ВЗАПЕРТИ: ПОДРОСТКИ, ТРАВМЫ И ПОИСК БЕЗОПАСНОСТИ
Подростки под замком: о привязанности, травме и сострадании. Эта книга изучает явление подростковой изоляции, скрытой за маской благополучных семей. Почему всё больше подростков почти не покидают свои дома, живут через экран, теряют интерес к окружающему миру, своему телу и будущему — и почему давление, контроль и попытки мотивации лишь усугубляют их уход? Опираясь на теорию привязанности, нейробиологию стресса и клинический опыт, автор демонстрирует: замыкание — это не лень и не избалованность, а форма адаптации к небезопасным условиям. Когда тревога взрослых заменяет контакт, а любовь становится условной, дом перестаёт быть надежным убежищем. Через реальные истории подростков показывается, как формируются закрытые жизни: как родительские страхи передаются детям, школа усиливает давление, а экран становится единственным пространством для связи, в то время как симптомы служат языком боли. Тревога, депрессия, самоповреждение и психосоматика рассматриваются не как диагнозы, а как сигналы разорванной связи. Книга говорит о выходе и восстановлении связи.
Книги автора: Anna Hardikainena
Код спокойствия: жизнь без сопротивления.Anna Hardikainena
«Код спокойствия: жизнь без сопротивления» — это ваш практический гид к существованию, в котором стресс, тревога и внутренние бури перестают вами управлять.
Вы устали от борьбы с собой и окружающими обстоятельствами? Постоянно испытываете напряжение, спешку и выгорание, даже когда достигаете своих целей? Эта книга продемонстрирует, что истинная сила и успех возникают не из борьбы, а из покоя, ясности и доверия к жизни.
Внутри вас ждут 25 глав и эпилог, в которых вы найдете:
• Практические техники для микропауз и дыхательных упражнений, помогающих вернуться к себе в любой ситуации.
• Методы эффективного действия без стресса, достижения целей и сохранения энергии.
• Уроки о том, как избавиться от страха, ожиданий и контроля, и научиться доверять жизненному процессу.
• Инструменты для поддержания спокойствия в отношениях, на работе и в кризисных ситуациях.
• Метафоры, истории и упражнения, которые помогут интегрировать жизнь без сопротивления в повседневный ритм.
...ещё
Кто я, когда нет меня -Исследование жизни без привычного эго.Anna Hardikainena
Что остаётся, когда привычное «я» исчезает?
«Кто я, когда меня нет?» — это путешествие внутрь себя, за пределы привычного эго, ролей, мыслей и страхов. Эта книга исследует, кто остаётся, когда личность распадается, когда внутренний диалог затихает, и мир перестаёт отражать наши проекции.
Вы узнаете:
• Как распознать иллюзию «я» и прекратить идентифицировать себя с прошлым, статусом или достижениями.
• Как внутренняя тишина и присутствие могут раскрыть подлинное «я», свободное от борьбы и контроля.
• Как боль и страдание могут стать благословением на пути к осознанности.
• Как жить естественно, без напряжения, позволяя действиям возникать спонтанно и гармонично.
• Как воспринимать себя как пространство для жизни, а не как личную историю или роль.
Каждая глава является приглашением к осознанной практике: наблюдать за мыслями, принимать происходящее, растворять старые конструкции личности и открывать свободу, радость и любовь, которые всегда были внутри.
...ещё
Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство?Anna Hardikainena
Ты когда-нибудь задумывался, почему все говорят, что мысли материальны, но большинство людей всё равно остаются в страхе, нехватке и разочаровании? Почему мечты о богатстве, счастье и успехе так часто остаются лишь мечтами? Эта книга раскрывает секрет, который скрыт от глаз большинства: мысли — это только часть уравнения. Истинная сила материализации кроется в твоей энергии, теле, эмоциях и намерении.
В 20 главах, насыщенных интригой, практическими техниками и глубокими психологическими инсайтами, ты узнаешь:
• Как очистить тело и высвободить энергию, чтобы мысли начали материализовываться.
• Почему разум и тело должны работать вместе, и как достичь этой синхронизации.
• Как управлять потоком вероятностей и выбирать свою реальность сознательно.
• Секреты энергетического подъёма, внутренней гармонии и состояния изобилия.
• Почему страх, тревога, вина и стыд блокируют твою энергию и как освободиться от этих паразитов.
...ещё
Самая дорогая книгаAnna Hardikainena
А что, если всё, что вы искали вовне — уже внутри вас?
Самая дорогая книга — это не о деньгах, статусе или достижениях. Это книга о свободе, о выходе из невидимой системы, которая управляет мыслями, эмоциями и выбором, о пробуждении из матрицы и возвращении к себе настоящему.
33 главы этого путеводителя проведут вас через внутреннее пробуждение: от бессознательной жизни и шума мыслей к ясности, гармонии и истинной радости. Вы узнаете, как:
Освободиться от автоматических реакций и жить осознанно
Понять, что контроль — иллюзия, и довериться потоку жизни
Превратить благодарность и любовь в силу, изменяющую реальность
Примириться с прошлым, открыть радость простых вещей и внутреннюю легкость
Обрести настоящую гармонию и внутреннюю свободу
Каждая страница — это инструмент, который помогает видеть себя без масок, распознавать свои страхи, раскрывать радость и силу, которые всегда были внутри.
Самая дорогая книга — это не книга, которую просто читают, это книга, через которую живут.
...ещё
Код привычки: как маленькие шаги переписывают твою жизнь.Anna Hardikainena
Ты не превращаешься в нового человека за один день — ты привыкаешь к этому состоянию.
Эта книга не о мотивации, а о системе, которая делает изменения неизбежными.
«Код привычки» — это путь к личной эволюции через маленькие шаги, осознанность и силу повторения.
Здесь нет волшебных формул и громких обещаний. Есть простая, точная и научная модель, которая помогает прекратить борьбу с собой и начать шаг за шагом переписывать сценарий своей жизни.
В этой книге ты узнаешь:
• Почему крупные цели часто рушатся, в то время как маленькие шаги могут изменить всё;
• Как мозг формирует привычки — и как можно переписать старые программы;
• Почему сила воли — это миф, а окружение и система имеют решающее значение;
• Как применять правило 1% в день для создания экспоненциального роста;
• Как связать привычки с идентичностью и стать человеком, который просто «так живёт»;
• Что делать, когда система дает сбой, и как превращать падения в возможности для роста.
Эта книга для тебя, если:
• Ты устал начинать всё заново и ищешь изменения, которые останутся с тобой навсегда;
...ещё
Цена спокойствия: Как страх, терпение и выбор формируют наше финансовое будущее.Anna Hardikainena
В мире, где финансовые вопросы постоянно вызывают беспокойство и неопределённость, истинная ценность заключается не в цифрах на банковском счёте, а в способности сохранять спокойствие и уверенность. Эта книга представляет собой глубокое исследование того, как наши эмоции, страхи и повседневные решения влияют на финансовое благополучие и почему самая важная инвестиция — это вложение в собственную устойчивость.
Автор раскрывает скрытые психологические механизмы, управляющие нашими финансовыми поступками, и объясняет, как освободиться от страха утрат, преодолеть финансовое одиночество и использовать кризисы как возможности для роста. Вместо того чтобы гоняться за быстрыми доходами, вы научитесь ценить силу терпения, простоты и осознанных решений.
Что вы сможете узнать из этой книги:
• Почему страх и тревога — это не враги, а сигналы, которые следует воспринимать
• Как избежать ловушек финансовой спешки и сравнений с другими
• Как принять рыночные циклы и использовать их в своих интересах
• Почему деньги отражают наш характер и что они рассказывают о нас самих
...ещёКниги чтеца
Лабиринты тьмы: ВоспоминанияКирия Сильвер
Иногда создаётся впечатление, что мы существуем не в мире, а в собственном лабиринте, сотканном из воспоминаний, мыслей, тревог и несказанных слов. Это пространство тёмное и запутанное. В нём легко заблудиться и забыть, кем ты являешься...
Наше сознание - это путь с множеством тупиков. Наше подсознание - это тень, следящая за нами. Наше прошлое - стены, которые не позволяют дышать. И всё же даже в самой густой тьме может появиться свет.
Свет - не снаружи. Он - внутри.
И только тот, кто осмелится пройти через себя, примет свои страхи и распутает нити воспоминаний, сможет выйти наружу.
Потому что в каждом лабиринте есть выход.
Главное - не переставать искать его.
...ещё
Последний СветВладимир Кожевников
В 2177 году Земля находится на грани гибели. Ученые с орбитальной станции «Феникс» открывают порталы в другие миры, находящиеся на краю разрушения — «Костры» — для смелых рейдов. Команда «Уборщиков», возглавляемая физиком Кайей Вольф, грабит умирающие реальности, извлекая технологии для спасения человечества. Однако каждая экспедиция приносит не только ресурсы, но и незаметную чуму: энтропийные «шрамы» на ткани мультивселенной, которые привлекают энергетических хищников — Фантомов.
Когда рейды начинают вызывать катастрофы на родной Земле, а встреча с двойником Кайи из обреченного мира раскрывает ужасную правду — их миссия ускоряет распад всех реальностей, команда оказывается перед трудным выбором. Цена «спасения» оказывается вечностью в мраке. Жертва одного из них предоставляет возможность остановить заражение и найти новый путь: вместо грабежа миров, начать исцелять раны, причиненные отчаянием.
...ещё
В диалоге с собой: Искусство женского равновесияДмитрий Вектор
Что, если секрет счастливой жизни не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы наконец услышать свой внутренний голос?
"В диалоге с собой" — это практическое руководство для современных женщин, которые устали жить на автопилоте и готовы создать жизнь, отражающую их истинную суть. Автор предлагает пошаговую систему работы с эмоциями, телом, отношениями и жизненными целями, основанную на последних достижениях психологии и многолетнем опыте работы с женщинами.
В книге вы найдете:
- Техники эмоциональной саморегуляции без подавления чувств
- Практики восстановления связи с телом как источником мудрости
- Инструменты построения здоровых границ без чувства вины
- 30-дневный марафон трансформации с ежедневными заданиями
- Систему создания персонального "капитала счастья"
Это не еще одна книга о том, как стать идеальной. Это путеводитель к тому, как стать собой — целостной, осознанной, живущей в гармонии со своими ценностями.
...ещё
Гармония жизни: баланс между работой, личным временем и собойИван Крохов
Жизнь современного человека насыщена обязанностями, внешними требованиями и постоянным потоком информации. Найти гармонию между работой, личным временем и заботой о себе — задача непростая, но крайне важная для полноценного и сбалансированного существования. Эта книга предлагает практические стратегии, осознанные подходы и привычки, которые помогут управлять временем, распределять энергию и сохранять внутренние ресурсы.
Вы узнаете, как развивать осознанность, формировать устойчивые привычки, управлять стрессом, укреплять эмоциональное равновесие и строить поддерживающие отношения. Рекомендации и советы из книги помогут гармонично сочетать профессиональные достижения с личной жизнью, заботой о себе и радостью от повседневных моментов.
Гармония жизни станет вашим гидом к устойчивому балансу, внутреннему равновесию и полноценной жизни, где энергия, внимание и забота о себе направлены на значимые цели и приносят радость каждый день.
...ещё
Все оттенки порочностиКети Дин
Я всегда знала, чего хочу: успеха, признания и карьеры, созданной своими руками. Любовь и интрижки казались мне лишь отвлекающими факторами на пути к вершине. Я не раз отказывалась от них, ставя работу на первое место. Но однажды я поддалась искушению. Короткая интрижка обернулась потерей карьеры, а вместе с ней, возможно, и настоящей любви. Теперь я стою на распутье, растерянная и лишенная ориентиров. Неужели я всё упустила? Или у меня еще есть шанс всё исправить, начать с чистого листа и найти своё счастье? Это история о том, как трудно сделать выбор между карьерой и сердцем и как один неверный шаг может всё изменить.
...ещё
Код доступа: альфаАлексей Павликов
Захватывающий триллер о человеке, решившем бросить вызов системе. Андрей, обычный работник крупной компании, случайно становится свидетелем масштабных махинаций и коррупции. Он оказывается перед трудным выбором: промолчать и сохранить спокойную жизнь или вступить в опасную борьбу за справедливость.
Напряжённый сюжет разворачивается в мире большого бизнеса, где доминируют деньги и власть. Главный герой вынужден противостоять не только коррумпированным руководителям, но и целой преступной сети. В этой борьбе он теряет всё: работу, друзей, спокойствие. Но находит нечто более ценное — понимание истинных ценностей и силу духа.
История о том, как один человек может изменить мир вокруг себя. О верности принципам, о любви, способной пройти через испытания, о дружбе, проверенной опасностью. Это рассказ о том, что правда всегда находит путь наружу, а справедливость, даже если её приходится добиваться долгие годы, обязательно восторжествует.
...ещёПохожие книги
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё