Целебная глина и целебные грязи

Книги чтеца

Обложка
Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе телаНиколай Щербатюк
В суете современного мира наше тело часто оказывается жертвой стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, отнимая у нас энергию и свободу движения. Эта книга станет вашим личным гидом в мир самомассажа, который поможет вернуть вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные методы работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы покажем вам, как составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки на выходных. Вы научитесь прислушиваться к своему телу, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Эта книга — не просто сборник упражнений, это призыв к осознанному уходу за собой. Освободив тело от зажимов, вы не только избавитесь от боли, но и откроете новые горизонты для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Ваше тело — ваш храм, и теперь вы знаете, как о нем заботиться.
...ещё
Обложка
попаданец в ссср эротикаArdabayev Saken
Приключения человека, попавшего в другой мир, лишенного принципов и морали. Опыт в новом теле с новыми способностями.
...ещё
Обложка
Дипломник из будущего 3Валерий Кобозев
Дипломник ТГУ из 28 века переносится в 21 век. Всё вокруг кажется ему каким-то Средневековьем. Однако он успешно адаптируется к новой реальности, используя свои знания, и строит примитивный межзвездный корабль. На этом корабле он отправляется на планету Глория, где находит универсальный ремонтный модуль для освоения планет. С его помощью Николай создает современные корабли и технологические новшества для успешного бизнеса. Но когда он решает перелететь к Земле на малом универсальном ремонтном модуле, его ждет сюрприз: он и его сестра оказываются в мире 1978 года. Они опасаются немедленно попытаться вернуться назад на этом модуле, чтобы не потеряться во времени, и решают сначала освоиться здесь и выяснить причину их переноса в параллельный мир 1978 года. После того как они разобрались с причиной переноса, Николай открывает возможность путешествовать по параллельным мирам с временным сдвигом в десять лет. Вместе с СССР 1978 года он планирует помочь СССР 1938 года одержать победу над Германией в предстоящей войне.
...ещё
Обложка
Казахстан – ромовый дневникArdabayev Saken
Перед читателем — искренний и насыщенный рассказ о мужчине, который пережил множество странствий, встреч, соблазнов и испытаний. Боровое и Астана служат фоном для разворачивающейся истории, которая охватывает не только путешествия, но и глубокий внутренний поиск.
...ещё
Обложка
Психологический курс: «Как не потерять себя в отношениях?»Константин Гулиенко
Аннотации к курсу «Как не потерять себя в отношениях?» Глава 1 — о том, кто ты без женщины. Восстанавливаем личность и опору на себя. Глава 2 — анализируем мифы о «настоящем мужчине» и ролях в паре. Глава 3 — учимся устанавливать здоровые границы и говорить «нет» без страха. Глава 4 — выясняем, почему ты теряешь себя: страх, зависимость, подстройка. Глава 5 — пошаговый план: фокус, дистанция, самоценность. Глава 6 — как распознавать и нейтрализовать женские манипуляции. Глава 7 — путь к лидерству: не навязывать, а вести. Этот курс — о зрелости, силе и честности. О том, как оставаться собой и не теряться в любви.
...ещё
Обложка
Маргинал о политикеОлег Чеканов
Взгляд человека, лишенного всего и пережившего множество трудностей, на политику. Простой язык для описания сложных тем.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым. Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума. Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Обложка
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части. В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни. Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии. Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа. Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё
Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё