Как улучшить память: простые психологические упражнения.

Ты помнишь, как звучит тишина внутри тебя? Эта книга не о техниках и не о правилах. Она рассказывает о том, как вернуть себе способность чувствовать, вспоминать и жить осознанно. Память здесь открывается не как склад знаний, а как дыхание души — хрупкое, живое, полное света и глубины. Страница за страницей ты словно возвращаешь себе забытые части себя: внимание, присутствие, смысл. Это не просто чтение — это путешествие внутрь. Туда, где память становится не бременем, а источником силы.
Открой её, когда захочешь не просто запомнить, а вспомнить, кто ты есть.
Книги чтеца

ДобросказкиИрина Додонова
Добросказки родились из моих разговоров с детьми. Это истории, в которых серьезные психотехники подаются в игровой форме. Такой формат помогает детям запомнить их и использовать в жизни, научиться совладать со своими эмоциями. Ведь от этого зависит то, насколько счастливым он будет себя ощущать.
Привычка быть счастливым закладывается в детстве и во многом зависит от того, как мы привыкаем думать о разных событиях или какими эмоциями реагировать на них.
Добросказки - это помощник родителей на пути формирования здоровой и счастливой личности ребенка. С их помощью можно научить детей правильно проживать свои эмоции, справляться с обидой, гневом, страхом, ревностью, использовать простые психотехники для возвращения спокойствия и уверенности. Истории из жизни главного героя простые и понятные каждому ребенку, благодаря чему юные читатели смогут быстрее сформировать у себя привычку быть счастливыми.
...ещё
Ваш отдел маркетинга за 60 страницМария Гринёва
Эта книга предназначена для предпринимателей и маркетологов, стремящихся к системному и масштабному росту через комплексный маркетинг. Она станет вашим практическим руководством в создании эффективного маркетингового отдела, предлагая глубокое понимание рыночных стратегий и инновационных подходов. Вы научитесь выявлять ключевые продукты, анализировать конкурентов, формировать уникальное предложение и разрабатывать коммуникационные стратегии. Книга охватывает 50 актуальных рекламных инструментов, помогает определить точки роста и узкое "горлышко", ставит перед вами четкие финансовые и маркетинговые цели. Помимо этого, вы найдете рекомендации по структурированию отдела маркетинга и мотивации команды. Это исчерпывающий ресурс для тех, кто хочет не просто понять маркетинг, но и использовать его для достижения значительного роста бизнеса.
...ещё
Международная экономическая интеграция. Тесты с ответамиСергей Каледин
Вниманию читателя предложен материал для тестирования и оценки остаточных знаний у студентов темы: «Международная экономическая интеграция» учебной дисциплины «Геоэкономика». Уровень высшего образования «Бакалавриат», направление 38.05.02. «Таможенное дело». Присваиваемая квалификация (степень) – «Специалист». Форма обучения: очная, заочная. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно проконтролировать, проверять остаточные знания и оценить у аудитории изученную тему, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
...ещё
Творческая аптечка. Сборник упражнений мультимодальной программы исцеления творчеством для помощи онкопациентамЛюбовь Кошелева
Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу помощи людям с онкологическими диагнозами с применением терапии искусством, которая запущена в работу в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, и работает более двух лет.
Книга предназначена всем, кто интересуется применением методов практической психологии в своей жизни, а также помогающим специалистам различного профиля и направлений: психологам, социальным и музыкальным работникам.
...ещё
Американская недвижимость: путь к успеху и благосостоянию. Записки инвестораИгорь Свечин
Художественная биография предпринимателя, родившегося в Советском Союзе и достигшего успеха в инвестировании в недвижимость.
Честный рассказ о формировании характера, приобретенном опыте, лидерстве, предприимчивости и успехе.
Игорь Свечин уверен, что пассивный доход способен обеспечить финансовую свободу и ментальное спокойствие, что, в свою очередь, сделает человека счастливым.
В книге автор рассказывает, как проделал путь к финансовой свободе сам, а также дает практические советы, которые помогут читателю избежать ошибок новичка в построении бизнеса.
...ещё
ИФНС: договоримся? Иди в судРоман Колганов
У вас украли компанию? Сменили директора, председателя правления? Вывели активы? Похитили денежные средства со счетов организации? Обременили общество кредитными обязательствами и обанкротили? ИФНС «не регистрирует» Вас в качестве законно избранного генерального директора или председателя правления, несмотря на решение общего собрания юридического лица? ИФНС «внезапно» регистрирует «предыдущего» «директора/председателя» на основании «утратившего юридическую силу» решения общего собрания юридического лица?
...ещёПохожие книги

И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё




