожие книги
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке.
Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё