Худеем без вреда для здоровья

Постер
Наиболее профессиональный метод решения проблемы похудения, который обязательно принесет результаты и, что самое важное, не окажет вреда здоровью! Автор книги – чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с богатым опытом, который помог множеству людей достичь желаемого тела.

Книги чтеца

Обложка
Как я украла ректораВодянова Катя
Я, Харпер Тейт, будущий темный маг, столкнулась с неприятностями, когда похитила ректора. Он спокойно спал в своем саркофаге, но один неверный ритуал привел к тому, что основатель нашей академии стал связанным со мной архиличом. Он одержим идеей спасти мир от древнего зла и навести порядок в академии, и мне приходится ему помогать, иначе я не получу заветный диплом. Кроме того, за мной постоянно следит первый красавчик с факультета боевой магии, который неожиданно заметил мою привлекательность и решил спасти меня от архилича. Теперь, чтобы избавиться от них обоих, мне предстоит спасти мир.
...ещё
Обложка
Оружие возмездияМаркеев Олег
Просто какой-то абсурд! Теперь, когда я, Евлампия Романова – можно просто Лампа – устроилась на работу в детективное агентство, мне приходится умирать от скуки. Клиентов нет, и всё! Но я бы не была собой, если бы не привлекла приключения на свою голову. Моя первая, так трудно найденная, клиентка настаивает, что её муж дважды погиб в автокатастрофе… Теперь мне нужно выяснить, так ли это, или мне просто не повезло связаться с сумасшедшей! Всё одно к одному! Кажется, у моего хорошего друга тоже не все в порядке с головой – он решил примерить на себя безумную кепку Мономаха!..
...ещё
Обложка
Когда жизнь подкидывает тебе лимоныФиона Гибсон
Сдаваться – не в правилах Вив. Ей немного за пятьдесят, а ее жизнь – настоящая мечта: двое замечательных детей, муж с успешной карьерой, работа и уютный дом. Но в один миг все разрушается – муж изменил ей. Брак уже не спасти. Развод, беспорядок на работе, бушующий климакс. Каждый день жизнь ставит перед ней новые испытания. Но Вив знает: если жизнь подбрасывает лимоны – сделай из них лимонад. И главное, не забудь джин и тоник. «Голос современной женщины». – Marie Claire «Потрясающе занимательный, жизнеутверждающий роман с очаровательной главной героиней». – Sunday Mirror «Уютно, забавно, с перчинкой». – Daily Mail «Это не просто смешно. Это правдоподобно». – Elle
...ещё
Обложка
Как король Эльфхейма научился ненавидеть историиХолли Блэк
Прежде чем он стал жестоким принцем и злым королем, он был мальчишкой с каменным сердцем. Холли Блэк предоставляет уникальную возможность заглянуть в детство загадочного Верховного Короля Кардана. Узнайте, что происходило до "Жестокого принца" и что случилось после "Королевы Ничего". А также насладитесь культовыми сценами из знаменитой трилогии "Воздушный народ", рассказанными от лица Кардана. Это прекрасно иллюстрированное издание создано Ровиной Кай — художницей с мировым именем и обладательницей премии Хьюго. Добро пожаловать в чарующий мир Эльфхейма!
...ещё
Обложка
Такая разная любовьЕлена Архипова
Маруся и Олеся дружат с раннего детства. Умные, воспитанные и правильные, обе выросли в атмосфере любви и заботы своих семей. Маруся воспитывалась в большой и дружной семье, а Олеся – с бабушкой. Вячеслав и Гарик провели свое детство в детдоме. Оба были оставлены своими матерями сразу после рождения. Они не росли вместе, не дружили и даже не были знакомы. Единственное, что их объединяет – финансовое благополучие, которого они достигли разными путями. У Гарика за спиной сложное криминальное прошлое, от которого он отказался, а Вячеслав сражается с врожденным заболеванием, что не мешает ему управлять своей логистической компанией. Лишь случай сводит вместе этих совершенно разных молодых людей. Как закончится встреча наших подруг с двумя закаленными жизнью мужчинами, пережившими непростое детство в детдоме? Найдут ли они свое счастье и любовь, которая может иметь множество оттенков? Огромная благодарность Тане Георгиевой за обложку.
...ещё
Обложка
На рандеву с теньюТатьяна Степанова
Можно застрелить троих людей и сбросить их тела в подземный колодец, можно ударить человека ножом, а другого столкнуть с лестницы и свалить эти преступления на безумного маньяка. Можно придумать что-то еще — ведь существует множество способов ввести сыщиков в заблуждение, например, подбросить им фотографии с детской порнографией… Убийца, действующий в подмосковном поселке, уверен в своей неуязвимости. Сотрудница пресс-центра ГУВД Катя Петровская и начальник «убойного отдела» Никита Колосов понимают, что вера убийцы в свою безнаказанность в конечном итоге его подведет… Нужно только сделать так, чтобы это произошло как можно скорее…
...ещё

Похожие книги

Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё