Как Перепрограммировать Свой Мозг, Чтобы Взять Контроль Над Жизнью

Устали от бесконечной борьбы с прокрастинацией, импульсивными решениями и внутренним саботажем? Хватит упрекать себя в недостатке «силы воли» — пришло время понять, как функционирует ваш мозг и почему он постоянно стремится к энергосбережению.
Эта книга не просто источник мотивации, а подробное руководство по использованию вашей нервной системы, основанное на современных открытиях в области нейропластичности. Вы научитесь расшифровывать древний код, который заставляет вас стремиться к легкому дофамину, и перестанете быть пленником своих инстинктов.
Мы рассмотрим, как миндалевидное тело вызывает страх и импульсивность, а также как создать «Зазор Принятия Решения» с помощью эффективного «Правила 5 секунд». Вы получите подробный план по физическому формированию новых привычек (метод «Минимальный Витамин»), освоите «Принцип Сыра» для борьбы с прокрастинацией и узнаете, как активировать нейрохимический «Режим Потока» для достижения максимальной продуктивности. В завершение, вы научитесь обновлять память страха, применяя метод «Маленьких Побед».
Книги чтеца

Иван Хочун. Подставной гинекологАлекс Стар
У меня есть друг с детства, который работает гинекологом. Он постоянно жалуется на трудности своей работы, а мне кажется, что любой нормальный мужчина только мечтает о такой профессии!
— У меня ведь целый день сплошные договора и поставщики, а у тебя перед глазами такая красота, и ты всё ещё ноешь! — подшучиваю я над ним в ответ.
— Да, все так говорят, но попробуй принять двадцать пациентов в день, посмотрю на тебя!
— Ну, я бы попробовал, — улыбаюсь я с удовольствием... — Сколько у тебя там выходит в месяц? Два косаря зелеными? Плачу тебе за день и по рукам!
— Не стесняйтесь, проходите, раздевайтесь... За ширмой... — говорю, разглядывая через фальшивые очки очередную пациентку.
Она нервная. Строгая. Натянутая, как струна.
Что с тобой не так, моя дорогая? Чем тебя жизнь так огорчила...
...ещё
Детки без клетки: 5 ступеней к развитию самостоятельностиЕлизавета Филоненко
Каждый из нас стремится вырастить ребенка, который сможет полагаться на себя, мыслить и действовать самостоятельно. Однако мы часто чрезмерно защищаем детей от любых неприятностей, что мешает им взять на себя ответственность. Не развивая их самостоятельность, мы делаем их уязвимыми, зависимыми и капризными. Как же найти золотую середину между заботой и свободой? Книга "Детки без клетки" предложит вам практические шаги для развития самостоятельности у ребенка. В ней содержатся методы, которые помогут привить независимость без давления и конфликтов. Основываясь на 16-летнем опыте психотерапевтической практики автора, книга включает примеры, немного теории и практичные техники, которые улучшат ваши отношения с детьми и избавят вас от споров в духе "Помой, наконец, за собой тарелку!"
...ещёПохожие книги

Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё








