Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи

Новая книга Александра Рея, автора бестселлера «Предназначение», психолога и просто счастливого человека. Она познакомит вас с простым и эффективным методом «Самотерапия», который поможет взять под контроль разум и эмоции, избавиться от страхов и нерешительности, а также научиться справляться с любыми жизненными задачами. Вы получите множество действительно работающих техник и инструментов, которые помогут вам раскрыть себя настоящего и достичь счастья.
Книги из серии: Психология. Cам себе коуч

Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать житьАнаньева Татьяна
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь повторяя один и тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали от бесцельного и безрадостного существования, делая то, что вам совершенно не нравится, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, основой счастливой и гармоничной жизни является принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В доступной и легкой форме она делится советами о том, как научиться управлять своей жизнью, обрести внутренний баланс и равновесие, а также стать счастливее в работе и жизни.
Из этой книги вы узнаете:
• Как найти свою мечту и осуществить ее;
• Почему нам так сложно избавиться от шаблонов и что с этим делать;
• Как научиться каждый день делать шаг к своей цели;
• Чем отличается подход к работе у различных поколений;
• Как избежать распространенных ошибок в планировании.
...ещё
Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целямГорина Марина
У страха глаза велики! Страшно бывает нередко: мы боимся менять работу, город и людей вокруг, опасаемся ошибиться и откладываем свои желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если нужно действовать здесь и сейчас?
Решайтесь, ведь перед вами книга, которую вы будете писать сами! Постепенно отвечая на вопросы, переходя с одного уровня на другой, вы познакомитесь с концепцией жизни как игры, предложенной бизнес-тренером и геймкоучем Марией Гориной. Вы научитесь успешно преодолевать повседневные трудности и поймете, как достичь действительно важных для вас целей.
...ещё
Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоинМанн Сэнди
Синдром самозванца — это относительно новое, но довольно распространенное явление, затрагивающее как молодых, так и пожилых мужчин и женщин, известных личностей, карьеристов и обычных людей, которые считают себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, в разные периоды жизни мы теряем веру в собственные силы и компетентность, что негативно сказывается на нашей учебе, работе и отношениях. Эта книга является первым шагом в борьбе с низкой самооценкой. В ней представлены результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики, которые помогут понять причины неуверенности в себе, а также конкретные методики и полезные советы, которые позволят избавиться от нее навсегда.
...ещё
Ух-ты! Мы вышли из бухтыГальцев Юрий
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», когда мы постоянно повторяем один и тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали проводить каждый день без смысла и радости, занимаясь тем, что вам совсем не нравится, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, а также консультанта ведущих компаний страны, основой счастливой и гармоничной жизни является принцип осознанности и ясное понимание своих желаний. В простой и доступной форме она делится советами о том, как научиться управлять своей жизнью, достичь внутреннего баланса и равновесия, а также стать счастливее как на работе, так и в жизни.
Из этой книги вы узнаете:
• Как найти свою мечту и воплотить ее в жизнь;
• Почему нам так сложно избавиться от шаблонов и что с этим делать;
• Как каждый день делать шаг к своей цели;
• Чем различается подход к работе у разных поколений;
• Как избежать распространенных ошибок в планировании.
...ещё
Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизниЯн Бекер
Вы сами формируете свое будущее. Только в ваших руках находятся ключи к внутреннему спокойствию и уверенности, осознанной и полноценной жизни, а также к избавлению от болезней, стрессов и комплексов. Ян Бекер, известный немецкий коуч по саморазвитию, собрал в этой книге самые эффективные техники и упражнения, которые помогут вам самостоятельно справляться с любыми трудностями и достигать поставленных целей.
...ещёКниги чтеца

Остров СахалинВеркин Эдуард
«Остров Сахалин» – это одновременно и интерпретация Чехова, которого Эдуард Веркин с большим уважением чтит, и впечатляющий постапокалиптический роман, и захватывающее приключение, от которого невозможно оторваться, и трогательная история любви, и печальная повесть о потерянной надежде. Эта книга не оставит равнодушными как знатоков классической литературы, так и поклонников Станислава Лема и братьев Стругацких. В ней присутствуют приключения, динамичные моменты, неожиданные повороты сюжета, но также и сложные футурологические идеи, философские размышления и, конечно, печальная, как и все настоящее, история истинной любви.
...ещё
ПереписчикМьевиль Чайна
В удаленном доме на вершине холма одинокий мальчик становится свидетелем события, глубоко травмирующего его душу. Он пытается сбежать, но все попытки оказываются тщетными. Оставшись наедине со своим все более неадекватным родителем, он мечтает о безопасности, о друзьях в городе внизу и о возможности побега. Когда незнакомец стучится в дверь, мальчик ощущает, что его дни изоляции подходят к концу. Но кто дал этому человеку право задавать вопросы? Какова истинная цель его интереса? Он друг? Враг? Или нечто совершенно иное? Наполненный красотой, страхом и неопределенностью, «Переписчик» представляет собой пронзительное и захватывающее исследование памяти и идентичности.
...ещё
Призрачная дорогаСнегирёв Александр
Если ты живёшь на пути Наполеона. Если по дороге в магазин встречаешь говорящего мертвеца. Если ребёнок, которого ты любишь, не отвечает взаимностью. Если заходишь в спальню и видишь, что твоя жена с другим. Если тот, кого никто не замечает, неумолимо приближается к твоему дому… Каждый создает свой мир сам.
1. Новинка от лауреата Букеровской премии
2. Жанр новой книги – роман, третий в творческой биографии автора
3. Не имеющий аналогов в российской литературе, он скорее сопоставим с лучшими фильмами Вуди Аллена и Романа Полански
4. Замешанный на бытовом, житейском, он восходит к высокой трагедии
5. Пронзительный, искренний, яркий, он не оставит никого равнодушным
...ещё
Татарская пустыняБуццати Дино
«Татарская пустыня» — это шедевр притчевой прозы, оказавший значительное влияние на последующую модернистскую литературу. В произведении рассказывается о жизни молодого офицера, который провел свои дни на удаленном форпосте на краю пустыни, ожидая нападения таинственных варварских орд, по слухам обитающих по ту сторону. Это история о жизни, потраченной в ожидании действий, в надежде и страхе, что «что-то произойдет».
...ещё
Сложные подчиненныеБатырев Максим
15 типов проблемных подчиненных. Истории из опыта различных компаний и общие рекомендации для руководителей от Максима Батырева.
...ещё
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатамХарди Даррен
«Накопительный эффект» - легендарная книга, которую на Западе давно называют «библией по саморазвитию» и «лабораторией успеха». Впервые она издается на русском языке и признана бестселлером таких авторитетных книжных списков, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом суть накопительного эффекта. Его сформулировал миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания достигла оборота в 50 миллионов долларов.
В книге автор описывает 6 стратегий успеха, но подчеркивает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
...ещёПохожие книги

Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностейБакнер Марк
Карлос Кастанеда — преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии и создатель уникальной системы знаний. Эта аудиокнига представляет собой тренинг, основанный на системе Карлоса Кастанеды, разработанный для тех, кто хочет начать действовать и обрести контроль над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, представленные в этой аудиокниге, естественно вытекают из работ Кастанеды. Кроме того, тренинг учитывает законы психологии и современные науки о человеке. Все упражнения прошли проверку на безопасность, и в них не применяются методы, которые могут причинить какой-либо вред.
...ещё
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
КантСтретерн Пол
Проект «Философия за час» предлагает слушателям возможность познакомиться с выдающимися мыслителями разных эпох и их основными идеями и теориями. Кроме того, проект освещает ключевые понятия философии. Важно отметить, что вся информация в книгах этой серии представлена простым и доступным языком, что делает изучение философии более легким.
Иммануил Кант (1724–1804) считается основоположником немецкой классической философии и одним из самых значимых философов после Платона и Аристотеля. В своих работах он стремился исследовать пределы человеческого познания и утверждал, что человек не может постичь реальность, а лишь создать субъективное представление о ней. Кант, известный своими идеями «долга» и «категорического императива», успешно опроверг множество теоретических спекуляций, что привело к значительным изменениям в философии после него.
...ещё
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших переменСтэнли Эми
История о путешествии японки, бросившей вызов традициям общества первой половины XIX века, а также описание величественного города Эдо, который вскоре станет известен как Токио.
Цунено, дочь буддийского священника, родилась в 1804 году в небольшой японской деревне. Ее жизнь, казалось, должна была следовать по стопам матери и бабушки, как и у большинства женщин предыдущих поколений. Однако после трех неудачных браков, организованных ее семьей, она проявила независимость и сбежала в огромный и бурлящий город сегунов — Эдо, который вскоре столкнется с западными влияниями.
Цунено проводит нас через эпоху, показывая Японию XIX века и рассказывая историю необычной женщины, которая решилась отказаться от семейных традиций и репутации ради новой жизни. «Незнакомка в городе сегуна» — это захватывающая историческая книга о женщине, о городе и о японской культуре, насыщенная яркими деталями и написанная великолепным языком.
...ещё