МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с самооценкой

Постер
В книге представлены действенные методики улучшения самооценки с использованием метафорических карт.

Книги автора: Анастасия Колендо-Смирнова

Обложка
Тренинг по работе с комплексамиАнастасия Колендо-Смирнова
Это обзор тренинга, посвященного работе с комплексами. В книге представлены действенные методы для самостоятельной работы над принятием себя и преобразованием комплекса в уникальную черту. Публикуется в авторской редакции с сохранением оригинальной орфографии и пунктуации.
...ещё
Обложка
Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя»Анастасия Колендо-Смирнова
Альбом – тренинг для беременных «Жду тебя» – это коллекция простых упражнений, которые помогут будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.
...ещё
Обложка
Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступленийАнастасия Колендо-Смирнова
Книга – это конспект тренинга. Тренинг окажется полезным для людей с низкой самооценкой и стремлением уверенно выступать перед большой аудиторией. Он также может заинтересовать психологов, поскольку в нем содержится множество техник, которые можно использовать в работе с клиентами. Тренинг предназначен для психически здоровых людей, готовых выполнять предложенные упражнения и настроенных на саморазвитие.
...ещё
Обложка
Техники на принятие себяАнастасия Колендо-Смирнова
В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с элементами эмотивно-образной терапии. 4. Техника Источник. Работа с принятием матери. Символдрама 5. Техника Ресурс моего рода. Работа с субличностями с элементами системной семейной терапии 6. Техника Котел. Работа с чувством вины. Символдрама. 7. Техника На гармонизацию внутреннего состояния. Работа с субличностями с элеменатми НЛП.
...ещё
Обложка
Тренинг «Я не боюсь летать»Анастасия Колендо-Смирнова
Тренинг «Я не боюсь летать» – это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать страх полетов и просто приятно провести время.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Тайная жизнь ребёнка до рожденияДжон Келли
Представляем вам книгу Томаса Верни – классическую работу в области перинатальной психологии, которая навсегда изменила наше понимание жизни ребенка до его рождения. В ней содержатся удивительные доказательства, основанные на двадцати годах медицинских исследований, что нерожденный ребенок способен думать, чувствовать и даже действовать. Все, что происходит с ним в течение 9 месяцев перед рождением, может оказать глубокое влияние на его будущее. Это открытие предоставляет нам возможность выбрать, как будет складываться жизнь наших детей – как до их рождения, так и после.
...ещё
Обложка
Все, что ты хотела узнать о переходном возрастеЛюбовь Климова
Книга с заботой и доступным языком повествует о том, как происходит взросление девочки, какие удивительные изменения происходят в ее организме и как правильно заботиться о себе. Это издание опирается на проверенные медицинские данные и адаптировано для легкого восприятия. Оно будет интересно родителям и доступно для понимания девочкам, которые уже знакомы с основами полового созревания, но стремятся узнать больше достоверной информации.
...ещё
Обложка
Песнь четырех Эпох. Книга 1: Хроники последнего летаАврора Стил
Первая часть стимпанк-романа погружает читателя в удивительный мир, где паровые машины сражаются с древней магией за право определять судьбу человечества. В центре сюжета – величественная Лорганская империя, где технологический прогресс достиг своего апогея, но древняя магия по-прежнему хранит свои секреты. На фоне надвигающейся природной катастрофы, угрожающей уничтожить всё живое, разворачивается эпическая борьба между двумя мирами. Политические интриги и предательства пронизывают все слои общества. Могущественные семьи технократов и магических кланов ведут тайную войну за власть, не замечая, как их противостояние ускоряет приближение катастрофы. Никто не может с уверенностью сказать, какой путь приведёт империю к спасению, а какой – к гибели. Эта книга для тех, кто ценит захватывающие сюжеты, где технологии встречаются с магией, а человеческие страсти переплетаются с судьбой целого мира. Здесь каждый выбор может оказаться роковым, а любое предательство – последним.
...ещё
Обложка
Матрица Судьбы. Второй аркан. Полное описаниеАнна Гаджибек
Матрица Судьбы позволяет раскрыть кармические задачи, родовые проблемы, аспекты отношений между детьми и родителями, взаимодействие с партнером, а также реализацию и предназначение. В этом методическом пособии для самостоятельного изучения Вы сможете найти ответы на вопросы, связанные со Вторым Арканом судьбы. Понимание себя способствует более быстрому достижению жизни вашей мечты, и я надеюсь, что эта информация поможет вам приблизиться к вашей заветной мечте.
...ещё
Обложка
Матрица Судьбы. Четырнадцатый Аркан. Полное описаниеАнна Гаджибек
Я верю, что представленная информация поможет вам приблизиться к вашей заветной мечте. В этом руководстве вы найдете ответы на вопросы о Четырнадцатом Аркане судьбы, которые позволят вам глубже понять себя и быстрее достичь счастья. Большое спасибо за интерес к моему творчеству.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё