• Главная
  • Кай Вектор
  • Ты мне не мама, я тебе не папа. Как избежать переноса родительских сценариев на партнера

Ты мне не мама, я тебе не папа. Как избежать переноса родительских сценариев на партнера

Постер
Ссоры по пустякам? Требования вместо просьб? Возможно, вы бессознательно переносите на партнера сценарии из детства. Эта книга — практическое руководство, помогающее разорвать этот порочный круг. Вы освоите: Распознавание и остановку детско-родительских игр Строительство взрослого диалога на равных Принятие ответственности за собственное счастье Это возможность преобразовать ваши отношения из поля битвы в пространство свободы, уважения и истинного партнерства.

Книги автора: Кай Вектор

Обложка
Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.Кай Вектор
Хотите стать своей лучшей версией? Эта книга — ваш индивидуальный дневник на будущее. Здесь нет бесполезных мотиваций, только реальные практики: как ставить цели, изменять привычки и действовать без откладывания. Вы научитесь планированию, преодолению страхов и ежедневным шагам к своей мечте. Будущее "я" уже ждёт — пора встретиться!
...ещё
Обложка
Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегдаКай Вектор
Ты стремишься изменить свою жизнь, но снова попадаешь в ловушку вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — тебе это знакомо? Ты не одинок. Мы все проводим время в социальных сетях вместо того, чтобы работать, откладываем занятия спортом на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется. Эта книга не о строгом контроле и изнурительной дисциплине. Она о том, как без стресса перепрограммировать свои привычки. Ты узнаешь, почему мозг удерживается за вредной привычкой, даже если она разрушает тебя, и как заменить ее на ту, что будет работать на твое благо. Здесь нет теории «просто сделай это». Только практика: - Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать. - Что делать с выгоранием, чтобы не потерять мотивацию. - Как выйти из одиночества, если оно стало привычкой. - Почему сила воли — это миф, а привычки — настоящая сила. Ты научишься не сражаться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер — просто создавай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, и результат будет потрясающим. Поехали!
...ещё
Обложка
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.Кай Вектор
Ты слишком много размышляешь. Переживаешь. Боишься показаться глупым. А что, если позволить себе быть несовершенным? Эта книга — толчок, чтобы прекратить волноваться. Здесь нет рекомендаций о том, как стать умнее. Напротив — ты узнаешь, почему порой полезно не понимать. Как глупые вопросы разрушают стереотипы. Почему ошибки — это здорово. И как жить проще, когда вокруг все пытаются казаться умными. Ты не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям. Хватит доказывать, что ты не дурак. Расслабься. Позволь себе быть собой.
...ещё
Обложка
Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомбиКай Вектор
Мозг — это биоробот на устаревшем программном обеспечении? Страхи, стереотипы и навязанные сценарии — все это вирусы, замедляющие работу системы. Пора проводить радикальное обновление. Эта книга не о медитациях и аффирмациях. Это техническое задание для полного апгрейда: пересматриваешь старые установки, устанавливаешь защиту от манипуляций, перепрограммируешь свои эмоции. В результате — новая версия себя: быстрее, мощнее, без сбоев. 45 глав — 45 серьезных изменений для твоей прошивки. Не жаловаться, не откатываться назад. Готов к перезагрузке? Нажимай «Установить».
...ещё
Обложка
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.Кай Вектор
Твой мозг — зависимый. Он привык к тревоге, дофаминовым выбросам и токсичным мыслям. Хватит его кормить ерундой! Эта книга — серьезный детокс для ума. Ты освоишь техники отключения тревоги, игнорирования чужих оценок, преодоления одиночества и перезагрузки сознания. Осознанность вместо паники. Свобода вместо зависимости. Пора выбраться из ловушки!
...ещё
Обложка
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.Кай Вектор
Ты замечала тревожные сигналы, но глушила их мыслями «это пройдет»? Эта книга — твой путеводитель по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования. Пройди тест, и поймёшь, стоит ли сражаться или лучше убежать. Узнаешь, как страх одиночества заставляет терпеть боль, и научишься различать зелёные флаги здоровых отношений. Кратко, жестко, без лишних слов — только то, что поможет тебе избежать токсичных связей. Пора выбирать счастье!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Горькая правда жизниОлег Чеканов
Грустная истина заключается в том, что мы не любим и не желаем замечать. Алкоголики, наркоманы, хулиганы, бездомные, психически больные и психиатрические учреждения, а также другие мрачные аспекты жизни.
...ещё
Обложка
Карта желанийАлексей Викторов
Приключения обычного менеджера в поисках сокровищ старого пирата. Потеря работы заканчивается новыми знакомствами и безумными приключениями с гонками на мотоциклах, автомобилях и катерах. Почти реальная история о том, как при помощи старой карты, найденной на чердаке старинной избы, исполняются самые заветные желания. Как точно определить место где спрятан древний клад и как правильно подготовится к поиску сокровищ... И еще очень много интересного о жизни в современной России.
...ещё
Обложка
Простые тёплые блюда для холода и дождейРоманова Виктория
«Простые тёплые блюда для холода и дождей» — это книга рецептов для тех дней, когда за окном серо, в голове пусто, а хочется одного: чтобы дома пахло едой, было тепло и спокойно. Здесь собраны понятные блюда из доступных продуктов: густые супы, рагу и “одна кастрюля”, запеканки и духовка без сложных техник, быстрые ужины на сковороде и тёплые завтраки, которые действительно держат на ногах. Каждый рецепт расписан подробно и по делу: сколько, куда, когда, что получится и как сделать вкусно без лишней возни. Эта книга — про домашнюю еду, которая согревает не только желудок, но и настроение. Открыл, выбрал, приготовил — и стало легче.
...ещё
Обложка
Цветы и надеждаАриса Авелин
Маэ Юки и Мори Сиэми, простые школьницы, сталкиваются с невыразимым ужасом после обнаружения в заброшенной хижине. Загадочное существо преследует их в снах, вызывая травмирующие воспоминания и подталкивая к самоубийству. Удастся ли им сохранить дружбу и выжить, когда сама судьба против них?
...ещё
Обложка
Новелла. Мяч и Танцовщица.Сергей Чувашов
Он воспринимает жизнь как футбольное поле: есть ворота, установлены правила, и необходимо забить гол. Она существует в мире, где музыку пишут правила, а главные ворота — это сердце зрителя. Роман, многообещающий футболист, и Аня, выпускница школы искусств, встречаются на солнечной набережной Анапы. Он мыслит в категориях передач и голов. Она живёт пластикой и поэзией. Их миры сталкиваются, как мяч о штангу, и это столкновение порождает искру. Лето, наполненное запахом моря и чебуреков, становится для них временем шуток, споров о высоком и приземлённом, первых поцелуев под шум прибоя и щелчок фотокамеры. Но лето проходит быстро. У него впереди — строгий отбор в академию, у неё — поступление в столичный хореографический. Смогут ли «мяч» и «танцовщица» найти общий ритм, когда музыка лета затихнет?
...ещё
Обложка
Наследник МерлинаМаксим Фоминых
Десятилетний Тёма из подмосковной Сосновки находит в заброшенном саду два загадочных артефакта — древний резной посох и сияющую золотую корону. Это лишь начало удивительного путешествия, которое отправит обычного школьника в средневековый мир, где ему предстоит стать настоящим королём. В новом королевстве Тёме необходимо не только освоиться среди рыцарей и придворных, но и научиться управлять государством. Его ждут дипломатические интриги, морские сражения с пиратами, поиск королевы и создание процветающей империи. Двадцать глав увлекательного рассказа о том, как мальчик становится мудрым правителем, как детские мечты воплощаются в жизнь и как важно сохранять человечность, даже обладая магической силой. Это история о взрослении, ответственности и том, что настоящая магия заключается в способности изменить мир к лучшему.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё