Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Большинство людей на протяжении всей жизни сражаются с лишним весом, терпя неудачи одну за другой. Почему же все попытки сбросить вес оказываются безуспешными, несмотря на слезы, пот и затраты на весы и личного тренера? Мы постоянно слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизоров, социальных сетей и журналов. Однако, к сожалению, это не так просто. Недавние исследования показали, что при похудении важно учитывать не только калории и физическую активность, но и другие факторы. Например, нашей мозговой системе вознаграждения нравятся все продукты, содержащие сахар. Как же обмануть собственный мозг в этой ситуации? Из этой книги вы узнаете, как правильно начать худеть. Вы получите информацию о влиянии пищи на наш мозг, о том, как он влияет на наш выбор продуктов, и поймете, что без его участия добиться результата невозможно. Только поняв, как работает ваш мозг, вы сможете достичь идеальной фигуры и сделать жизнь легкой и приятной.
Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книги чтеца
Попытка возврата. Основная миссияКонюшевский Владислав
Умные политики и опытные ученые утверждают, что это невозможно. Однако Илья Лисов не знал об этом авторитетном мнении. Против своей воли оказавшись 22 июня 1941 года на советско-германской границе, он был вынужден вступить в бой с фашистами лишь для того, чтобы выжить. Позже, освоившись в новой реальности, Илья решает попытаться повлиять на события, чтобы сократить число жертв войны. С трудом, но ему это удается. И вот наступает конец лета 1944 года. Война скоро закончится, и как будут развиваться послевоенные отношения с союзниками? Как избежать "холодной войны" и "железного занавеса"? Об этом нужно думать уже сейчас. Одним из инструментов для решения этой задачи является спецгруппа Ставки Верховного Главнокомандования, в которую входит полковник НКВД Илья Лисов, личный порученец Генерального секретаря ЦК ВКП(б) товарища Сталина. Но помимо своей основной работы
Лисов постоянно вспоминает слова Вольфа Мессинга о какой-то таинственной миссии, которую должен выполнить человек из будущего. И хотя приказы руководства ясны и понятны, в чем заключается его личная миссия, Илья может лишь догадываться…
...ещё
Попытка возврата. Всё зависит от насКонюшевский Владислав
Умные политики и известные ученые утверждают, что это невозможно. Однако Илья Лисов не знал об этом авторитетном мнении. Не по своей воле оказавшись 22 июня 1941 года на советско-германской границе, он был вынужден вступить в бой с фашистами просто для того, чтобы выжить. Позже, освоившись в новых обстоятельствах, Илья решает попытаться повлиять на ход событий, чтобы уменьшить число жертв войны. С трудом, но ему это удается. И вот наступает конец лета 1944 года. Скоро закончится война, и как будут развиваться отношения с союзниками в послевоенное время? Как избежать «холодной войны» и «железного занавеса»? Об этом нужно задумываться уже сейчас. Одним из инструментов для решения этой задачи является спецгруппа Ставки Верховного Главнокомандования, в которую входит полковник НКВД Илья Лисов, личный порученец Генерального секретаря ЦК ВКП(б) товарища Сталина. Однако помимо основной работы
Лисов постоянно вспоминает слова Вольфа Мессинга о какой-то таинственной миссии, которую должен выполнить человек из будущего. И хотя приказы руководства ясны и понятны, в чем заключается его личная миссия, Илья может только догадываться…
...ещё
ВыжившиеУигналл Кевин
Джоэль Аспинолл – спокойный и рассудительный член школьного совета, который берет на себя руководство группой до прибытия спасателей.
Том Кэлловэй – нелюдимый подросток, который не должен был находиться в этой поездке с этими людьми, но теперь вынужден делать все, чтобы выжить.
Количество выживших стремительно уменьшается.
В джунглях легко потеряться, так же как и в том, кто станет героем, а кто приведет других к погибели.
...ещё
Памяти не предавСергеев Станислав
Здесь не имеет значения, из какого времени ты пришел: на хвосте три «мессера», и необходимо выжить, а ты — летчик-снайпер и генерал-лейтенант, но «зигзаги» остались в будущем, а у тебя два кубаря на петлице и «чужое» тело.
Великая Отечественная война — это величайшее испытание, выпавшее на долю нашей страны. Невозможно переоценить роль авиации как в Победе, так и в поражениях той войны. Как только научились побеждать в небе, войска продвинулись вперед и дошли до Эльбы. Но Победу создают не только солдаты, офицеры и генералы, но также инженеры, рабочие и ученые. Только объединение всех усилий, включая грамотную организацию, приведет к Победе!
...ещё
Метро 2035: Эмбрион. НачалоМори Юрий
Воронеж, лето 2035 года.
Сталкер Кат, настойчивый одиночка, возвращается в город и оказывается в центре заговора. Командование военной базы нуждается в его уникальных способностях, чтобы раскрыть секрет будущего. Задача проста: с небольшой командой преодолеть населенный мутантами Шиловский лес, заполучить схему криобанка и вернуться живыми.
Но всё оказывается сложнее, чем кажется на первый взгляд…
...ещё
И снова войнаСергеев Станислав
Здесь не имеет значения, из какого ты времени: на хвосте три «мессера», и нужно выжить, а ты — летчик-снайпер и генерал-лейтенант, но «зигзаги» остались в будущем, а у тебя два кубаря на петлице и «чужое» тело.
Великая Отечественная война — самое значительное испытание, которое выпало на нашу страну. Роль авиации в Победе и поражениях этой войны невозможно переоценить. Как только удалось начать побеждать в небе, войска продвигались вперед и достигли Эльбы. Но Победу создают не только солдаты, офицеры и генералы, но также инженеры, рабочие и ученые. Только объединение всех усилий, включая грамотную организацию, приведет к Победе!
...ещёПохожие книги
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё