Заводной цинизм. Как использовать выгорание как трамплин
Диагноз: «Тихое увольнение от жизни». Решение: «Заводной цинизм».
Вам знакомо ощущение, когда вы работаете на пределе, как старый холодильник, который забыл, что значит быть новым и полным энергии? Это не лень и не слабость. Это сигнал вашей психики о том, что старая «операционная система» не справляется с нагрузками.
Эта книга предлагает пошаговый план «перезагрузки».
1. Диагностика: узнайте своего «внутреннего зомби» (апатичного, циничного или самобичующего) и поймите, от чего он пытается вас защитить.
2. Апгрейд цинизма: научитесь использовать ярость и сарказм как топливо для установления здоровых границ.
3. Энергия апатии: откройте силу «ничегонеделания» и метода минимально жизнеспособного действия.
4. Перезагрузка: соберите свою конституцию психического благополучия и начните жить по своим правилам.
Выход из кризиса существует. И он начинается с честного признания: «Я больше не могу. И в этом нет моей вины».
Книги автора: Мадина Федосова
Между Минаретом и КрестомМадина Федосова
Александр Дюбуа, французский лингвист, посвятил свою жизнь исследованию древних текстов. Однажды, расшифровывая старинные манускрипты, он сталкивается с шокирующей гипотезой: ислам и христианство — это не враждующие религии, а ветви одного древнего древа, уходящего корнями в забытые цивилизации. Одержимый стремлением к истине, Александр отправляется в опасное путешествие по Ближнему Востоку, в самое сердце религиозного конфликта.
Ему предстоит столкнуться с фанатиками, политиками и тайными обществами, готовыми на всё, чтобы скрыть правду. В лабиринтах древних храмов и библиотек Александр ищет доказательства, способные изменить мир. Но чем ближе он подходит к разгадке, тем больше осознаёт, что истина может стоить ему жизни.
«Между минаретом и крестом» — захватывающий триллер о вере, предательстве и поиске объединяющей силы в мире, разделённом религиозной враждой.
...ещё
Потерянное яМадина Федосова
После невообразимой утраты Элеонора Вэнс ищет утешение в «Серенити Лабс» — месте, которое обещает смягчить боль и вернуть внутренний покой с помощью инновационной терапии под названием «Эмпатон». Однако за спокойным внешним видом скрывается угроза: «Эмпатон» не только лечит травмы — он изменяет сознание.
По мере того как Элеонора начинает заново открывать свою жизнь, в кажущемся идеальным спокойствии начинают проявляться трещины. Воспоминания исчезают, эмоции притупляются, а другие пациенты подвергаются тревожным изменениям.
Преследуемая фрагментами своего прошлого и ведомая таинственным посланием из загробного мира, Элеонора отправляется в отчаянное путешествие, чтобы раскрыть темные тайны «Серенити Лабс», прежде чем полностью потеряет себя.
...ещё
Убийства на ХинтеркайфекеМадина Федосова
1922 год. Хинтеркайфек. Бавария. Небольшая ферма становится сценой трагедии, которая потрясла Германию и вошла в историю как одно из самых жестоких и таинственных преступлений XX века. Шесть человек были зверски убиты. Полиция в недоумении. Мотивы остаются загадкой. Эта книга представляет собой художественное исследование событий в Хинтеркайфеке, стараясь понять, что на самом деле произошло и почему это преступление до сих пор не раскрыто.
Автор, опираясь на реальные факты и свидетельства, воссоздаёт мрачную атмосферу баварской глубинки и предлагает читателю свою версию событий. «Наш дом — наша крепость», — гласит народная мудрость, но в Хинтеркайфеке эта фраза обернулась кровавой иронией.
...ещё
Последний чертёжМадина Федосова
Что ты сделаешь, если человек, разрушивший твою жизнь, обратится к тебе с последней просьбой? Аврора, успешный архитектор, получает письмо от отца, который умирает и которого она никогда не знала. Он просит её создать проект его последнего дома. Этот проект откроет двери в мир тайн, заставит Аврору столкнуться с её самыми глубокими страхами и ответить на вопрос: сможет ли она простить человека, который лишил её детства, и найти долгожданный покой?
“Последний чертёж” – это трогательная история о боли, прощении и надежде. О том, как даже в самые тёмные моменты жизни можно найти путь к свету, как из трещин в бетоне прорастает росток надежды, и как любовь и сострадание могут растопить даже самое холодное сердце. Эта книга заставит вас плакать, смеяться и верить в то, что даже после самых тяжёлых испытаний можно построить новую жизнь, полную смысла и любви.
...ещё
Цвет заката в сепииМадина Федосова
57 лет брака – это целая жизнь, но для Эдит и Артура она превратилась в арену борьбы, наполненную осколками невысказанных обид. В момент безысходности, когда последняя связь с прошлым – старая кинокамера – разрушается, происходит нечто невероятное: их квартира исчезает, и они оказываются в черно-белом Чикаго 1948 года. Город грехов, джаза и гангстеров становится их единственным шансом на спасение. Чтобы вернуться домой, им необходимо снять “идеальный фильм” – признание в любви, которое они забыли, как произносить друг другу. Однако время неумолимо, и с каждым новым кадром прошлое оживает, угрожая поглотить их настоящее. Сможет ли Эдит и Артур найти любовь в декорациях нуара, или их история завершится трагедией, запечатленной в сепии?
...ещё
В зеркале мираМадина Федосова
Что показывает мир? И что показываем мы сами?
В мире, где слова порой обманывают, а лица прячут настоящие эмоции, остается только одно – отражения. В них, как в зеркале, можно увидеть истинную суть вещей, ускользающую красоту и трагическую хрупкость существования.
Немой фотограф, блуждающий по миру, стремится понять его, запечатлевая отражения на пленку. Он ищет свободу, истину, пытается найти себя.
“В Зеркале Мира” – это поэтическое путешествие в глубины человеческой души, размышление о смысле жизни и о том, как обрести свой путь в мире, полном иллюзий и обмана.
...ещёКниги чтеца
Фантастическая драма о вечной любви и перерожденииАлександр Трухачев
Я не могу точно сказать, каково моё настоящее имя, поскольку их было так много, что я уже забыл, какое из них первое. Каждый день я просыпался с чувством утраты, будто что-то важное ускользало из моей памяти. Иногда мне казалось, что моя душа хранит воспоминания о большем, чем я могу осознать. Я задавал себе вопросы о том, возможно ли вспомнить свои прошлые жизни, сколько раз мы перерождаемся и какие тайны скрывает наша душа.
В моей жизни всегда присутствовали призраки прошлого, которые настойчиво преследовали меня. Они казались реальными, словно отголоски того, что я пережил в других эпохах. Каждый раз, закрывая глаза, я видел лица незнакомцев, но ощущал их близость. Бывали дни, когда я чувствовал себя одиноким даже в толпе, как будто искал нечто, что могло бы заполнить пустоту внутри.
Однажды я встретил тебя. Ты стала для меня лучом света в темноте, чем-то невероятным и прекрасным. Мы стали неразлучны.
Но однажды всё изменилось.
...ещё
Игра в любовьМария Еремина
Она — начинающий писатель, которую предал муж. Он бизнесмен из Южной Кореи, который влюбился в неё с первого взгляда. Однажды они встречаются, и он предлагает ей сыграть в игру "парочка влюбленных". Чем закончится эта игра, пока никто из них не знает. Или оба уже в курсе?
...ещё
Друг детства ВасяКонстантин Оборотов
Воспоминания о друзьях детства остаются с нами на протяжении всей жизни, наполняя душу ласковым теплом. Даже если верный спутник — это всего лишь котёнок.
...ещё
КварталАлександр Бессонов
2005 год. Обычный парень ведет вполне рядовую жизнь нулевых, когда еще не существовало смартфонов, и главной забавой для молодежи была улица — опасная и манящая своими возможностями и свободой. Он еще слишком молод, чтобы осознавать последствия своих поступков. Мальчишка четвертого курса, который уверен в своей правоте и в том, что сила и уважение решают всё. Вместе с друзьями он оказывается в неприятностях, влюбляется, находит и теряет... Добро пожаловать в мир молодежи нулевых — таким, каким он был для меня.
...ещё
Он сделал это…Ольга Лун
Он совершил невозможное – изменил ход времени. Это история одного открытия, способного изменить нашу реальность. Что бы вы сделали, если бы обладали такой силой?
...ещё
Детективы поневолеНадежда Ляхова-Люлько
Две подруги постоянно оказываются в различных ситуациях. К счастью, у них есть команда друзей, готовая всегда прийти на помощь. Стрельба, море, любовь, похищения — всё это так переплетено, что только самим друзьям по силам распутать клубок событий.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё