Ингвар Мартин

Большинство людей на протяжении всей жизни сражаются с лишним весом, терпя неудачи одну за другой. Почему же все попытки сбросить вес оказываются безуспешными, несмотря на слезы, пот и затраты на весы и личного тренера? Мы постоянно слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизоров, социальных сетей и журналов. Однако, к сожалению, это не так просто. Недавние исследования показали, что при похудении важно учитывать не только калории и физическую активность, но и другие факторы. Например, нашей мозговой системе вознаграждения нравятся все продукты, содержащие сахар. Как же обмануть собственный мозг в этой ситуации? Из этой книги вы узнаете, как правильно начать худеть. Вы получите информацию о влиянии пищи на наш мозг, о том, как он влияет на наш выбор продуктов, и поймете, что без его участия добиться результата невозможно. Только поняв, как работает ваш мозг, вы сможете достичь идеальной фигуры и сделать жизнь легкой и приятной. Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению». Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.