Панические атаки
Когда мир сжался до размеров панической атаки, а каждый новый день начинался со страха...
Эта книга — не просто сухое руководство и не советы всезнающего эксперта. Это искреннее признание человека, который прошел через ад панических атак и ВСД и нашел путь обратно к жизни.
Вы узнаете, что делать, когда кажется, что земля уходит из-под ног, как дышать, если в груди «колотится бешеное сердце», и где найти силы, когда опускаются руки. Это история о том, как преодолеть страх и вновь почувствовать себя свободным. Ваш путь к спокойствию начинается с этой страницы.
«Всё в норме», — говорили врачи. Но вы-то понимаете, что это не так.
Эта книга станет вашим помощником в борьбе с паническими атаками и ВСД.
Автор, прошедший этот путь, делится не теорией, а проверенными методами, которые помогли ему лично.
Могут быть медицинские противопоказания.
Книги автора: Юрий Белк
Вырастить человекаЮрий Белк
Книга является уникальным руководством для родителей, педагогов и самих детей, стремящихся к всестороннему развитию и формированию полноценной личности. Сочетая педагогический опыт с глубоким пониманием детской психологии, автор предоставляет практические рекомендации для взаимодействия с детьми и подростками. В произведении анализируются ключевые черты характеров юного поколения, их стремления и внутренние конфликты. Особое внимание уделяется нюансам воспитания, которые помогают найти индивидуальный подход к каждому ребенку, развивая в нём лучшие качества. Это незаменимое пособие для тех, кто желает воспитать успешных, отзывчивых и зрелых людей, готовых стать полноценными членами общества.
Второе издание, переработанное и дополненное.
...ещё
Жизнь как тиреЮрий Белк
Сборник лаконичных миниатюр, не связанных между собой. Именно такие короткие рассказы дают нам возможность на мгновение остановиться и сосредоточиться на простых вещах, которые проходят мимо многих и которые многие стараются игнорировать, не замечать или быстро забывать, когда они происходят. Именно из таких мелочей складывается вся наша жизнь, которая в итоге просто исчезнет.
Сборник лаконичных миниатюр, не связанных между собой. Именно такие короткие рассказы дают нам возможность на мгновение остановиться и сосредоточиться на простых вещах, которые проходят мимо многих и которые многие стараются игнорировать, не замечать или быстро забывать, когда они происходят. Именно из таких мелочей складывается вся наша жизнь, которая в итоге просто исчезнет.
...ещё
Книга житьЮрий Белк
Книга "Жить" авторства Юрия Белка предлагает читателям оригинальный взгляд на вечные вопросы, касающиеся цели и смысла человеческого существования.
С использованием метафор, притч и реальных историй, автор мастерски объясняет сложные концепции в доступной и вдохновляющей манере.
Читатели будут путешествовать по страницам, открывая для себя не только теорию, но и практические советы по достижению гармонии с собой и окружающим миром.
Белк демонстрирует, как через осознанность и внутреннее развитие можно прийти к истинному счастью и находить радость в повседневных моментах.
Особое внимание уделяется процессу становления человека, его личностному и духовному росту.
Белк обсуждает значимость самоосознания, личной ответственности и постоянного стремления к самосовершенствованию. Книга ставит больше вопросов, чем дает ответов для работы над собой, помогая читателю выработать осознанное отношение к жизни, найти свое призвание и достичь внутреннего покоя.
...ещё
Парсек до ЗемлиЮрий Белк
«Парсек до Земли» — это увлекательный сборник фантастических рассказов, который перенесет читателя в самые необычные миры и измерения. Каждый рассказ представляет собой отдельную сюжетную линию. Они не только создают образы героев и окружающие их миры, но и затрагивают важные темы, заставляя читателя задуматься о возможном будущем и о том, насколько таинственной и удивительной может быть наша Вселенная. «Парсек до Земли» — это путешествие, которое изменяет восприятие и расширяет границы воображения. Погрузитесь в мир фантастики вместе с «Парсек до Земли» и испытайте захватывающие приключения, которые невозможно встретить в реальной жизни. Ощутите ветер перемен и расширьте свое сознание с этим уникальным сборником, который станет настоящим открытием для всех любителей фантастической литературы.
Городская фантастика наряду с космическими приключениями героев книги «Парсек до Земли» заставляет задуматься. Так ли мы воспринимаем наш мир, как мы его видим?
...ещё
Кто мы? Триллер, рассказыЮрий Белк
В сборнике рассказов "Кто мы? Триллер рассказы" Юрий Белк погружает нас в глубины человеческой психики и природу страха, удерживая внимание читателя с начала и до конца.
Триллеры Белка выделяются неповторимой атмосферой, свободной от банальности и предсказуемости. Каждая история обладает уникальным колоритом, балансируя на грани реальности и кошмаров, что заставляет читателя задуматься о тонкой линии между нормальным и аномальным.
Ключевой темой всех рассказов в сборнике "Кто мы? Триллер рассказы" является исследование мрачных уголков человеческой души. Белк смело задает неудобные вопросы и приглашает читателя в путешествие по лабиринтам сознания, где каждое открытие становится шагом в неизвестность.
Читатели, интересующиеся сложными психологическими состояниями и готовые столкнуться со своими страхами, найдут в книге Юрия Белка глубокий и многослойный литературный опыт.
...ещё
Крик пустотыЮрий Белк
«Крик пустоты» — философский шедевр Юрия Белка, который мастерски исследует путь человеческой жизни от рождения до смерти через призму глубоких размышлений и метафизических рассуждений.
В этом произведении автор погружается в вечные вопросы бытия, рассматривает неразрешимые жизненные парадоксы и тему неизбежности конечного пути.
Книга представляет собой удивительный синтез философских трактатов, обращающихся к читателю с призывом задуматься о фундаментальных аспектах собственного существования.
«Крик пустоты» — это не просто книга, а путеводитель по лабиринтам человеческой души, который побуждает нас осознать ценность каждого мгновения и принять неизбежность её циклической природы. Это произведение станет для читателя источником вдохновения и размышлений, а также предложит новые перспективы на извечные вопросы жизни и смерти.
Заглавия написаны с учётом конечного посыла смыслов текста, используя формальный язык и синтаксис, а сам текст выполнен в форме моно-диалога в абстрактной манере.
...ещёКниги чтеца
Академия Дракула. ПробуждениеUlduz Karayeva
В далёком будущем Земля изменилась до неузнаваемости. Люди всё ещё живут на её поверхности, но больше не владеют своей судьбой. Миром правят бессмертные — вампиры, оборотни и ведьмы. Они — вершина нового порядка, а люди стали низшим, почти забытым народом.
Законы этого мира жестоки: ошибка стоит жизни. Вампиры питаются человеческой кровью, оборотни поддерживают порядок, ведьмы плетут свои заклинания, а люди выживают, выполняя самую тяжёлую работу.
Сердцем нового порядка стала Академия, скрытая в лесу у подножья гор. Здесь высший класс оттачивает свои силы, плетёт интриги и борется за власть. Но когда древние правила сталкиваются с новыми амбициями, даже бессмертие перестаёт быть гарантией победы.
...ещё
Две колеиТудасюдакл
Представляем вниманию читателей два разных взгляда на один и тот же исторический момент.
В одном из параллельных миров с XII века существует объединённое корейско-японское государство - Ханва. В другом - государство Лиенбань, которое также охватывает земли Индокитая. Технологическое развитие обоих миров примерно на 90 лет опережает наше.
Интересное моделирование - что произойдет, если одна из этих стран окажется в "нашем" 1854 году? А потом - другая?
Два пути. Одно направление. Педаль в пол - и ни шагу назад!
...ещё
Мострал. Место действия ЛенсонАнна Елизарова
Что обычно происходит с молодыми девушками, которых властный родитель насильно выдает замуж? Правильно, они, смиренно опустив голову, топают к алтарю, оттуда замуж, а там как не повезет. Что произойдет со мной, если папенька попытается выдать меня замуж? Ну ничего общего с замужеством - это точно.
Как обычно ведут себя молодые девушки, попавшие в столицу впервые? Правильно, они пытаются найти свое место под солнцем. Вот как могут, так и ищут. Какое нашли, такое и место. Под каким получилось, такое и солнце. Что буду делать я? Ну тоже, в общем-то, искать место.
Могла ли я подумать, что все произойдет именно так, как произошло? Нет, конечно. Думаю ли я, что события, произошедшие со мной лишь шутка богов? Определенно!
Вторая книга серии "Мострал".
...ещё
Под взглядом УроборосаСофия Малиновская
Они встретились, пройдя через миллионы городов и улиц. Найдя друг друга, они, казалось, обрели спокойствие даже в холодной однушке напротив набережной. Однако вся сила их отношений заключалась в стремлении найти друг друга и в мире мыслей, которые всё больше угнетали и высасывали последние силы для борьбы. Они общались и узнавали, открывали и понимали, начинали и завершали. Прямо как змей, поедающий собственный хвост.
Смогут ли они выбрать правильный путь среди всех, которые предлагает жизнь? Или история Тьери и Феликайт должна продолжаться бесконечно?
...ещё
Конструктор личностиСветлана Линн
«Конструктор личности» — это практическое руководство о том, как сформировать свою идентичность из четко определенных элементов: характера, тела, голоса, одежды, привычек и внутренней энергии. Здесь отсутствует философская абстракция — только ясная система, которая помогает выявить свой архетип, увидеть сильные стороны и создать целостный образ, соответствующий вашему темпу и внутренней структуре. Книга объясняет, почему одни эстетики идеально подходят, в то время как другие вызывают дискомфорт, и как гармонизировать свое внутреннее и внешнее так, чтобы это выглядело естественно и убедительно. Это простой инструмент, который помогает понять себя и сформировать свой стиль, поведение и визуальный код так, чтобы они работали на вас, а не против вас.
...ещё
Гармония четырёх стихийТатьяна Ред
Четыре крылатых друга — ангелы и демоны — пытаются организовать сопротивление против четырёх Всадников апокалипсиса, которые, спустя тысячи лет, решили напасть на Академию. Все предупреждения оказываются бесполезными, и никто не верит новым студентам, которые только что пришли в учебное заведение. В порыве гнева и стремления к справедливости они объявляют войну, но никто ещё не знает, кто на самом деле стоит за Всадниками. К чему приведёт их финальная точка? Как иностранцы связаны с четырьмя стихиями?
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё