Искусство внутренней свободы

Постер
Хотите успеть сделать всё и оставить время для себя? Сделать шаг в неизведанное и обрести целостность? Радоваться, как ребенок, и с легкостью достигать всего, о чем так долго запрещали себе мечтать? Эта книга будет интересна и полезна тем, кто устал подстраиваться под обстоятельства и готов начать жить по своим правилам. В ней собраны многолетний опыт и осознания автора, истории из его жизни, а также самые эффективные и простые в реализации техники. Уже после прочтения первой главы вы получите инструменты для достижения своих целей и, что важно, начнете отделять свои истинные желания от чужих. Эта книга не учит, как жить. Она помогает раскрыть внутренние процессы в человеке и наблюдать, как они проявляются во внешнем мире. Всё, что нужно, – это углубиться в свои ощущения во время чтения. Если вы готовы пробудить в себе силы, которые позволят формировать свою реальность, эта книга станет вашим надежным проводником и помощником.

Книги автора: Мария Иванова

Обложка
Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себяМария Иванова
Практикующие психологи окажут помощь в понимании сложных моментов детско-родительских отношений и в преодолении кризисов, сохраняя свою индивидуальность. Эта книга посвящена тому, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не теряя гармонии и спокойствия. Каждый родитель хотя бы раз задумывался: «А вдруг я делаю что-то неправильно?» Многие сомневаются в своих поступках, иногда обвиняют себя за усталость и ощущают, что не являются достаточно хорошей матерью или вовлеченным отцом. Однако родительство – это удивительный этап, наполненный любовью, в котором есть место гармонии и спокойствию. Елена Журек, практикующий семейный психолог и преподаватель Московского института психоанализа, и Мария Иванова, практикующий психолог и писатель, помогут разобраться в самых сложных вопросах детско-родительских отношений. Узнайте, какие детские кризисы могут возникнуть на вашем пути в родительстве, как их успешно преодолевать и при этом оставаться собой, чтобы стать лучшим родителем для своего ребенка. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. © ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Обложка
Чуть не развелись. Две правды, один брак – честно о том, как пережить ссоры и остаться вместеЛеонид Иванов
Аудиокнига для, кто хоть раз задавался вопросом: «А стоит ли оставаться в этих отношениях?» В 2022 году именно так чувствовали себя Маша и Лёня на грани развода, но вместо точки они выбрали запятую – и начали говорить честно. Так появился подкаст «Чуть не развелись». Маша и Лёня перешли от откровенных разговоров на кухне к открытому диалогу в интернете, а теперь их слушают более 10 тысяч подписчиков по всему миру. В аудиокниге они расскажут свою историю сохранения любви дважды – от лица женщины и от лица мужчины.Это не аудиокнига про «идеальную пару», а исповедь двух людей, которые чуть не потеряли друг друга. Измена. Боль. Молчание, которое разрушает отношения. И неожиданный шанс начать все с чистого листа. Маша и Лёня не приукрашивают правду – они честно разбирают свои ошибки. Их диалог – как терапия на бумаге: без поучений, но с глубиной и откровенностью. Вы узнаете об их конфликтах с обеих сторон баррикад: каждая глава написана от первого лица, но под разным углом, мужским и женским. Возможно, в ком-то из них вы будете узнавать себя или партнера. Аудиокнига для пар, которые: • считают, что «всё пропало»; • хотят понять, стоит ли бороться за отношения;• ищут честную историю без розовых очков; • и, конечно, для тех, кто хочет любить по-настоящему.Даже если вы не знаете, хотите ли оставаться вместе, история Маши и Лёни поможет понять: разлад в паре тоже может стать новым стартом, даже если кажется, что спасать уже нечего.Аудиокнига дополнена комментариями психолога, а также практиками и полезными материалами.Саунд-редактор аудиокниги: Глеб Дрягун
...ещё
Обложка
Архетипы в сказках Х.К. АндерсенаМария Иванова
Погрузитесь в удивительный мир сказок и откройте для себя их скрытые смыслы и значения!Практикующий психолог и популярный автор Елена Журек показывает, как сказки отражают человеческие переживания и ценности. Автор раскрывает взаимосвязь между сказочными персонажами и людскими судьбами, что позволяет слушателю по-новому взглянуть на знакомые истории и понять их глубокий смысл.Что скрывает Снежная Королева? Чему мы можем поучиться у Дюймовочки, а о чем нам стоит забыть, как о ночном кошмаре? Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, приоткроет магическую завесу и покажет, что на самом деле скрывают сказки Х. К. Андерсена!Здесь вы найдете разборы известных сюжетов в контексте теории архетипов – элементов коллективного бессознательного. Новый взгляд на знакомые истории позволит понять себя и свои чувства.Исследуйте себя и других вместе со сказочными героями, знакомыми с детства!© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Обложка
Архетипы в зарубежных сказкахМария Иванова
Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? На примере сказочных сюжетов вы проанализируете универсальные человеческие паттерны, модели поведения, бытовые ситуации и даже ментальные недуги, а также сможете лучше понять себя и свои эмоции.От автора популярной книги «Архетипы в русских сказках»!Обращаясь к архетипам в сказках, как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок Шарля Перро и братьев Гримм предстанут в совершенно неожиданном свете. Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек.Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Загляните на изнаночную сторону сказки, чтобы узнать!© ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себяМария Иванова
Практикующие психологи окажут помощь в понимании сложных моментов детско-родительских отношений и в преодолении кризисов, сохраняя свою индивидуальность. Эта книга посвящена тому, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не теряя гармонии и спокойствия. Каждый родитель хотя бы раз задумывался: «А вдруг я делаю что-то неправильно?» Многие сомневаются в своих поступках, иногда обвиняют себя за усталость и ощущают, что не являются достаточно хорошей матерью или вовлеченным отцом. Однако родительство – это удивительный этап, наполненный любовью, в котором есть место гармонии и спокойствию. Елена Журек, практикующий семейный психолог и преподаватель Московского института психоанализа, и Мария Иванова, практикующий психолог и писатель, помогут разобраться в самых сложных вопросах детско-родительских отношений. Узнайте, какие детские кризисы могут возникнуть на вашем пути в родительстве, как их успешно преодолевать и при этом оставаться собой, чтобы стать лучшим родителем для своего ребенка. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. © ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Обложка
Чуть не развелись. Две правды, один брак – честно о том, как пережить ссоры и остаться вместеЛеонид Иванов
Аудиокнига для, кто хоть раз задавался вопросом: «А стоит ли оставаться в этих отношениях?» В 2022 году именно так чувствовали себя Маша и Лёня на грани развода, но вместо точки они выбрали запятую – и начали говорить честно. Так появился подкаст «Чуть не развелись». Маша и Лёня перешли от откровенных разговоров на кухне к открытому диалогу в интернете, а теперь их слушают более 10 тысяч подписчиков по всему миру. В аудиокниге они расскажут свою историю сохранения любви дважды – от лица женщины и от лица мужчины.Это не аудиокнига про «идеальную пару», а исповедь двух людей, которые чуть не потеряли друг друга. Измена. Боль. Молчание, которое разрушает отношения. И неожиданный шанс начать все с чистого листа. Маша и Лёня не приукрашивают правду – они честно разбирают свои ошибки. Их диалог – как терапия на бумаге: без поучений, но с глубиной и откровенностью. Вы узнаете об их конфликтах с обеих сторон баррикад: каждая глава написана от первого лица, но под разным углом, мужским и женским. Возможно, в ком-то из них вы будете узнавать себя или партнера. Аудиокнига для пар, которые: • считают, что «всё пропало»; • хотят понять, стоит ли бороться за отношения;• ищут честную историю без розовых очков; • и, конечно, для тех, кто хочет любить по-настоящему.Даже если вы не знаете, хотите ли оставаться вместе, история Маши и Лёни поможет понять: разлад в паре тоже может стать новым стартом, даже если кажется, что спасать уже нечего.Аудиокнига дополнена комментариями психолога, а также практиками и полезными материалами.Саунд-редактор аудиокниги: Глеб Дрягун
...ещё
Обложка
Последняя землянкаЛлина Айс
Проснуться и узнать, что твой мир погиб – что может быть страшнее? Наверное, осознать, что ты последняя землянка, которую либо пустят на опыты, либо отдадут как трофей жестокому генералу, который загубил уже уйму таких, как я. Есть ли шанс на спасение, когда ты одна во вселенной? Конечно! Главное – найти хорошего союзника и попытаться спасти свой давно погибший мир. И возможно обрести любовь…
...ещё

Похожие книги

Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё