Панические атаки
Когда мир сжался до размеров панической атаки, а каждый новый день начинался со страха...
Эта книга — не просто сухое руководство и не советы всезнающего эксперта. Это искреннее признание человека, который прошел через ад панических атак и ВСД и нашел путь обратно к жизни.
Вы узнаете, что делать, когда кажется, что земля уходит из-под ног, как дышать, если в груди «колотится бешеное сердце», и где найти силы, когда опускаются руки. Это история о том, как преодолеть страх и вновь почувствовать себя свободным. Ваш путь к спокойствию начинается с этой страницы.
«Всё в норме», — говорили врачи. Но вы-то понимаете, что это не так.
Эта книга станет вашим помощником в борьбе с паническими атаками и ВСД.
Автор, прошедший этот путь, делится не теорией, а проверенными методами, которые помогли ему лично.
Могут быть медицинские противопоказания.
Книги автора: Юрий Белк
Вырастить человекаЮрий Белк
Книга является уникальным руководством для родителей, педагогов и самих детей, стремящихся к всестороннему развитию и формированию полноценной личности. Сочетая педагогический опыт с глубоким пониманием детской психологии, автор предоставляет практические рекомендации для взаимодействия с детьми и подростками. В произведении анализируются ключевые черты характеров юного поколения, их стремления и внутренние конфликты. Особое внимание уделяется нюансам воспитания, которые помогают найти индивидуальный подход к каждому ребенку, развивая в нём лучшие качества. Это незаменимое пособие для тех, кто желает воспитать успешных, отзывчивых и зрелых людей, готовых стать полноценными членами общества.
Второе издание, переработанное и дополненное.
...ещё
Жизнь как тиреЮрий Белк
Сборник лаконичных миниатюр, не связанных между собой. Именно такие короткие рассказы дают нам возможность на мгновение остановиться и сосредоточиться на простых вещах, которые проходят мимо многих и которые многие стараются игнорировать, не замечать или быстро забывать, когда они происходят. Именно из таких мелочей складывается вся наша жизнь, которая в итоге просто исчезнет.
Сборник лаконичных миниатюр, не связанных между собой. Именно такие короткие рассказы дают нам возможность на мгновение остановиться и сосредоточиться на простых вещах, которые проходят мимо многих и которые многие стараются игнорировать, не замечать или быстро забывать, когда они происходят. Именно из таких мелочей складывается вся наша жизнь, которая в итоге просто исчезнет.
...ещё
Книга житьЮрий Белк
Книга "Жить" авторства Юрия Белка предлагает читателям оригинальный взгляд на вечные вопросы, касающиеся цели и смысла человеческого существования.
С использованием метафор, притч и реальных историй, автор мастерски объясняет сложные концепции в доступной и вдохновляющей манере.
Читатели будут путешествовать по страницам, открывая для себя не только теорию, но и практические советы по достижению гармонии с собой и окружающим миром.
Белк демонстрирует, как через осознанность и внутреннее развитие можно прийти к истинному счастью и находить радость в повседневных моментах.
Особое внимание уделяется процессу становления человека, его личностному и духовному росту.
Белк обсуждает значимость самоосознания, личной ответственности и постоянного стремления к самосовершенствованию. Книга ставит больше вопросов, чем дает ответов для работы над собой, помогая читателю выработать осознанное отношение к жизни, найти свое призвание и достичь внутреннего покоя.
...ещё
Парсек до ЗемлиЮрий Белк
«Парсек до Земли» — это увлекательный сборник фантастических рассказов, который перенесет читателя в самые необычные миры и измерения. Каждый рассказ представляет собой отдельную сюжетную линию. Они не только создают образы героев и окружающие их миры, но и затрагивают важные темы, заставляя читателя задуматься о возможном будущем и о том, насколько таинственной и удивительной может быть наша Вселенная. «Парсек до Земли» — это путешествие, которое изменяет восприятие и расширяет границы воображения. Погрузитесь в мир фантастики вместе с «Парсек до Земли» и испытайте захватывающие приключения, которые невозможно встретить в реальной жизни. Ощутите ветер перемен и расширьте свое сознание с этим уникальным сборником, который станет настоящим открытием для всех любителей фантастической литературы.
Городская фантастика наряду с космическими приключениями героев книги «Парсек до Земли» заставляет задуматься. Так ли мы воспринимаем наш мир, как мы его видим?
...ещё
Кто мы? Триллер, рассказыЮрий Белк
В сборнике рассказов "Кто мы? Триллер рассказы" Юрий Белк погружает нас в глубины человеческой психики и природу страха, удерживая внимание читателя с начала и до конца.
Триллеры Белка выделяются неповторимой атмосферой, свободной от банальности и предсказуемости. Каждая история обладает уникальным колоритом, балансируя на грани реальности и кошмаров, что заставляет читателя задуматься о тонкой линии между нормальным и аномальным.
Ключевой темой всех рассказов в сборнике "Кто мы? Триллер рассказы" является исследование мрачных уголков человеческой души. Белк смело задает неудобные вопросы и приглашает читателя в путешествие по лабиринтам сознания, где каждое открытие становится шагом в неизвестность.
Читатели, интересующиеся сложными психологическими состояниями и готовые столкнуться со своими страхами, найдут в книге Юрия Белка глубокий и многослойный литературный опыт.
...ещё
Крик пустотыЮрий Белк
«Крик пустоты» — философский шедевр Юрия Белка, который мастерски исследует путь человеческой жизни от рождения до смерти через призму глубоких размышлений и метафизических рассуждений.
В этом произведении автор погружается в вечные вопросы бытия, рассматривает неразрешимые жизненные парадоксы и тему неизбежности конечного пути.
Книга представляет собой удивительный синтез философских трактатов, обращающихся к читателю с призывом задуматься о фундаментальных аспектах собственного существования.
«Крик пустоты» — это не просто книга, а путеводитель по лабиринтам человеческой души, который побуждает нас осознать ценность каждого мгновения и принять неизбежность её циклической природы. Это произведение станет для читателя источником вдохновения и размышлений, а также предложит новые перспективы на извечные вопросы жизни и смерти.
Заглавия написаны с учётом конечного посыла смыслов текста, используя формальный язык и синтаксис, а сам текст выполнен в форме моно-диалога в абстрактной манере.
...ещёКниги чтеца
Фабрика хорошего настроенияДмитрий Карамелькин
Фабрика хорошего настроения — это первый сборник сказок Дмитрия Карамелькина. Он предназначен для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Все произведения имеют небольшой объем и написаны простым языком. В них отражены главные жизненные ценности: дружба, любовь и справедливость. Добрые и трогательные, сказки по стилю напоминают советские мультфильмы. Яркие персонажи не оставят маленьких читателей равнодушными, а их мудрые поступки станут отличным примером для подражания.
...ещё
Повар Бульбарах. Пингвинье мороженоеДмитрий Карамелькин
Повар Бульбарах принимает участие в кулинарном турнире. В финале он отправляется в Антарктику, чтобы найти секретный ингредиент для создания самого вкусного мороженого в мире. Но он не одинок — с ним путешествуют четверо соперников: Бородач, Карлик, Длинноносый повар и весельчак по имени Трололо. Кто из них станет настоящим другом для нашего героя, а кто проявит коварство и станет безжалостным соперником? Повар Бульбарах — это серия книг о невероятных кулинарных приключениях. Она подойдет тем, кто любит вкусно поесть и попробовать что-то необычное.
...ещё
Как нас формирует любовь? 5 психологических типовИрина Соловьева
Каждый человек стремится любить и быть любимым, и любовь формирует нас с самого раннего возраста. Эта книга посвящена психологическим типам и исследует, как любовь в детстве влияет на формирование личности, телесные особенности и взрослую жизнь. Автор — специалист в области телесно-ориентированной психотерапии с 20-летним опытом.
В книге описаны 5 психологических типов, сценарные роли (повторяющиеся модели поведения) и высшее я — ядро личности. Также представлены 120 эффективных психотерапевтических упражнений, которые помогут исцелить детские травмы и наладить контакт с настоящим «я». Некоторые из этих упражнений были разработаны самим автором.
Книга будет интересна как психологам и психотерапевтам, так и всем, кто интересуется психологией и стремится к саморазвитию.
...ещё
Другая жизньОльга Вербовая
Легко ли быть хорошей девочкой? И нужно ли это? Маргарита Ерёмина с детства привыкла во всем подчиняться матери, в отличие от своенравной сестры-близнеца Виктории. Однако после трагической утраты и борьбы с тяжелой депрессией её мировосприятие меняется кардинально. Теперь ей предстоит открыть для себя свою истинную сущность и сблизиться с сестрой. И, конечно, найти свою судьбу. Круиз на теплоходе от Самары до Астрахани предоставляет отличную возможность для этого.
...ещё
Чёрный четвергМихаил Шаталов
Рассказ рассказывает о компании друзей, которые решили провести выходные на природе, но оказались в таинственном месте, окруженном легендами, которое приготовило для них множество сюрпризов. С первых строк читатель вместе с главными героями погрузится в череду событий, которые будут поддерживать напряжение до самого конца.
...ещё
У любви короткие крылья. Часть вторая.Валерий Тюменцев
Книга с захватывающим и уникальным сюжетом, насыщенным откровенными интимными отношениями, делится на три части. Они погружают читателя в мир жизни ловеласа Сергея Ковалевского — привлекательного мачо, блистательного в обществе. Он обладает пылкой натурой, страстью, неугомонной энергией и множеством сексуальных приключений. Под его чарующим взглядом тают, без труда отдаются, казалось бы, неприступные красавицы. В то же время он ценит любовь своей жены Анжелы, скромной и очаровательной модели, и старается защитить её от могущественного криминального авторитета, который настойчиво добивается её расположения. Как это всё закончится, вы узнаете из данной книги.
Вы познакомитесь с тестем Сергея Ковалевского, который плетет интриги и не прочь «вспомнить молодость», чтобы заманить в свои сети новую пассию. Также вы встретите любовницу Ковалевского — сексолога Милору Сташевскую, которая загадочным образом знает обо всех его похождениях, секретах и намерениях.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё