Спокойный организм

Постер
Это практическое руководство посвящено тому, как снять нагрузку с нервной системы и помочь организму функционировать в спокойном, стабильном ритме. В книге представлены простые методики дыхания, микропаузной активности, расслабления мышц и телесной осознанности, а также основные ритуалы питания, сна и движения, способствующие снижению внутреннего напряжения. Пошаговые протоколы и доступные инструменты помогут интегрировать спокойствие в повседневную практику и восстановить естественную устойчивость организма. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книги автора: Вадим Корниенко

Обложка
Свет и тень ЭльдорииВадим Корниенко
Эта история включает в себя важные темы их путешествий: дружба, сила и единство, что должно создать чувство надежды. С каждой главой персонажи развивались и становились мудрее.
...ещё
Обложка
7 Врат. Путь к себе настоящемуВадим Корниенко
Каждый из нас хотя бы раз испытывал ощущение: "Я не живу своей жизнью". Эта книга — это путешествие через семь внутренних врат, которые олицетворяют важные трансформации в сознании. Они помогают человеку освободиться от чужих сценариев, пробудить свою силу, услышать свое истинное "я" и создать жизнь в соответствии со своими желаниями, а не ожиданиями окружающих.
...ещё
Обложка
Сила Маленьких Шагов. Как перестать ждать и начать житьВадим Корниенко
Каждую неделю мы убеждаем себя: «С понедельника начну», «Сейчас не самое подходящее время», «Чуть позже — и точно возьмусь». И проходит месяц. Год. Жизнь. Эта книга не о героизме. Она о том, как изменить жизнь, даже когда нет сил, нет веры и всё кажется непосильным. Ты не обязан подниматься высоко. Порой достаточно просто сделать шаг.
...ещё
Обложка
Путь к Себе. Как обрести внутреннюю опору в мире переменВадим Корниенко
В данной книге представлены проверенные подходы и глубокие прозорливые идеи, которые помогут вам развить внутреннюю силу и устойчивость в условиях стремительных изменений. От практики осознанности и установления здоровых границ до формирования полезных привычек и прощения — каждый шаг ведет к гармонии с собой и окружающим миром. Этот путь является ключом к подлинному спокойствию, уверенной эволюции и полноценной жизни.
...ещё
Обложка
Лесной Королевич и Волшебный КаменьВадим Корниенко
Мальчик Тимошка вместе со своими друзьями отправляется в волшебный лес, чтобы вернуть древний Камень Сердца и защитить природу от Тени. Это история о смелости, дружбе и вере в чудеса.
...ещё
Обложка
Жить без спешки. Искусство замедления в мире, который всё время торопитсяВадим Корниенко
В современном мире, где время стремительно уходит, умение замедляться превращается в настоящее искусство. Эта книга станет вашим гидом к осознанной жизни, свободной от стресса и суеты. Вы научитесь управлять своими эмоциями, улучшать здоровье, раскрывать творческий потенциал и находить гармонию в каждом дне. Простые методы и вдохновляющие истории помогут вам остановиться, глубже ощутить жизнь и достичь внутреннего равновесия. Начните жить осознанно — без спешки и с радостью!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ОПРАВДАТЕЛЬНЫЙ ПРИГОВОРВасилий Шаронов
Предлагаемая книга представляет собой сборник рассказов, вдохновленных реальными событиями из жизни человека с непростой судьбой – следователя, районного прокурора, а затем адвоката. Василий Шаронов родился и вырос в маленьком селе, затерянном в степях Саратовской области. С раннего детства он испытал все трудности голодной колхозной жизни послевоенного времени. Ярко реагируя на несправедливость и злоупотребления, совершаемые местной властью, в пятилетнем возрасте мальчик объявил своей семье о своем намерении стать прокурором. Несмотря на тяжелые и порой трагические испытания, выпавшие на его долю, особенно в "лихие девяностые", автор смог сохранить оптимизм, веру в людей и добрые человеческие отношения. Характерной чертой его рассказов является легкость повествования, яркий, образный язык, неиссякаемая вера в добро и удивительное чувство юмора, которое освещает ту тьму человеческих страстей, с которой неизбежно связано профессиональное занятие юриста.
...ещё
Обложка
Горькое похмелье запретного плодаГотика
Если от дома осталась лишь тоска и воспоминания, если вернуть всё назад уже невозможно, а мир начинает пугать своей пустотой и неопределённостью, слёзы не окажутся полезными. Одиночество, полное и глубокое, холодное и обволакивающее, навсегда становится твоим спутником. Всё, что остаётся, — это усмирить своё волнение и, вытерев слезу, сражаться за своё будущее. Страницы этой книги погрузят тебя в холод разочарований от того, как судьба может обращаться с людьми, даже если они являлись воплощением доброты и чистоты. Примечание: данная книга не имеет цели оскорбить чьи-либо чувства и является полностью художественным вымыслом.
...ещё
Обложка
ЗабвенницаСергей Кашков
Эти летние каникулы станут для Миланы и Алисы незабываемыми. Путешествие в загадочный мир опасной реки едва не закончилось бедой. Не каждому под силу пройти испытание дружбой, а настоящая дружба действительно творит чудеса!
...ещё
Обложка
Не смей называть меня по имени или самый долгий путь в самую глубокую безднуГотика
Всегда был, есть и будет первый. Первым он стал, первым он и остался для всех нас. Властитель объединивший Верхний и Нижний Египет, возможно последний представитель нулевой династии, тот, чьё имя до сих пор остаётся тайной и в чьем существовании сомневаются, но никак не могут подтвердить свои сомнения. Страницы этой книги перенесут тебя в его время, и дальше уже тебе решать, был он или не был первым.
...ещё
Обложка
Наука логики Гегеля. Том 2Валерий Антонов
Автор отмечает, что академический перевод важен для глубокого анализа, однако может усложнить первое знакомство с философией Гегеля. Предлагаемая адаптированная версия "Науки логики" — это не перевод, а переработка, созданная для того, чтобы помочь новичкам уловить суть идей, не запутываясь в терминологических нюансах. Читателям следует понимать, что это интерпретация, а не точное воспроизведение оригинала. Наиболее эффективной стратегией обучения считается постепенный переход от упрощённых изложений к точным переводам и оригинальному тексту. Такой подход помогает избежать поверхностного восприятия и умственного переутомления, делая изучение сложных философских произведений более доступным. Книга будет полезна не только студентам, но и всем, кто интересуется философией и хочет разобраться в наследии Гегеля без лишних трудностей на начальном этапе.
...ещё
Обложка
Между нами лишь сонПолина Каспер
Психоделическая история о девушке, которая снова и снова переживала один и тот же день.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Обложка
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Обложка
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё
Обложка
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке. Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Обложка
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе. Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Обложка
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё