Ты мне не мама, я тебе не папа. Как избежать переноса родительских сценариев на партнера
Ссоры по пустякам? Требования вместо просьб? Возможно, вы бессознательно переносите на партнера сценарии из детства.
Эта книга — практическое руководство, помогающее разорвать этот порочный круг. Вы освоите:
Распознавание и остановку детско-родительских игр
Строительство взрослого диалога на равных
Принятие ответственности за собственное счастье
Это возможность преобразовать ваши отношения из поля битвы в пространство свободы, уважения и истинного партнерства.
Книги автора: Кай Вектор
Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.Кай Вектор
Хотите стать своей лучшей версией? Эта книга — ваш индивидуальный дневник на будущее. Здесь нет бесполезных мотиваций, только реальные практики: как ставить цели, изменять привычки и действовать без откладывания. Вы научитесь планированию, преодолению страхов и ежедневным шагам к своей мечте. Будущее "я" уже ждёт — пора встретиться!
...ещё
Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегдаКай Вектор
Ты стремишься изменить свою жизнь, но снова попадаешь в ловушку вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — тебе это знакомо? Ты не одинок. Мы все проводим время в социальных сетях вместо того, чтобы работать, откладываем занятия спортом на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется.
Эта книга не о строгом контроле и изнурительной дисциплине. Она о том, как без стресса перепрограммировать свои привычки. Ты узнаешь, почему мозг удерживается за вредной привычкой, даже если она разрушает тебя, и как заменить ее на ту, что будет работать на твое благо.
Здесь нет теории «просто сделай это». Только практика:
- Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать.
- Что делать с выгоранием, чтобы не потерять мотивацию.
- Как выйти из одиночества, если оно стало привычкой.
- Почему сила воли — это миф, а привычки — настоящая сила.
Ты научишься не сражаться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер — просто создавай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, и результат будет потрясающим.
Поехали!
...ещё
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.Кай Вектор
Ты слишком много размышляешь. Переживаешь. Боишься показаться глупым. А что, если позволить себе быть несовершенным? Эта книга — толчок, чтобы прекратить волноваться.
Здесь нет рекомендаций о том, как стать умнее. Напротив — ты узнаешь, почему порой полезно не понимать. Как глупые вопросы разрушают стереотипы. Почему ошибки — это здорово. И как жить проще, когда вокруг все пытаются казаться умными.
Ты не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям. Хватит доказывать, что ты не дурак. Расслабься. Позволь себе быть собой.
...ещё
Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомбиКай Вектор
Мозг — это биоробот на устаревшем программном обеспечении? Страхи, стереотипы и навязанные сценарии — все это вирусы, замедляющие работу системы. Пора проводить радикальное обновление.
Эта книга не о медитациях и аффирмациях. Это техническое задание для полного апгрейда: пересматриваешь старые установки, устанавливаешь защиту от манипуляций, перепрограммируешь свои эмоции. В результате — новая версия себя: быстрее, мощнее, без сбоев.
45 глав — 45 серьезных изменений для твоей прошивки. Не жаловаться, не откатываться назад. Готов к перезагрузке? Нажимай «Установить».
...ещё
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.Кай Вектор
Твой мозг — зависимый. Он привык к тревоге, дофаминовым выбросам и токсичным мыслям. Хватит его кормить ерундой! Эта книга — серьезный детокс для ума. Ты освоишь техники отключения тревоги, игнорирования чужих оценок, преодоления одиночества и перезагрузки сознания. Осознанность вместо паники. Свобода вместо зависимости. Пора выбраться из ловушки!
...ещё
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.Кай Вектор
Ты замечала тревожные сигналы, но глушила их мыслями «это пройдет»? Эта книга — твой путеводитель по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования.
Пройди тест, и поймёшь, стоит ли сражаться или лучше убежать. Узнаешь, как страх одиночества заставляет терпеть боль, и научишься различать зелёные флаги здоровых отношений.
Кратко, жестко, без лишних слов — только то, что поможет тебе избежать токсичных связей. Пора выбирать счастье!
...ещёКниги чтеца
СтаяТемирлан Абеуов
Прошел год с тех пор, как я начал самостоятельно превращаться в волка, благодаря моей семье — стае. Мы живем как обычные люди, но с некоторыми преимуществами. Однако вокруг нас находятся не только люди, но и вампиры.
...ещё
Остров .Испытание 2ЧастьШаира Баширова
Дорогие читатели!
Вторая часть книги "Остров. Испытание" обещает быть не менее увлекательной и эмоциональной, с неожиданными поворотами сюжета, чем первая.
В этой части вы узнаете, удастся ли героям романа вернуться домой после четырёх лет, проведённых на необитаемом острове. Сохранятся ли чувства между Анжелой и Стасом, которые возникли у них на острове?
Возможно, возвращение домой окажется не таким простым, как они предполагают. Возможно, Анжеле и Стасу снова придётся столкнуться с новыми испытаниями и трудностями.
Какую роль в жизни и судьбе Анжелы сыграет капитан лайнера Владимир?
Сможет ли Анжела, пережив все трудности и испытания, вновь обрести счастье?
Об этом и многом другом вы узнаете, прочитав вторую часть книги "Остров. Испытание".
...ещё
История ЛюбвиВалентин Колесников
Современная история шпионского и мистического детектива о двух влюбленных сердцах бросает молодых людей в водоворот смертельных ударов судьбы.
...ещё
Моя шаманка Эви. Книга шестаяАгата Богатая
Эта книга - новая глава о моей шаманке Эви, женщине с магическими дарованиями и сакральными знаниями. Моей помощнице, супруге, матери и бабушке. Она знает секрет, как жить счастливо и не испытывать недостатка ни в чем.
Простые душевные беседы, как с подругой или близким человеком, который вас безмерно любит и всегда окажет поддержку.
Истории для чтения за чашечкой кофе или ароматного чая.
...ещё
АЛЬФА: КРОВЬ И ГНЕВСайрен Блэкторн
В мире, где сила превратилась в проклятие, а древние артефакты-Зеркала отражают самые тёмные уголки души, Кайл — последняя искра надежды. Когда-то он был простым кузнецом, но теперь обречён носить в себе Пламя Альфы — дар, который сжигает изнутри. Его отец стал жертвой этой силы, сестра получила увечья, а странник Лиан, открывший ему истину, погиб, пытаясь спасти мир от бесконечного рабства.
Теперь Кайл отправляется на поиски трёх Зеркал, каждое из которых стремится поглотить его разум. Вместе с Вейлой, дочерью Тихих Разумов, и Гарриком, Альфой, который пережил раскаяние, он бросает вызов кланам, раздираемым жаждой власти. Однако главная угроза не в лице Логана, вождя Сердец Пламени, и не в Арвен, Страже Воли, утратившей свою человечность. Самые страшные сражения ждут Кайла внутри: Тень, рожденная его страхами, предлагает силу, но ценой души.
Сможет ли он разорвать цепь ненависти, пожертвовав собой? Или станет новым богом в мире, где Зеркала управляют судьбой?
...ещё
Академка ПоневолеАнна Фирсова
Я до сих пор не могу в это поверить. Всё выглядит как удивительный или же, наоборот, кошмарный сон. Сон о том, как я, Румпелина Стоун, оказалась в Академии де Магика имени Бригитты О’Рейли – величайшей магини в истории нашего мира.
Я огненно-рыжая, довольно странная даже для наших мест, сирота. Я никогда не знала своих родителей, постоянно была на побегушках и понятия не имела о магии, и вдруг оказалась в академии волшебства. Забавно? А мне это совсем не смешно.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё