15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов

15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!15 способов противостоять манипуляции сознанием!Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума.В стрессовых ситуациях люди склонны впадать в панику и терять самообладание. Такое состояние разума мешает увидеть выход из ситуации, действовать быстро и эффективно. Умение управлять мыслями и сконцентрироваться на задаче, избавиться от тревожности и рассуждать здраво – вот тот идеал к которому надо стремиться.В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, побороть страх, действовать эффективно, уменьшить груз прошлого, обрести уверенность и счастье, порадовать своего внутреннего ребенка.Исцелите себя от страха и тревоги!https://zvukipro.com
Книги чтеца

Невероятная помолвкаАндреа Лоренс
Застряв в лифте со своей очаровательной сотрудницей, Лиам Кроу не может устоять перед искушением. Сначала страстная Франческа Орр ругалась на него прямо на совете директоров, а теперь сама его целует! А ведь ему срочно нужна женщина, согласная сыграть роль его невесты… Лиам осознает, что Франческа идеально подходит для этой роли.
...ещё
Работай и кайфуй! Полное пошаговое руководство по фрилансуИрина Никулина Имаджика
Эта книга представляет собой практическое руководство для тех, кто решил покинуть работу по найму и стать фрилансером или предпринимателем. Следуя простым и понятным рекомендациям, любой желающий сможет легко начать карьеру фрилансера или предпринимателя и достичь финансовой независимости. В книге рассматриваются психологические аспекты фриланса, включая страхи, связанные с переходом на фриланс (и способы их преодоления), а также предлагается тест для определения «предпринимательской жилки», психология взаимодействия с заказчиком и помощь в выборе профессии.
В книге содержатся практические советы: как вести клиентскую базу; как создать финансовую подушку безопасности; как зарегистрировать ИП, платить налоги и вести бухгалтерию; как бесплатно сделать сайт; как разработать стильное портфолио; как работать с биржами фриланса; как продвигать свои услуги в социальных сетях; как настроить рекламу на Яндексе и быстро получать заказы; как фрилансеру наладить поток клиентов.
Книга написана доступным языком, наполнена жизненными историями, юмором и основана на реальном опыте автора.
...ещё
Дух танцует дерзкоКим Кимуш
Метафизическое исследование ценности человеческого существования, основанное на реальных событиях. Нея стремится к абстрактному и мистическому знанию, но отвергает подобные иллюзии, чтобы угодить обществу и вписаться в прагматичную модель успеха. Пока она не осознает, что искажает жизнь, сражаясь с чем-то неистребимым. Со скрежетом зубов поворачивает назад. В переплетах мистических курьезов учится не проявлять малодушия. Видеть в темноте кризисов и неопределенности парадоксальные возможности. Читателю предстоит вместе с ней пробудить хулиганскую изобретательность через бесстрашные вопросы и разрушение угнетающих намерений. Попробовать на вкус магическое мышление и прелесть достижения желаемого без агрессии. Набраться смелости признать в себе способности к мистическому творчеству – превращать невозможное в обыкновенное чудо – и проникнуть в мир сверхчеловеческого сознания и опыта, который, тем не менее, подходит и для радостей земного существования. Содержит нецензурную брань.
...ещё
Не мечтайте о работе – действуйте!Надежда Ключёва
Второе издание книги «Как найти работу мечты. Руководство к действию.» Книга для тех, кто сейчас находится в поиске работы, и для тех, кто делает первые шаги в новой профессии. В книге подробно рассматривается весь процесс поиска работы: от профессионального самоопределения до первых дней на новой работе.Особое внимание уделяется таким важным пунктам, как составление резюме, прохождение собеседований, разбор ошибок.В книге 10 практических упражнений, выполнение которых поможет вам в поиске работы. В новом издании добавлено ещё больше полезной информации: ещё один вид собеседования – ассесмент-центр; как выйти из декрета и «быть на коне» в своей профессиональной сфере; как не попасться к недобросовестному работодателю; про отзывы о работодателях в интернете; про работу и её поиск в кризисные времена; про то, как «работа мечты» приводит к выгоранию.На протяжении всей книги автор делится профессиональными секретами, советами и лайфхаками, которые доведут вас до результата.
...ещёПохожие книги

Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё